kuri’s Organic Mama Life

寒い！寒い！！ そんな日は、もちろん「お灸」です。本当にみんなに試してもらいたい。（しつこいですが）薬局で「せんねん灸」は１０００円以内で買えてたっぷり容量。この時期本当にかかせません。 私は寒いな冷えているなと思ったら、三陰交にはかならずお灸据えます。（冷えにいいツボです）お腹に置くこともあるし、肩こりが気になる場合は肩にも。 お灸ってすごく手軽なのに、始める方が少ないのは「あつくてやけどしない？」とか「どこがツボかわからない！」ということなのでしょう。 あつさ、に関してはご安心ください。熱さもいろんなのがあって、はじめての方はソフトなものから始められます。さらに「ツボ」についてはいい本がたくさん出ていますよ！ せんねん灸さんが出している「ツボブック」。これはいろんな症例に合わせて紹介してくれていて、一冊あると便利。せんねん灸の通販で売っています。 女子にうれしいツボ（美肌にいいとか、ダイエットにいいとか）だけがぎゅっと詰まった書籍もあります。それが「美容お灸」。これはかなりテーマがはっきりしているし、置きやすいツボが中心なのではじめての方にもとても参考になると思います。お灸の素晴らしさ語りだすと止まらない〜！！！！！新しい発見たくさんありますよ。 せんねん灸ショッピングサイト★kuri

寒いですね。女性は身体を温めるのが大事、と言われていますが、その方法は様々。アロマオイルでマッサージしたり、お風呂に入浴剤を入れるのも。 私は食事をしたり動いたりするとすぐに身体がぽかぽかする、とても燃費のいい身体をしているのですがそれでも指先、足先が冷えて冷えて大変です。 私が冷え対策で取り入れているのが「お灸」です。大好きな「せんねん灸」を薬局や銀座のお灸ルームで購入し、ツボブックを参考にして家でお灸をすえるとすぐにぽかぽか。ほんとうにすごいんです。せんねん灸の素晴らしさは、PRとしてどんどん広めたい！くらい。（せんねん灸様！！PRさせてください！！） お灸のすごさを実感すると、より東洋医学に興味がわき、 「薬膳」を生活に取り入れたいなと思い、まずは「薬膳」の教室に参加してみました。とってもチャーミングな先生（←NHKに出てる有名人の方とのこと）とわいわいと薬膳料理を作ったのですが、「薬膳」の良いとこは、「日本にすでにある食材でできる」ということと「お肉を食べていい」ということ。やはり潤いのためにはお肉って重要なんですよね。 今回作ったあれやこれや（＋先生が用意してくれたもの）はこちら。 どれもこれもすごく美味しくて、至る所に薬膳の工夫が。大寒の時期は、黒い食べ物が良いのだそう。例えば、黒きくらげや、黒ごま。腎臓を守ってくれて元気を付けてくれる食材です。 また「白い食材」も大事とのこと。肺を強くしてくれて、風邪予防にも。たーーーくさん学んだのですが、書ききれない。 西洋の自然療法にも興味はありますが、東洋の自然療法のいいことは、身近なものが多いので、すぐに取り入れやすい。 ゆっくり勉強続けていきたいです！ 

こんにちは。kuriです。突然ですが、、、弱音はいてもいいですか？昨日は、本当にしんどかった。。。。おととい夜は仕事でイベント。深夜に帰り、家の片づけ。なぜかというと、翌朝、我が家で撮影。撮影後、オフィスいって怒涛の書類整理ののち、ＴＶ関係の仕事が深夜まで。骨抜きにされてタクシーで家に帰ってこれたのが、朝の３時。そして今日は、むちゃくちゃ大事なブランディングの仕事と、その後、メディアコンタクト。私、太陽とともに生きてますので、こういうスケジュールには慣れておらず。。。口から、ギャートルズみたに「し・ん・ど・い～！！！！！！！」という言葉が石になって出てくるのです。そんな時は、やはり「自分へのご褒美♡」一応ＯＬのはしくれですので。。。。で、選んだのが「せんねん灸　お得セット」メディア打ち合わせが銀座だったもので、覗いてしまったわ。「せんねん灸ルーム」お灸の香り漂う魅惑の空間。いろーんなお灸があってむちゃくちゃあがる！そこで見つけたのがこのセット。（３０００円と少し）すごく気になったのが「TSUBO BOOK」それぞれ悩み別に、おすすめのお灸ポイントが細かく書いてあって、心強い！あとフルーツの香りや、お花の香りのするお灸もついているのだ！！！！お店の方もいい方で。。。通いたい。。。。さらに、自分へのご褒美第二弾は、仙太郎のぼたもち。仙太郎のぼたもちはね、中にアンコが入っているのだけど、隠し味で青紫蘇もまじっているのです。そしてね、もち米もアンコも自分たちで作っているのよ。おいしくて大好き。なんか、ちょっと、畳の香りする自分へのご褒美ですが、総計３５００円くらで、私は大満足。こんな小さな幸せが、生活の癒しです♡♡

こんにちは。kuriです。最近体調がすこぶる悪い私。体の冷えからくるのか、肩こりもひどくて、腕がしびれる始末。お風呂にはもちろん入るし、運動もしている。肩こりにテキメンのヴェレだの「アルニカマッサージオイル」すら効果なし。そこで思い立った「お灸」。私は東洋人であるため「東洋医学」にすがってみよう。。。そう思ったわけです。そしてお灸を据えました。肩こりにいいツボはたくさんあるのだけど、写真の指の付け根の「合谷」（ゴウコク）は肩こりで頭痛をしてしまうくらいひどい人にもいいのだそう。そして、もちろん肩の「肩井」（ケンセイ）にも。お灸は、もぐさでできているのですがとてもいい香り。ある意味癒し効果です。お灸はじんわりあっためるのですが、中まで暖かさが伝わって筋肉がほぐれるので、とてもすっきりします。筋肉の芯がこっている方に特におすすめ。その他、お腹周りであれば胃腸を整えたり、生理痛にもいいらしいよ。お灸はいろんな種類がありますが、私はオーソドックスに「せんねん灸」。ほどよくていいですよ。たくさん入っていて１０００円くらいでした。そして、HPを見ていたら何やら気になる情報。せんねん灸の「お灸ルーム」とやらが銀座にあるみたい。お灸セミナーや、お灸治療も受けられるらしいですよ。とても手軽なお灸ですが、ひどい肩こりの方にもおすすめ。私も何やら軽くなりました！お近くの薬局で買えますよ！kuri