アラサー世代にとって何より辛いのは、日々感じるお肌の曲がり角ですよね。特に肌の乾燥は、シワやたるみを引き起こす大敵です!手遅れになる前に、今すぐアンチエイジング対策を始めてみませんか?早速今回は、乾燥肌に悩む30代にオススメな、エイジングケアが出来て潤いたっぷりの肌に導いてくれる、とっておきの化粧水をご紹介します!
乾燥肌度チェック
まずはオススメの化粧水ランキングをお伝えする前に、あなたの肌がどれだけ乾燥しているのか、以下のチェック項目から調べてみましょう!
- Q1.肌が時々白い粉を吹いている
- Q2.化粧ノリが悪い
- Q3.小ジワが多く、同い年の人より老けてみえる
- Q4.熱い湯のお風呂で長風呂が好きだ
- Q5.お風呂で顔や体をゴシゴシ洗ってしまう
- Q6.洗顔後、顔がつっぱる
- Q7.唇がよく乾燥している
- Q8.エアコンの効いた室内で過ごすことが多い
- Q9.寒がりで、厚着しがちだ
- Q10.睡眠時間がまばらで、常に寝不足だ
- Q11.顔についた跡が消えずらい
- Q12.静電気がおきやすい
- Q13.肌のかゆみに悩まされている
- Q14.ストレスを抱えている
- Q15.運動不足である
- Q16.紫外線対策は特に行っていない
- Q17.便秘ぎみだ
- Q18.冷え性だ
- Q19.喫煙者だ
- Q20.食事制限のあるダイエットを行っている
さて、あなたは20項目のうち、何個当てはまりましたか?
17〜20個
重度の乾燥肌度です!
肌が悲鳴を上げています!今すぐ乾燥肌対策を行いましょう!
13〜16個
乾燥肌度レベル大です!
乾燥肌レベル大です。日頃のスキンケアを見直しましょう。
9〜12個
乾燥肌度レベル中です!
今の化粧水が合っているか、要チェックレベルです。
5〜8個
乾燥肌度レベル小です!
危険レベルが低いとはいえ、油断は禁物です。
4個以下
健康的な肌です。
乾燥肌レベルは低いでしょう。
あなたの乾燥肌レベルはどれくらいでしたか?
こんな習慣が乾燥肌を導いている
乾燥肌は遺伝だから、とあきらめてはいませんか?あなたの日頃の習慣に、その原因が潜んでいる可能性もあります。
例えば、ちょっとそこまでだから、とお買い物に出る際に日焼け対策を怠っていませんか?
夏の紫外線ダメージによる乾燥
紫外線のダメージは、季節が過ぎて忘れた頃にやってきます。
夏の紫外線によりダメージを受けた肌は、秋には抵抗力ががくんと落ちて不安定な状態となります。そこに秋の乾燥した空気がダブルパンチで肌へと襲いかかってきますので、紫外線により乱れた肌バリアでは肌の水分を守りきれず、水分が肌からどんどん蒸発していってしまいます。
この季節の変わり目の肌ケアが、老化現象を食い止めるカギとなってきます。
夏が過ぎたからと言って、紫外線対策を怠るのは危険です。お出かけの際は、どんなに短時間でも日焼け止めクリームを塗る等、しっかりとしたケアを行いましょう。
クレンジングは拭き取りシートで終了!
今日は疲れているから、とクレンジングも洗顔後のケアも、拭き取りシートで終わらせていませんか?それ、乾燥肌にはかなり危険です!
拭き取りシートだけではメイク汚れが落ちきらないどころか、肌トラブルを引き起こす原因になっているかもしれません!
乾燥肌にとって一番の大敵は、「摩擦」です。クレンジングシートやコットン等で肌を必要以上にこすりすぎると、角質層が荒れてしまい、肌の水分を維持する大切なバリア機能が破壊されてしまいます。
どんなに疲れて帰ってきても、美肌のためにしっかりとクレンジング、スキンケアで肌をいたわってあげましょう。
スキンケア方法をもう1度おさらい
乾燥肌の人の多くが、自分に合ったスキンケア方法が見つからず化粧水ジプシーになっている状態です。肌のタイプは人それぞれですが、基本をおさえておくだけでも最低限の肌トラブルは防げます。早速、乾燥肌に合ったスキンケア方法をもう一度、洗顔方法からおさらいしてみましょう。
【洗顔方法】
- 洗顔を始める前に、石けんで手を洗い、同時に手を温める。
- 手が冷たいと感じない程度の温度のぬるま湯で、数回顔を濡らす。
- 洗顔料を泡立てネット等を使ってしっかりと泡立てる。
- おでこから洗顔スタート、数回指の腹を使って優しくクルクルマッサージ。
- 小鼻と顎、フェイスラインも忘れず軽くマッサージするように泡を広げる。
- ぬるま湯で髪の生え際やこめかみに泡が残らないようしっかりとすすぐ。
- 乾いた清潔なタオルを顔に数回当てるようにして水分を拭う。
■注意するポイント
- こすらない
- 熱いお湯で洗わない
- タオルで拭くというよりも、当てるように
肌の乾燥があまりにも酷い時は、石けんやクレンジングフォーム無しでぬるま湯のみで洗顔する事をお勧めします。混合肌の方は額だけ洗顔料を使って、他はぬるま湯だけ、といった方法も良いでしょう。
洗顔後のスキンケア方法
- 洗顔後、間髪あけずに化粧水を手にとり、肌に染みこませていきます。
- 化粧水の使用量を一度に全部とらず、数回に分けて両手で顔を包みこむようにハンドプレスします。
- ②を2回ほど繰り返します。
- しっかり化粧水が肌に染み込んだら、美容液を肌になじませていきます。ここでも、ハンドプレスで肌に入れていきます。
- 約2、3分空けて、次は乳液です。手の中でしっかりと乳液を温め、両手で顔全体を包み込むように乗せていきます。しっかりハンドプレスで温めながら乳液をなじませていきましょう。
- 約2、3分後、肌に乳液が浸透したら、クリームを乳液のときと同じく手の中で温めてから顔に乗せていきます。
スペシャルケアのポイント
パック等のスペシャルケアは、化粧水の後、乳液の前に行いましょう。その際、3分を目安に終了して下さい。長時間のパックは逆に肌の水分が逆に蒸発して乾燥を引き起こしてしまいますので、しっかり時間を計って下さいね。
乾燥肌が選ぶべき化粧水の特徴
乾燥肌の人は、普通肌の人に比べて肌の水分量が低くなりますので、肌に潤いを与える高保湿成分の配合された化粧水がおすすめです。
例えば、成分表に以下のような項目があるものを選んでみましょう。
- セラミド
- コラーゲン
- ヒアルロン酸
- アスタキサンチン
- レチノール
特に乾燥肌の人が注目したい保湿成分「セラミド」は、ひと言に言っても沢山の種類があります。中でもオススメは、「天然セラミド」が「バイオセラミド」です。バイオセラミドの見分け方は、最後に数字が入っていますので、成分表をしっかり確認してみましょう。
30代向けオススメ化粧水ランキング
それでは早速、アラサー世代にオススメの化粧水を見てみましょう!
第1位「SK-Ⅱ フェイシャル トリートメント エッセンス」
女性が憧れる基礎化粧品シリーズの1つと言えば、SK-Ⅱではないでしょうか。自然保湿成分(NMF)と同じ成分であるSK-Ⅱ独自の天然成分「ピテラ」が、自然な肌本来の働きを整えてくれます。30代の揺らぎがちな肌を徹底的にサポートし、たっぷりの潤いを与えてくてます。一度使ったら手放せないという女性多数で、もっと早く始めておけば良かったと言う声も多い人気の化粧水です。
SK-Ⅱ フェイシャル トリートメント エッセンスに関する口コミ
もともとアトピーがあり超乾燥肌、アレルギーもちで敏感肌、色は白いものの乾燥やつかれですぐくすんでしまう私の肌。乾燥によるニキビもできやすい。
あれこれ化粧品を試しても、これだ！というものに巡り合えず、「これでダメならもう仕方ないな」と最後の砦として思い切って購入してみたのが始まりです。
夜のお手入れにこの化粧水を使うと、翌朝の頬がパン！と内側から光を放っているように透明感が出ます。
乾燥も気にならなくなり、頬の毛穴が目立ちません。
できかけのニキビも、赤みも、あっという間に鎮静化されます。そして！！何より肌が荒れにくくなりました。
前は、ほんの少しの変化でみるみる荒れていたのに。
揺らぐことがなくなったのは、もう本当にありがたいです。
高いですけど、もう絶対手放せません。
こちらを使うようになってからは
肌の状態がよくなったどころか、今まで恐怖ですらあった季節の変わり目も安定した状態で乗り切れるようになって。
本当によかったです。使い続けるうちにキメがこまかくなり、透明感がでてきたせいなのか
色がワントーン明るくなったような気もしています。肌に悩んでいた頃からの知り合いには、未だに
本当に肌きれいになったねえ。。。と言ってもらえます。
販売価格:¥8,500
乾燥肌や敏感肌等、様々な肌トラブルを抱えている人が、使い始めてから肌荒れが良くなった!という喜びの声がSK-Ⅱは多いです。
お値段が少々張る点が唯一のデメリットですが、その効果はお値段以上です。
第2位「ライスフォース ディープモイスチュアローション」
お米由来の有効成分「ライスパワーエキスNo.11」を配合した、医薬部外品の薬用化粧水です。独自のこの成分が、角質層まで潤いを届け、みずみずしい肌を実現してくれます。無香料、無着色で、石油系界面活性剤不使用のため、敏感肌の人でも安心して使えますね。使い続けていくうちに内側から肌がふっくらモチモチになってきたと口コミで人気です。
ライスフォース ディープモイスチュアローションに関する口コミ
もうこれじゃないとダメってくらい肌の調子がいいです！ニキビも乾燥も全部解決しました！
妥当の価格です！引用:<a href=”https://www.amazon.co.jp/gp/customer-reviews/RM7WJ71HYI0UO/ref=cm_cr_arp_d_rvw_ttl?ie=UTF8&ASIN=B00I3WGCQI”Amazon
この浸透性というか、
肌にスーッと入っていく感じは、
これまでに体験したことがないですね。
付けた瞬間に肌に浸透している感じで、
付けた後のべたつかずにさっぱりした感じは驚きです。
それでいて、しっかりと保湿されている感じも。
確かに値段は張りますが、
値段相応に素晴らしい商品です。引用:<a href=”https://www.amazon.co.jp/gp/customer-reviews/R6KYF77QR2GRZ/ref=cm_cr_arp_d_rvw_ttl?ie=UTF8&ASIN=B00I3WGCQI”Amazon
販売価格:¥8,000
使い始めた瞬間から、肌に浸透する実感が得られる、と言った声の多いライスフォースは、高い保湿力が人気です。
値段に値する効果の高さという声が目立ちます。
どんな化粧水を使っても乾燥が改善されない方は、一度試してみてはいかがでしょうか。
第3位「ディセンシア アヤナス ローション コンセントレート」
あのポーラ・オルビスグループからリニューアルして登場した、敏感肌専門ブランド・ディセンシアのアヤナスは、乾燥肌の人が同時に抱えがちな敏感肌を優しくケアしてくれます。ヒト型ナノセラミドが、肌の奥まで浸透してしっかり潤いを届けてくれます。低刺激ながら、ほうれい線や小ジワをケアしてくれるエイジングケア効果もある、とっても贅沢な化粧水です。
ディセンシア アヤナス ローション コンセントレートに関する口コミ
以前のものから続いて使用しています。
敏感に傾いた肌でも安心して使えて、肌の衰えを感じている私にはとても好印象です。
リニューアル前より格段に使用感が良くなったと思います。
少しのとろみがあり、美容液のような感じかな？ライン使いをしているので、これ一本の効果ではありませんが、ハリがアップし、乾燥はしにくくなりました。
同じ悩みを抱えている方には、ぜひおすすめします。
以前の物より更にとろみが増しました。相変わらずの透明のローションで、トロトロ感はあっぷしつつ、だからと言って浸透しにくいという事はありません。
むしろ以前の物より浸透力はアップして、さらさらに仕上がるようなった気がします。リニューアルしてストレスによる肌荒れにも対応できるようになったとのことで、仕事ストレスでイライラしっぱなしの毎日にはちょうどいいと思います。
香りも以前はいかにも化粧品という香りでしたが、これは蓋を開けた途端アロマオイルのような香りがします。自分が好きなラベンダーが入っているからだと思います。
販売価格:¥5,000
リニューアルしてから、とろみ感が以前にも増してアップし、まるで美容液のような使い心地との声が多くありました。
ストレスから来る肌の乾燥を抱えている人には、ぜひともおすすめです。
第4位「アルビオン 薬用スキンコンディショナー エッセンシャル」
うるおい成分ハトムギエキスを配合した、季節の変わり目や環境の変化に起こりがちな肌荒れを防いでくれる優しい化粧水です。乾燥を防ぎながら毛穴を引き締めてくれるので、透き通った滑らかな肌になれると口コミでも人気です。紫外線を浴びた肌もしっかりとケアしてくれます。薬用の医薬部外品なので、敏感肌の方でも安心して使えますね。
アルビオン 薬用スキンコンディショナー エッセンシャルに関する口コミ
愛用中です！これが無いと生きていけないくらい気に入ってます。さっぱりとした着け心地で肌に浸透する感じがしていいですね。
毛穴も引き締まったようなきがします。
乾燥肌の方は絶対使った方がいいと思います。
乾燥肌改善の為に様々な化粧水や美容液・乳液を使ってきましたが、この商品だけで乾燥肌が大分改善されました。
大人ニキビもこの化粧水を使い始めてから姿を現さなくなりました。
販売価格:¥3,500
アルビオンは肌質改善に効果があるとの声が多く、乾燥肌のみならず大人ニキビにも効くといった意見が多く見られました。
薬用の化粧水なので、肌トラブルをトータルでケアしたい人向けですね。
第5位「クリニーク イーブン ベター エッセンス ローション VD/DC」
日本人の肌を考えて特別に開発された、まるで美容液のような使用感のクリニークの高機能エッセンスローションです。独自の保湿成分、NMF複合体を配合しているため、乾燥肌に効果的にアプローチできます。白濁したとろみのあるテクスチャーで、使い始めたその日から効果を実感出来ます。アルコールフリーで無香料だから、敏感肌の人も安心して使えますよ。
クリニーク イーブン ベター エッセンス ローション VD/DCに関する口コミ
さすがクリニーク、使って一週間ほどでお肌が変わってきました。
まずカサカサしたり部分的に突っ張っていたのが、なくなりましたし、洗顔している時の手触りが、柔らかくハリが出てきた様に感じます。
とろみのある化粧水で、伸びが良いから、そんなに沢山使わなくても、しっかり潤うところがいいです。
○とにかくものすごい乾燥に悩まされている方
○キメが浅く細かく、水分が蒸発しやすい方
○敏感肌の方や、アレルギーのせいで過敏になり、何を使っても沁みる、どんなに保湿しても粉を吹いてしまうときなどに全力でおすすめします。
これは本当に、もっと早く買っていれば、あんなにぼろぼろ肌に悩むことはなかったのに…！と心底思いました。
販売価格:¥3,800
超乾燥肌で悩む人からの支持が大きいクリニークのイーブン ベター エッセンス ローション VD/DCは、その保湿力の高さに感動の声が多く寄せられていました。
とろみのある美容液のような質感ながら、肌への浸透率が高いため、ドライスキンの人にとっては満足度の高い1本です。
いつまでも若くキレイな肌で居続ける為にするべきこと
スキンケアは毎日のこと。疲れて帰ってきたときこそ、めんどうくさがらずに肌をいたわるスペシャルケアを行ってあげましょう。
以下、今日からでも始められる、乾燥肌を予防する美肌習慣について、まとめてみました。
- 喫煙、飲酒は出来るだけ控える
- 睡眠時間を毎日安定して6〜7時間確保する
- 夏でも化粧水の後にしっかり乳液でフタをする
- 有酸素運動を日々の生活に取り入れる
日頃から喫煙や飲酒の習慣がある人は、特に乾燥肌を助長しシミやシワを作る原因にもなりますので、できるだけ頻度を控える等、肌の為に出来る事から始めてみましょう。
また、普段から睡眠時間が短かったり、質の良い睡眠を取れていないと感じている人は、今すぐ睡眠の改善を図る事をお勧めします。睡眠は美肌を作る1番の薬です。その睡眠時間がしっかり取れていないと、女性ホルモンのバランスが乱れ、肌のターンオーバーがうまく働かず乾燥肌どころか、生理不順や精神的不安定等、さまざまなトラブルを引き起こしてしまいます。
できれば夜の22時から深夜2時までの時間を睡眠に充てたいところです。特に眠り始めの3時間は、眠りの質を左右する重要な時間ですので、スマホをフライトモードにしてベッドから手の届かない場所に置いたり、灯りを完全に落とす等、眠りを阻害する要因をシャットダウンする努力を心がけましょう。
睡眠前に蛍光灯を消してキャンドルをつけたり、アロマを炊いてあげる等、リラックス効果を高めてあげるとぐっすり眠りにつけてオススメですよ。
日中に適度な運動を行う事も、夜の睡眠の質を高めてくれるのでとてもオススメです。10分早く家を出て、1駅歩いてみたり、エレベーターを使う代わりに階段を歩いてみる等、ちょっとした工夫で始められる運動もありますので、さっそく明日から試してみてはいかがでしょうか。
乾燥の状態が重い場合は皮膚科へ
どんな対策を施しても一向に乾燥肌が改善しないようであれば、皮膚科への通院をお勧めします。皮膚科で処方されるお薬は、市販の化粧水では対処しきれない肌トラブルをカバーしてくれます。
乾燥肌のセルフケアに限界を感じたら、まずは病院の先生に相談してみましょう。
乾燥肌には毎日の丁寧なケアが大切!
30代の乾燥肌にオススメの化粧水をランキング形式でお伝えしました。いかがでしたでしょうか?つい面倒くさがって手抜きケアをしてしまうと、その習慣がのちのち肌の乾燥を招いてしまう可能性があります。良い化粧水を使うだけでは、美肌は手に入りません。日頃の生活習慣にも気を配って、中も外も輝くすてきな女性を目指しましょう!