あなたを悩ませるシミは意外なアレで消える！？

女性を悩ませる「シミ」は出来れば綺麗になくしたいですよね。シミは頑張ってケアしても中々綺麗に消えてくれません。そこで、今話題なのがなんと緑茶なのです。

緑茶と言えば日本人なら誰でも飲んだことがある飲み物ですが…

なぜその緑茶が肌を綺麗にしてくれるのでしょうか？徹底的に解明していきましょう。

緑茶には脂肪燃焼作用や殺菌作用があるカテキンが入っています。また今では、さらに効果が期待できるという高濃度カテキンを含んだ緑茶が販売されるなど、緑茶は注目されていると言えるでしょう。

そのような緑茶は美容効果が高いことでも注目されているのです。特に緑茶パックは様々な美肌効果が期待できると言われています。

緑茶パックはカテキンとビタミンCによる作用が美容効果を与えてくれると言われています。また緑茶に含まれるクロロフィルにも健康で若々しい肌にしてくれる効果があると言われています。

【美白効果】

緑茶にはレモンの4倍ものビタミンCが含まれています。ビタミンCはメラニンの生成を抑えてくれるので肌のくすみやシミを改善してくれます。そのほかにも、新陳代謝を促してくれる作用があるので古い角質を取り除いて新しい肌に生まれ変わる効果が期待できます。

【毛穴の引き締め】

緑茶には収れん作用があり、皮膚の組織を縮める作用を持っています。緑茶パックをすることで開いた毛穴を引き締めキメを整えることにもつながります。

【ニキビ予防】

緑茶の殺菌作用はとても高く、アルコール以上とも言われています。肌についた汚れや雑菌の繁殖、炎症などを防ぎニキビが作られるのを防いでくれます。

【保湿効果】

緑茶に含まれているクロロフィルという葉緑素には、皮膚の傷を修復する作用があります。肌には細かく目には見えない傷がついている可能性があります。その傷を修復することで、肌が元気になり潤いを保ちイキイキしてくるでしょう。

緑茶パックは小麦粉と緑茶さえあれば出来てしまいます。家にある緑茶、小麦粉を用意したら次の手順に従ってパックしてみましょう。

1、お茶の葉をすりつぶすか、ミキサーなどで粉末にします。（市販の粉末緑茶を使用しても良いでしょう）

2、小麦粉と緑茶を2：1の割合で混ぜていきます。少しづつ水を加えながらペースト状に混ぜていきます。

3、耳たぶくらいの硬さになったら顔に塗ります。5～15分放置します。

4、パックが乾かないうちにぬるま湯で洗い流しましょう。

※完全に乾いてから落とすと、肌が乾燥したり荒れてしまうこともあるので注意しましょう。

緑茶パックはシミが気になる顔はもちろん、くすみなどが気になる全身に効果的です。体の場合もパックが乾かないうちに落とすように気を付けましょう。

ご紹介した緑茶パックにヨーグルトを加えることで、より美白効果が期待できます。無糖ヨーグルトを大さじ1加えるだけなので是非試してみましょう。緑茶ヨーグルトパックを洗い流した後はワントーン明るくなった肌が期待できるはずです。

乾燥が気になる方は、はちみつを加えてパックしてみましょう。緑茶パックにはちみつ小さじ2を加えて使います。はちみつの保湿効果が肌をしっとりとなめらかにしてくれるでしょう。

緑茶パックを試す場合は、必ず以下の点に注意しましょう。

【その日のうちに使い切る】

緑茶パックは冷蔵庫に入れておくことで一週間ほどもちますが、出来るだけ作ったその日に使い切った方が肌への効果は高いでしょう。

【パッチテストを行う】

緑茶パックはどんな方でも実践する前は必ずパッチテストを行いましょう。腕の内側など肌の柔らかい部分に、緑茶パックを少し塗ってみて状態をチェックしましょう。万が一赤みやかゆみなどが出た場合は緑茶パックを使用するのは止めましょう。

洗顔にも緑茶を取り入れることで、より明るい素肌が期待できるでしょう。やり方は普段使っている洗顔フォームなどに粉末緑茶をひとつまみだけ入れていつも通り洗顔するだけです。

緑茶が毛穴の汚れを綺麗に取り除き、肌のキメも整えてくれます。洗い上がりはさっぱりとした肌になり、ニキビを出来にくくしてくれるでしょう。

また、もっと緑茶を活用したい方には緑茶でそのまま洗顔する方法がお勧めです。やり方はとても簡単です。緑茶を洗面器に入れます。（一番茶は刺激が強いので、二番茶以降の緑茶を使いましょう）

洗面器に緑茶を入れたら、水かぬるま湯で2～3倍に薄めていきます。メイクを落とした肌をその緑茶ですすいでいきます。何回か繰り返したら終了です。緑茶ですすいだ後は、水などで洗い流す必要もありません。そのまま普段通りのスキンケアを行ってください。

緑茶で洗顔する方法を毎日続けていたという人の中には、段々シミが薄くなり肌のツヤが出てきたという声が多くありました。シミが薄くなるだけではなく肌がイキイキしてくるのは大変うれしいことですよね。シミの他に、気づいたらニキビ跡も薄くなっていたなんて方もいました。

緑茶を活用して綺麗な肌や健康体を手に入れよう

ご紹介したように、緑茶には沢山の美容効果がありシミを薄くしてくれるなどの嬉しい作用があります。そのほかにも、緑茶でうがいをしたら口臭が消えたり、虫歯予防にもつながると言われています。

また湯船の中に緑茶のティーパックを入れて入浴剤として使う方法もあります。緑茶を入れたお風呂はほんのりとした優しい緑茶の香りが全身を包み込み、心と体がリラックスできるでしょう。睡眠前に緑茶風呂に入ることで安眠効果も期待できます。

緑茶風呂は、全身の肌荒れやあかぎれにも効果があるそうです。

緑茶は、もちろん普通に飲むことでも色々な効果が期待できるでしょう。眠気覚ましや二日酔い時に冷やした緑茶を飲むことで頭が冴えスッキリとした気持ちにしてくれます。

昔から日本人に愛されてきた緑茶は美味しいだけではなく、美容や健康にもつながるとても優秀なドリンクだったのです。是非緑茶を積極的に取り入れておいしく楽しく活用しましょう。