足の裏は体の体重を全て支えるところなので、痛いと辛いですよね^^;

この痛みは「タコ」か「魚の目」か、もしかして「病気か？」なんて年齢を重ねると特に気になるものです。

立ち仕事の方に限らず、デスクワークのお仕事の方でも、過労が溜まって夜に足がむくんだり、、土踏まずが歩いてもいないのに痛くなったり、第2の心臓と言われるだけあって、体の不調を危険信号といった形で色いろな症状が現れます。

足の裏の症状にお悩みの方も多いのではないでしょうか？

そこで、今回は「足の裏」にスポットをあてて、あなたの症状別に原因探して、健康な足の裏を取り戻してみませんか？

というわけで、当ブログでは「足の裏に関する記事」をたくさんご用意しております。

基本的に管理人は、興味のあることや自分の身に起こっていることを記事に書いています。

つまり、足の裏に色いろな症状があり悩んでいます。

だから、辛さがよ〜くわかるのです(｀・∀・´)ｴｯﾍﾝ!!

と言うか、原因が特定出来ているんだから「早く改善して治せ！」と記事を書くたびに自分自身に対して思うのですが、あなたのお役にはたてるかもしれませんのでまとめました^^;

更新：2017-07-15

【足の裏】土踏まずやかかとが痛い！

あなたが足の裏が痛い！とお悩みであれば、タコですか？

それとも魚の目ですか？

そうだとしたら、いつもゴシゴシ削ったりしているのかな？

【YouTube動画】（痛くないのかなぁ^^;）
⇒ おかんの足の裏の皮むき

もしかして、管理人もそうでしたが「タコ」と「魚の目」の見分け方が良くわからないということはないですよね^^;

そんな時は、コチラの記事がおすすめですよ^^

「足裏にタコ？痛いと魚の目？治療の近道はあなたの中にある！」

「いや、いや、タコや魚の目ではなくて、土踏まずを押すと痛い！」

その場合は、足底腱膜炎(そくていけんまくえん)かもしれませんね^^;

その時は、コチラの記事を読んでおいた方が良いでしょう^^

「土踏まず右足も左足も痛い原因は？ツボ押しかストレッチか？」

先ほど、タコを上手に刃物で切り取る「おかんの皮むき」の動画をご紹介しましたが、削ったりしないでも、カチカチの皮膚をズルむけにする方法があるのを知っていますか？

• 角質が、脱皮をするように取れます。

興味があればこちらの記事をご覧ください。

足の裏の角質がカチカチになるといっても色いろな症状があります。

タコや魚の目でもなくて、足底腱膜炎でもないとすると、いよいよもしかすると、あなたの足の裏は、アレかもしれませんよ^^;

たぶん、「そうかもしれないなぁ。。。」とは薄々あなたも気づいてらっしゃるとは思いますが、水虫！かもね^^;

そんな時は、こっそりこちらの記事が覗きましょう^^;

「足の裏!皮がむける原因?カチカチ対処に役立つ豆知識だッ!」

水虫と一言で言いますが、４つほど種類があるのを知っていますか？

水疱が出来るタイプや足の裏がカサカサするタイプなどがあって、痛いものや痛くないものが症状によって違います。

また、水虫だと思っていたら、皮膚病の一種の掌蹠膿疱症（しょうせきのうほうしょう）という可能性も無きにしもあらずです。

さらに、足の裏が赤いブツブツで水ぶくれが出来る場合は、ヒゼンダニの可能生も歪めません。

ヒゼンダニは人の皮膚の中にトンネルを掘って、卵をうみつけたりします。

可能生は低いものですが、恐ろしい動画付きの記事がコチラです。

「足の裏が痒い！赤いブツブツはダニ？小水疱型水虫かな？」

管理人（ザッ君）より

１番は皮膚科へ行ったりして、受診するのが１番良いのですが、ある程度の知識があった方がいざというときに役立ちますよね。

立ち仕事の方やハードなスポーツをした時だけでなく、座り仕事が多い方も足の裏には症状が現れます。

何しろ、足の裏にはツボと一般的に言われていますが、反射区が多くあります。

第２の心臓と言われるように、足の裏のそれぞれの場所を押したり、揉んであげることで血行を良くしたり、疲れを取ってくれたりします。

そんな記事もたくさん書いていますので、お時間があれば色いろ読んでいって下さいね。

最後にですが、足の裏の痛みの改善や予防はストレスに負けない体づくりが大事だと思います。

食事や規則正しい生活はもちろんですが、筋肉をつけることも大事です。

筋肉の衰えが老化のはじまりとも言われています。

逆に筋肉をつけることでメリットの方が多いですよ。

三日坊主でも１０回続けたら、１ヶ月運動したことと同じなので、ストレッチからでもはじめてみてはいかがでしょう。

それでは、今回はここまでです^^