おはようございます！！

乙女なのでダイエットには興味があったのですが、
実は、ここの10年の間に標準体重より17キロプラスになってまして・・・

冗談に出来ないレベルでデブになりまして・・・
みそじ目前にして・・・それはちょっとヤバイ。

いい加減現実を見つめることにしまして、
あるテレビを見ていたんですよ。

色々なダイエット法が紹介されたんですが
その中のMCTオイルダイエットというのが一番気になりまして
まぁ、理由は一番体重が落ちていたのでｗ

簡単にいうと今流行りの糖質制限ダイエット！！


ネットで購入して１週間ほど待ってたら届きました


仙台勝山館 MCTオイル(360g)【送料無料】
仙台勝山館 MCTオイル(165g)
楽天でポイント使って購入しましたｗなんかちょっと得した気分になりますよね！
なんで２つ買ったかというと・・・・家用と、会社用に置くためｗ

ずぼら！！

私の一日の飲み方
朝　　調整豆乳+ハチミツ+MCTオイル
午前中会社にて　コーヒー+豆乳+MCTオイル
小腹がすいたらチーズをむさぼる

昼　　野菜（枝豆や、キャベツの千切り等）ゆで卵
　　　たまにオニギリ！
午後　コーヒー+ハチミツ+MCTオイル または 紅茶+MCTオイル
小腹がすいたらチーズ、グミ、梅干しｗ

夜　　おかずのみ肉中心の献立+千切キャベツとか


そんなにがっつりした糖質制限はしてないです！
夜ご飯にラーメン食べてみたり、居酒屋行ってみたりとかしちゃってますし
土日はパン解禁しちゃってるし


結構、雑なんですが平日は上に書いたのをできるだけ守っていただけで
約一か月で-5キロ☆

いいね！！MCTオイル！って今は言えますが
飲み始めた時は、辞めちゃいたいと思いました

MCTオイルで体調不良
そうなんです、今まで生きてきてMCTオイルなんてもん体内に入れたことなかったので
最強の腹痛を起こしましたｗ

理由は、調べて判明。
私、テレビで見たとおりの量
１回の使用量を大さじ１杯使ってたんです。
MCTオイルの原料はココナッツみたいで・・・
体が異常を感知しまして、お腹ピーピー水状態ということになりましたｗ

その後、慣れる為に一日の使用量を小さじ１杯に変更してちょっとずつ増やして
MCTオイルを飲むときはハチミツをいれる様にして飲むと
一回に小さじ１杯でも平気になりました！
（ハチミツが効果あるのか不明）
体調が悪い時は控えるとか調整大事です・・・ほんとに・・・

ﾌﾟﾗｼｰﾎﾞなのかお腹も前に比べると減りにくくなりました！
お腹すいたって常に言っていた私さようなら！！

ゆるーく糖質制限で、-5キロ
そして、ちょっと多く食べても朝ご飯を豆乳+MCTオイル+ハチミツだからか
-5キロのまま変わらない！

なんてこったい！！
停滞期に絶賛陥り中ですｗ
理由は、分かっているんです！！だって運動してない！

そんなこんなで、今までダイエットしたことない私が
順調？に-5キロになったのでこれ紹介してもしてもいいんじゃない？
と思って書いてみました！