食べ始めてからの時間稼ぎが必要だと考え、この左手ダイエット方法を
編み出したそうです。


この左手ダイエット方法は、ゆっくり食べることが目的なのでお箸でご飯を
かき込むことや、おかずを刺すのはダメなんだそうです。
利き手と同じように、豆も一粒ずつ摘んでから食べるんだそうです。


その結果、１０分以下だった食事時間が２０分以上にスローダウン！
すると、少しの量でもお腹が満足するようになったということです。


劇団ひとりさんは、この左手ダイエットに加え、
・食事のひとくち目は炭水化物を食べて、満足感を早めに感じるようにする。
・雑誌やTVを見ながら食事し、ゆっくり３０分くらい掛けて食べる。
という工夫も取り入れたそうです。


劇団ひとりさんは、他にもダイエットに挑戦していて、失敗したダイエットは、
ピクチャーダイエットと低炭水化物ダイエットなんだそうです。


まず、脂肪が太るなら炭水化物だけ食べてやろうと思って「炭水化物ダイエット」を
行いましたが、３日で２キロも太ってしまい失敗、次に行ったのが食欲を抑えるために
気持ち悪い写真を眺めながら食べるピクチャーダイエット・・・。
これは写真が気持ち悪すぎて続行不能になったということです。


続いて行った左手食事ダイエットで、２ヶ月で７ｋｇのダイエットに成功しました。
７キロも激痩せし、痩せすぎたため、これ以上痩せないように太る努力もしたそうです。


しかし、毎日左手で食べているうちに上手くなってしまい、「左手食事ダイエット」は、
最近は効かなくなってしまったということでした。
左手ダイエットの考え方は、簡単な方法だから続けられるダイエット方法だと思ったのにね。
毎日左手で食事しているうちになれちゃいますよね・・・。


スリムクラブの真栄田さんは、中２のころ１１０キロあったそうです。
真栄田さんは４０キロのダイエットに成功しているとのこと。
そのダイエット方法は・・・・・恋ダイエット？？


真栄田さんはB'zが大好きで稲葉さんをイメージしながら、お風呂場で
裸になって鏡見ながらB'zを歌って脳みそを騙したそうです。
すると、脳に騙されて体が稲葉さんのようになってくるそうです。
このダイエット方法ってイメージダイエットですよね。


イメージダイエットしている人もかなりいるみたいですよね。
劇団ひとりさんの左手ダイエットもいいけど、なれちゃったらダイエット効果が
でないかもしれないので、イメージダイエットの方がいいかもしれないですね。
ひたすらイメージダイエットするだけで、スリム体型が維持できそうですものね。