デトックス。
デトックスは、体に溜まった毒を吐き出すことを言うのが一般的です。
デトックス。
体を浄化する。
これは、体の毒を吐き出す以外にも使える言葉です。
そして、ここでは、身も心もキレイになり、内面から輝くあなたになるデトックス方法を紹介します。
三拍子揃ったデトックスの方法とは？
信じられないような方法も書いているので、信じられるあなただけ信じてください。
三拍子揃ったデトックス方法
三拍子揃ったデトックス方法はこれです。
体の毒を出しながら、心の毒も出す方法です。
実は、あなたが美しくなるには…
体の毒を出す。
これが一般的です。
そこに、心の毒も出す。 これで、磨きがかかります。
ホコリの被った鏡を拭いて、キレイにする。
これでも、あなたは写ります。
しかし、鏡自体に汚れが付いていると、やはり、あなたは写らない。
ホコリをさっと取っただけでは、キレイにならないこともある。
ぞうきんで拭いたときの水滴が付いていることもあります。
ホコリを取った後、キレイに拭く。
しかも水滴が残らないように、水で濡らして拭く。
乾拭きをする。
これで、本来の美しいあなたが写る鏡ができあがります。
ホコリを取る。（体のデトックス）
汚れを取る。（心のデトックス）
この2つをやることが必要です。
すると、内面から光輝く美しいあなたになってしまいます。
では、簡単にできる三拍子揃ったデトックス方法のやり方を紹介します。
三拍子揃ったデトックス方法のやり方
三拍子揃ったデトックス方法のやり方を紹介します。
流れはこうなります。
・自分を認める
・デトックスアイテムでデトックスをする
・自己暗示をかける
こんな流れです。
自分を認める
ぶっちゃけ、三拍子揃ったデトックス方法として、一番重要なのが…
自分を認めること！！
デトックスできない自分。
太っている自分。
三日坊主で続かない自分。
かわいい顔の自分。
胸がでかい自分。
などなど、
マイナス部分の自分。
プラスの部分の自分。
両方を認めることです。
あなたは、欠点も長所もあってもすべて○。
こんな気持ちですね。
心のデトックスは、自分の闇を取り払うことです。
心の闇は、自分のマイナスだと思っていることがもたらします。
マイナスの自分が嫌いなんです。
嫌いな人の顔を見るとどうなりますか？
すごい見たくない、嫌な顔をしてしまいますよね。
しかめっ面したり。
あえて、愛想笑いしてしまうかもしれません。
あなた本来の魅力的な顔で相手を見ていません。
どうせなら、近づきたくないと思います。
相手もあなたのことを嫌うこともあります。
そして、距離を開けることもありますよね。
自分のマイナスが嫌いであれば、自分に対して、きつい目で見てしまいます。
距離を置く。
嫌だと思ってしまう。
これを自分にしているんです。
だから、心も闇に覆われていく。
しかし、自分を認めると…
マイナス部分もプラスマイナスゼロになります。
あなたの見る目も少し変わります。
さらに、マイナスな部分でさえも好きになれば、あなたは、温かい目で見ることができます。
ドジばっかりしているけど、かわいがってしまう部下のような感じですね。
自分を嫌う。
自分を認める。
この差は大きいです。
自分を嫌うと、自分をひどい目で見て、心の闇を作ってしまいます。
心が雲に覆われてしまい、暗い大地になるみたい。
美しく咲く花も色彩を奪われます。
しかし、少しでも日差しが出ると…
世界は明るく、色彩豊かになります。
心も晴れてくるんですね。
すると、内面から輝くあなたになれます。
しかし、ここで、体がデトックスされていないと便秘などに悩み、毒が体に溜まります。
すると内面から輝いても、表面がちょっと残念なことになります。
（内面から輝くとお肌などもキレイになる効果もありますけどね。）
次に、体のデトックスに移っていきます。
デトックスアイテムでデトックスをする
体のデトックスは、デトックスアイテムですると簡単です。
食事とかちゃんとすればいいんです。
しかし、その分、忙しい中で考えないといけないので、ストレスがたまる。
そんなこともあります。
なので、デトックスアイテムでデトックスしちゃいましょう。
酵素ドリンクあたりが、デトックス効果が非常に高いです。
スムージーや青汁もいいですね。
乳酸菌サプリもありです。
デトックスアイテムで簡単に体はデトックスしてしまいましょう。
食事を調節すると、ダイエット効果もありますからね。
自己暗示をかける
これ怪しいですね。
暗示って日ごろ私たちもかけています。
たとえば
食べ物をたくさん食べると太る。
これも暗示なんです。
○○すると○○になる。
こんな形式なんですね。
だから、いい暗示を入れてみましょう。
たとえば、あなたが酵素ドリンクでデトックスするとします。
飲む時に
酵素ドリンクを飲むと、デトックスされてキレイになる。 酵素ドリンクを飲むと、痩せてキレイになる。
などの自己暗示をかければいんです。
すると、不思議なことに効果が上がるんです。
心理学の実験で
効果のない薬を医者が
「この薬はすごく効果のある薬です。」
と言うようなことを言ったら、効果があった。
なんて実験もされています。
これは他人からの暗示ですね。
それも自分でする。
だから自己暗示です。
飲む時に、唱えるだけだからすぐにでもできますよね。
良い自己暗示を自分にかけてくださいね。
三拍子揃ったデトックスのまとめ
三拍子揃ったデトックス方法を紹介しました。
信じられない方法もありますので、信じられるあなただけやってください。
まず、自分を認める。
良い自分もダメな自分も認めてあげる。
これで、心のデトックスができます。
さらに、デトックス飲料などを飲む。
この時に
「私が○○を飲むと、デトックスされてキレイになる」
なんて自己暗示を加えることで、効果が上がっていきます。
すると内面から光り輝くデトックスされたあなたになります。
こうなイメージです。
素敵な外見。
外見も素敵ながら、すごくいいオーラがでているあなた。
体の芯からキレイになったあなたになります。
「私、憧れちゃいます。」
「すごく、キレイですね。」
なんて言葉を贈ってもらうことも毎日です。
これは、内面から光輝くあなただからこそできることです。
三拍子揃ったデトックス方法で、内面から魅力溢れるあなたになってくださいね。