歯を白くするためには、まず真っ黒に！
まさに「お歯黒」な写真がインスタグラムで拡散され、人気に火がついたのが、自宅で簡単にできる、活性炭を利用したナチュラルな歯のホワイトニングキットです。

真っ黒な粉の正体は「活性炭」。活性炭とは木炭を酸化させたもので、ヤシの実の殻や石灰を高温ガスなどで特別処理して作られます。そしてこの活性炭には微粒子ほどのとても小さな穴が無数に開いるのですが、この穴こそがホワイトニングパワーの秘密。微粒子レベルの汚れをこの穴に吸着させ、取り除いてくれるのです。

歯の汚れ（変色）の原因には、加齢によるエナメル質の変化（年齢と共に薄くなり、エナメル質の下の象牙質の色が助けて見えてくる）、コーヒーやワイン、チョコレートなど食品からの着色があります。活性炭による歯のホワイトニングは着色による変色に強いと言われており、もちろん個人差はあるものの、使用を始めてすぐに効果を感じる人も多いとか。

さらに嬉しいのは活性炭の活躍が「歯の美白」だけで終わらない点です。
着色汚れだけでなく、プラークや口腔内細菌にも吸着して取り除くため、虫歯や歯周病、口臭を防ぐ効果も期待できると言われているのです。

ナチュラカートでも売り上げNo.1、オーストラリアで大人気の活性炭ホワイトニング、カーボンココ。ホワイトニングパウダーだけでなく、活性炭配合ホワイトニング歯磨き粉や、一回使い切りサイズのココナツオイルプリングなど商品もたくさんあるので、ライン使いが可能です。

2014年、オーストラリアで初めて活性炭を使用したホワイトニングを発売したのがウォーペイント。スキンケアエキスパートが立ち上げたブランドで、創業２年目にして40カ国へ向けて出荷達成と話題になりました。

アメリカ発マイ・マジック・マッドは現役歯医者もレコメンド。ホワイトニングパウダーもさることながら、４種類のフレーバーの活性炭配合ホワイトニング歯磨き粉が人気です。

ニュージーランド発、ズーの活性炭ホワイトニングパウダーは、モノクロのおしゃれなパッケージ。お試しサイズがあるので、ビギナーさんにおすすめです。

活性炭ホワイトニングに並んで、人気が高いのが低刺激な重曹を採用したホワイトニングキットです。重曹によるナチュラルでマイルドなスクラブ効果で、歯の表面についた着色汚れを取り除き、歯の美白をすることができます。

一般的な自宅用ホワイトニングキットの有効成分ペルオキシドは（配合量にもよりますが）、知覚過敏や口腔内が敏感な方が使用すると痛みを感じることも多いとか。重曹ホワイトニングではそのようなトラブルが起こりにくいので、不安がある方におすすめです。

歯科医でホワイトニングするときには、ジェルを入れたマウスピースをセットし、LEDライトを照射します。これと全く同じ方法で、自宅で歯のホワイトニングができるのが「ハイスマイル（HiSmile）」です。
このジェルにLEDライトを照射すると、６回のセッションで歯のホワイトニングレベルが６段階アップすることが実証されています。

カイリー・ジェンナー、アレクサ・コリンズ（モデル）、ピアミア（シンガー）など、人気セレブの愛用者も多数。注目のブランドです。

“99%ナチュラル”なのに、一般的なホワイトニングと同じくらいの効果がある！と、現在注目度がグングン上がっているポップスマイル（Pop Smile）。重曹を有効成分とし、クランベリーオイル、アロエ、カモミールなどを配合しています。

現在市販されている自宅用ホワイトニングキットの有効成分は、ペルオキシド（過酸化水素）がほとんどです。ペルオキシドの効果の高さは認められていますが、同時に使用中に口腔内に刺激を与えたり、長期間連続して使用することで知覚過敏を引き起こすとも言われていました。

しかしながら米国歯科医師会は、ペルオキシド配合ホワイトニングキットはとても安全であり、トラブルの元になる可能性は低いとの研究結果を発表しています。

ペルオキシドは歯の表面だけでなく、奥の汚れにも働きかけるので知覚過敏などの心配がない方におすすめです。

カーダシアンがインスタグラムで紹介したことで人気に火がついた、エクスプレススマイル アトランタ（Express Smile Atlanta)。マウスピースにジェルをセットし、LEDライトを照射します。自宅で手軽に、本格的なホワイトニングができるのが魅力です。

食品グレードのペルオキシドにオーガニックグリセリンやキシリトール、ココナツオイルを加えたナチュラルで手軽なホワイトニングペン。2日で２段階、歯を白くするとされ、ナチュラル派にも人気です。
※ペルオキシド不配合バージョンもあります

今回ご紹介した３種のホワイトニング、まとめるとこんな方におすすめです。

・活性炭：コーヒーやワインなどによる着色に効果的。虫歯や歯周病予防など、ホワイトニング以外の効果も期待したい方に。

・重曹：口腔内が敏感な方に。重曹のマイルドな研磨効果で着色による汚れを除去。

・ペルオキシド：効果はダントツ！表面だけでなく奥の汚れにもアプローチするものの、知覚過敏が心配な方は避けたほうがベター。

安全なナチュラル原料で作られた、自宅でできる歯のホワイトニングキットの選択肢が増えて、自然派にはうれしい限りです。
今年の夏は肌だけでなく、歯の美白もマスト！白い歯がキラッと輝くスマイルをぜひ手に入れてくださいね。