冬場に特に症状が悪化する乾燥肌について研究している会社は、現在多くあります。その多くが化粧品メーカーで、誰が使っても乾燥肌の症状が改善されるような基礎化粧品を、こぞって開発しています。そもそも乾燥肌には、どういった原因があるのでしょうか。

通常、肌の新陳代謝は1か月程度の時間がかかりますが、生活習慣が悪くなってしまうと、この期間が1か月半から2か月程度にまで伸びて遅れてしまいます。肌の代謝が悪くなってしまうということは、新しい肌が生まれてるのに時間がかかっているということです。

そして、それは同時にこれまでの古い肌が、健康な時よりも長い時間、垢として剥がれ落ちずにくっついたままになっていることを意味します。古い皮膚には、刺激から肌を守るためにあるバリア機能を喪失している可能性があるため、充分に肌を守れないことがあります。これが乾燥肌や肌荒れの原因とも言われています。したがって、肌の新陳代謝活動を促進することが、乾燥肌を改善するためには必要なのです。

ルイボスティーは美容に良いお茶として、話題になっています。ルイボスティーの中には、美肌には欠かせないビタミン類や肌荒れを防ぐ効果が期待できるミネラル、肌の新陳代謝を促す成分まで豊富に入っています。肌のターンオーバーを促すためには、規則正しい生活を送るか、肌にダメージを与える活性酸素をどうにかして抑える必要があります。ルイボスティーにはそれらを促す成分を揃えているため、乾燥肌や肌荒れには効果的であると言われています。

ルイボスティーというお茶を飲んでいても、生活習慣はいつもの悪いまま、という場合には効果は充分に発揮されません。肌を修復する効果のある成長ホルモンは、夜、寝ている最中に分泌されます。睡眠を取っていない場合にはこのホルモンが分泌されず、損傷した肌が修復されずにそのまま次の外部刺激に晒されてしまうのです。したがって、ルイボスティーを飲むことと、規則正しい生活を送ることができれば、乾燥肌を予防でき、美肌を手に入れることも可能です。

①肌が持っているバリア機能
乾燥肌の原因には、肌の代謝能力が低下することの他にも、誤った保湿ケアをしていることにより自発的に肌を損傷させている、という理由もあります。肌には本来、乾燥肌がより悪化しないよう治療し、ケアをしなくても良いように肌を守るための機能がついています。このバリア機能は、外部からの刺激から肌を守るだけでなく、肌内部の水分を外に出さないという保湿効果もあるのです。保湿効果のある成分は、皮脂膜、天然保湿因子、セラミドの3種類であり、これらの内どれが欠けてしまっても、肌の乾燥に関わってきてしまうのです。

②バリア機能を失わないために
肌を洗う時に注意しなければ、人が本来持っているこれらのバリア機能を喪失することになってしまいます。石鹸を使って汚れを取る場合、擦る必要はありません。強く擦れば汚れが落ちると考えている人は、大きな間違いをしています。確かに、汚れはしっかりと落とさなければ皮膚の衛生上良くありません。

しかし、汚れはそこまで強く擦らなくても、泡で洗うだけで除去が可能なのです。逆に強く擦ってしまうと、保湿成分である皮脂膜を生成するために必要になる皮脂まで汚れと一緒に洗い流してしまうことにつながります。皮脂は、過剰に分泌されているとニキビや肌荒れの原因になってしまいます。とはいえ、全て取り除いてしまったら、それはそれで皮膚を守ってくれる皮脂膜の生成が不可能になってしまうため、ある程度は残しておきたいです。

③保湿方法について
洗い方の他にも、肌の保湿方法に問題がある人が多いのも事実です。美容液を肌に大量に塗りつけることで、肌に潤いをもたらそうと、勘違いな努力をしている人もいますが、これはあまり効果がありません。美容液や乳液などの本来の目的は、保湿にあるわけですから、美容液で肌を潤そうとしても意味がありません。

正しい保湿の方法は、肌を洗った後、すぐに基礎化粧品を肌に塗る、という方法です。肌が一番潤っている時はいつなのか、それは洗浄の直後です。しかし、この潤いは一時的な物で、すぐに失われてしまいます。実は洗浄して、顔についた水を拭きとってから3分が経過する頃には、肌の水分量は洗浄前よりも減ってしまうのです。

これは、過乾燥状態と呼ばれており、この肌に水分が残っていない時に基礎化粧品を肌に塗っても、化粧品が本来持っている効果は期待できません。肌が充分に潤っている洗浄直後に塗ってこそ、期待していた効果が得られるのです。

④体の内側からケアをする
洗い方や保湿ケアは基本的には対症療法であり、ルイボスティーを飲んだり、生活習慣を正したりするのは予防療法だと言えます。乾燥肌になってしまう前に、諸悪の根源を正し、予防するのは、体にとってとても良いことです。ルイボスティーには、美肌や乾燥肌に良い成分だけではなく、他にも健康になるために必要な栄養素が含まれています。そして、代謝を良くしようとして、睡眠をきっちり取ることは、代謝に関して良い影響を与えるだけでなく、疲れを取ったり、様々な病気から身を守ったりするための予防とも言えるのです。

美肌効果があるルイボスティーは、乾燥肌にも効果があります。カフェインは取り過ぎてしまうと、肝臓などの器官に悪影響を及ぼす可能性があるとされています。そのため、緑茶やコーヒーなどは飲み過ぎてしまうと、カフェインの含有量の関係で、体に備わっている解毒機能を低下させてしまう恐れがあります。しかし、その点もルイボスティーならば安心です。カフェインを一切含んでおらず、飲むことでリラックス効果も得られるのでお勧めです。

乾燥肌は、なってしまってから改善していくよりも、酷くなる前に予防することが大切です。正しい肌の洗い方に、正しい保湿方法、それと生活リズムを整えることが、肌環境の改善には必要になります。それに加え、ルイボスティーを飲んだり、肌環境を悪化させる原因ともされている便秘にならないように、食物繊維が多く含まれている食品を積極的に食べたりするなど、乾燥肌にならないように、事前に予防していくことが可能であり、重要でもあります。これらの方法を全て行えば乾燥肌は改善し、美しい肌を手に入れられることでしょう。