耳の中や耳たぶの「できもの」の原因とは？耳ニキビの対策とケア方法

耳たぶや耳の中のできものが痛い…

耳たぶ付近や耳の中にできものができてしまうと、痛みをともなうことも多くあるようです。しかし、顔のように目立つ部分ではないし人目につかないからと、いつも我慢してしまうといった方が多いのが現状です。確かに耳付近は目立つ部分ではないものの、音を聞き取るための大切な身体の一部でもあり、デリケートな部分でもあります。特によく耳のあたりの肌トラブルが気になるという方や、繰り返し耳のできものが発生しているという方は要注意です。

これまで耳のできものができても特段気にとめていなかったという方も、今日からはきちんとした原因を知ったうえで、再発しないよう予防法を実践していってほしいと思います。それでは、耳まわりのできものができる原因から対処法まで、私水野がしっかりと解説していきます！

耳の外にできやすい「しこり」の正体は？

粉瘤

粉瘤は見た目はニキビとよく似ており、白っぽい脂肪のかたまりのようなものが詰まっている状態です。耳以外にも、背中やお尻などにもできやすく、痛みやかゆみをともなうケースもあります。一般的に体質やストレスの蓄積、疲労などが原因となって発生しやすいとされる症状です。良性の腫瘍といわれますが、痛みが強い人や見た目が気になるという方は、手術などによって粉瘤を摘出する場合もあるようです。

肉芽

生まれつきのできもの

耳のできものは生まれつきできてしまっているというケースもあります。耳の穴あたりに多く大きめのイボやほくろのような見た目をしているのが、副耳とよばれる症状です。先天性の症状であり悪性の腫瘍ではありませんが、まれに副耳のまわりに汗がたまりやすくなったり湿疹をおこしてしまうこともあるため、切除するために手術が行われる場合もあります。

また、粉瘤と間違えやすい病気「耳前瘻孔」の可能性も考えられます。耳前瘻孔も副耳と同様に先天性の症状で、耳の穴の前あたりにできやすいです。こちらも良性の腫瘍であり、経過観察をしていくケースが一般的ですが、見た目が気になるという方や、周辺の皮膚に悪影響を与える場合などは手術を行うこともあるようです。

痛風

稀に悪性腫瘍の場合もあるので注意

耳は、耳たぶ付近から鼓膜まで、耳介、外耳、中耳、内耳、鼓膜と細かい器官のつながりによって成り立っています。「耳」と一言にいっても、どの部分で炎症をおこしているかによって、原因や対処法が異なってきます。これまでに紹介してきた病気にあてはまる症状がない場合や、あまりにも痛みがひどい、または身体に大きな異変を感じるという場合は、良性の腫瘍ではなく悪性の腫瘍が発生してしまっていることもあるかもしれません。症状がひどい場合は、自分の症状が耳のどの部分に発症していて、どのように痛むのか、どれくらい症状が続いているかなどをできるだけ詳しく医師に伝えて、指示を仰いでください。

耳たぶや中にできやすいのは「耳ニキビ」

血や膿が出ることもある「赤ニキビ」

耳の外側ではなく、耳たぶや耳の中にできやすいのは耳のニキビです。特に、耳にできるニキビは血がでたり膿になったりしやすい「赤ニキビ」が多いと言われます。脂肪のかたまりのようなものが詰まって痛みはあまりないという場合は軽度な症状ですが、痛みなどをともなう場合は無理につぶしたりすると膿が広がり、他の部分にまで炎症を引き起こすことがありますのでご注意ください。

赤ニキビには炎症を抑えるケア

赤ニキビができてしまった場合は、炎症を抑えるために市販の薬を使用するなどのケアが必要です。ドラッグストアなどに販売されているニキビ用の治療薬を耳に塗るようにしてください。

耳ニキビを予防する方法

耳のニキビも顔のニキビと同様に、きちんと洗浄して清潔を保ち、乾燥を防ぐために保湿をおこなうことで予防及び改善を目指すことができます。顔はしっかり洗顔するという方がほとんどかと思いますが、耳は意外と洗い残しが多い箇所でもあります。お風呂で洗顔を行う際に、洗顔せっけんで耳もしっかり洗うよう心がけたり、乾燥がひどいときは耳も顔と同じようにしっかりと保湿をおこなうようにしましょう。

耳ニキビができる原因と作らない対策

耳にニキビができてしまう原因も、生活習慣などが大きく関与します。今後耳にニキビができないような対策をとるためにも、どんなことが原因で耳にニキビができてしまうのか、またどうやって解決していけばよいのか、詳しくご紹介していきますので参考にしてみてくださいね。

寝具やイヤホンなど不衛生な環境

​耳に直接触れる布団などの寝具や、音楽を聴く習慣のある方ではイヤホンなどが清潔に保たれていない場合、耳に汚れや不潔な成分が付着してしまうことで炎症を引き起こし、ニキビができてしまっているかもしれません。耳に繰り返しニキビができるという方は、一度寝具をこまめにとりかえて雑菌対策を行ってみたり、イヤホンの掃除をしてみたりと、耳に接するものを清潔に保つといった対策を行ってみてください。

シャンプーなどの洗い残し

​お風呂などで髪を洗うときのシャンプー剤やトリートメントなどを洗い流す際に、耳の部分に洗い残しがあるとニキビの原因となってしまうことがあります。シャンプーなどは髪を洗うものであり、成分自体は不潔なものではないのですが、あくまでも洗い流すことを前提として製造されている商品です。そのため、洗い残したまま放置すると酸化したり、成分が変質してしまい炎症やニキビの要因となってしまいます。お風呂でシャンプーを洗い流す際には、いつもより意識的に耳の部分まで洗い流すようにしたり、洗い残しがないか入念に確認するようにしましょう。

ホルモンバランスの不調

​生理周期の乱れや不規則な生活習慣などによってホルモンバランスが乱れ、ニキビができてしまうこともあります。もし不規則な生活習慣になってしまっている場合は、食事だけでも規則的な時間にとるようにしたり、できるかぎりしっかりと睡眠時間をとるようにしたりとライフスタイルを考慮しながら、自分に合った改善法を実践していきましょう。

ターンオーバーの乱れ

​お肌のターンオーバーの乱れによって、顔だけでなく耳にもニキビができてしまうことがあります。ターンオーバーを改善するためには、生活習慣などのインナーケアとあわせて、角質ケアなどの外側のケアも行っていくとより効果的です。

ストレスなどの要因

疲れの蓄積や、過度なストレスを感じている状態がニキビを引き起こす可能性もあります。メンタルと肌荒れは密接に関与しています。ストレスが強い状態が続いているという方は、できるだけリラックスして日々を過ごしていけるように、バランスのとれた食事をとったり、規則正しい生活や睡眠時間を継続していけるよう意識していきましょう。

ニキビ予防に効果的な食事

ニキビを予防していくためには、栄養バランスのととのった食生活を意識していくと効果的です。ビタミンを多く含む葉野菜類や、抗酸化作用のあるリコピンを豊富に含むトマト、良質なオメガ３脂肪酸などを含む魚、タンパク質が豊富な鶏肉などをバランスよく摂取していけると肌トラブルの改善のみならず、心身ともに健康な状態を目指すことができます。

しかし、毎食バランスのとれた食事をとっていくというのはコストもかかるし大変だという方には、栄養を補助してくれる食品や、サプリメントの使用をおすすめします。ニキビの予防効果の期待できるおすすめの栄養補助食品をご紹介いたしますので、是非おためしください。

きらりのおめぐ実

​善玉菌を増やすための天然オリゴ糖、ニキビの原因にもなる便秘などの改善に効果的な食物繊維、美容効果の高いクロレラなどをはじめとする女性にうれしい美肌成分を豊富に含んだサプリメントです。足りない栄養を効果的に補うことで、肌荒れを防いでくれる逸品です。天然由来成分が多く採用されているため、安心して使用していくことができます。ニキビ予防のみならず、女性にうれしい貧血予防効果なども期待できるため1つもっておくと、健康維持にもつながりそうです。​

容量：約1か月分（360㎎×90粒）

価格：初回限定1,980円（税抜）通常価格5,400円（税抜）​

緑の知恵

​「大人ニキビ用サプリ」とも呼ばれる緑の知恵は、製薬会社がつくった本格的なニキビ予防サプリメントです。豊富なビタミンとミネラルのほか、米セラミド、シソの葉エキス、キウイ種子エキスなどナチュラルな成分を採用しています。安心して飲み続けられるだけでなく、健康をサポートしながら、ニキビの原因となる栄養不足や、ビタミン欠乏状態を予防してくれます。今なら初回限定で購入した方に大人の肌トラブルの効果的な化粧水20mlがついてくるため、さらにお得に購入できます。

容量：約1か月分（1袋90粒）

価格：初回限定1,800円（税抜）通常価格5,400円（税抜）

痛くないけど放置でOK?耳のできものQ&A

耳のできものは放っておくと悪化する可能性もあるということは理解したけれど、痛みがない場合にも治療は必要なのか？という疑問をお持ちの方も多いのではないでしょうか。自分自身の症状がはたしてニキビなのか、ニキビ以外のできものなのか判断がしにくいという方のためにも、私水野が疑問にお答えしていきます！

皮膚科or耳鼻咽喉科？何科に行ったらいい？

耳のできものの治療のために病院を受診する場合は、皮膚科または耳鼻咽喉科に行くのが良いとされます。自分自身の症状にあわせて、病院選びをおこなってくださいね。

粉瘤の可能性があるなら皮膚科

​脂肪の塊のような見た目をしている粉瘤の可能性が高いという方は、皮膚科を受診しましょう。耳だけではなく全身の皮膚にできやすい症状ですので、お尻や背中など他の部分にも粉瘤ができている場合にも同様に、皮膚科の受診をおすすめします。粉瘤以外の症状であっても、耳だけに限らず、全身に同じようなできものが多発している場合は皮膚科で相談をしてみましょう。

耳の中のできものは耳鼻咽喉科

できものが耳の中、もしくは耳の中と耳まわりなど、耳に限定して発生している場合は皮膚の全身的な症状とはちがい、耳の専門的な治療を必要とするため、耳鼻咽喉科を受診してください。また、全身にできものはあるけれど耳のできものは特にひどいという方や、耳だけちがうできものができているという方も耳鼻咽喉科の受診をご検討ください。

耳ニキビは予防できる♪粉瘤や判断がつかない時は病院へ

いかがでしたでしょうか。耳ニキビも顔にできるニキビなどと同様に、日常生活の過ごし方によって予防することもできるということがわかりましたね。ニキビは、一人一人の体質や生活習慣などによって発生しやすい部位が変わってくるものです。耳にニキビやできものが発生しやすいという方は、ぜひこちらで紹介した方法を試してみてくださいね。

耳にできるニキビは塗り薬や耳鼻科での治療でしか改善できないのではないか、と思っていたという方も多くいらっしゃるかもしれませんが、再発を予防していくためには食生活の改善なども必要です。おすすめの商品として紹介した、きらりのおめぐ実や緑の知恵は効率的に栄養を補給できる優秀な逸品ですので、こちらも是非一度おためししてみてください。