乾癬という皮膚症状は細菌やウイルスなどの明確な原因があるわけではないので完治する事が非常に難しい病気なんですね。
症状を緩和するために日頃から気を付けたい事や、乾癬を少しでも良い状態を保つための市販薬をご紹介します。
乾癬が悪化する原因と対策を知る事で症状を改善するきっかけになると良いですね。
●皮膚乾癬症に効く市販薬
■エンクロン クリームEX
外的な刺激などから発疹ができてしまう乾癬症に有効な薬はステロイドが含まれているものが多いんです。
同じステロイド含有薬を使う時に、体内でなるべく低活性なものになる薬のほうが使用する人が安心できますよね。
そんな薬をお求めの人にはこちらがおすすめですね。
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■フルコートf 軟膏
乾癬による辛いかゆみを抑えたい時や、皮膚表面を整えたい時にはステロイド薬はとても有効なんですね。
フルコートf軟膏にはステロイドが含まれている薬ですが、そのぶん辛い症状にはしっかりと効いてくれますよ。
最も辛い状態を早く脱するためにもしっかりと治して、状態が良くなったら良い状態を維持する治療に切り替えるのがおすすめです。
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■コラージュD入浴剤
乾癬症はなるべく低刺激の状態を保つ必要がありますよね。
コラージュDでは乾燥しがちな肌をしっとりと保つ入浴剤なんです。
油性成分が皮脂に近いものを使用しているので刺激が少ないんですよ。
入浴後は洗い流さず成分をしっかりと肌になじませると良いですね。
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■MG217 アトピー・乾癬用シャンプー＆軟膏セット
乾癬に悩む多くの人は頭皮の症状に悩んでおられるんです。
角質がはがれ落ちると目立ちますので周りの人にどう思われるか心配になりますよね。
頭皮の状態を少しでも落ち着かせるために乾癬用のシャンプーと、軟膏の併用をおすすめしていますよ。
保湿効果が高いので潤って柔らかいお肌になれるんですね。
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■乾癬用 松やに石鹸
乾癬の症状として毛細血管への過剰な血流などがありますね。
松やに石鹸は頭皮の血行を整える作用がありますので皮膚の血行を整えるためにもご使用下さい。
また天然の殺菌効果が期待できますのでにきび症状などにも効果がありますよ。
ココナッツオイルが含まれているので美肌効果や抗炎症作用もあるんですね。
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●乾癬症の原因とは
乾癬が起こるはっきりとした原因は今でもわかっていないんです。
ただ、細菌やウイルスによる病気ではないので他の人へ感染する心配はない病気なんです。
乾癬が発症したり症状が悪化する時には日常生活における様々な原因が考えられますのでご紹介しますね。
■ストレス
乾癬の症状が悪化する時の大きな原因がストレスと言われているんです。
ストレスが溜まると副腎皮質ホルモンの分泌が悪くなり、免疫力が低下するという事がわかっています。
免疫が落ちるので乾癬が悪化するんですね。
■気候の変化
乾癬は皮膚の病気ですので、夏場の湿度が高いく日差しの多い季節には症状が和らいで、冬場の乾燥して日差しの少ない季節には症状が悪化する傾向があるんです。
外的刺激が少なくなるように日々のお肌のケアや、保湿はとても大切な治療なんですね。
■遺伝的要素
乾癬は必ず遺伝するものではありませんが、遺伝的要素に生活環境の原因が加わる事で発症しやすくなるという調査結果があるそうです。
欧米では家族間の発症率が20～40％と高く、日本の4～5％に比べて高いんですね。
■食生活
先ほど遺伝的要素の項目で、欧米の家族間の発症率が高い事をご紹介しましたが、欧米の発症率が高いのは欧米の食生活に発症しやすくなる原因があるのではないかと言われているんですね。
近年では日本の食生活の欧米化も進んでいるので乾癬の発症率も上昇傾向にあるそうです。
食事はカロリーの高いものや脂っぽいものを控えて、アルコールやタバコを控える事が乾癬の症状を和らげる事につながるそうですよ。
●乾癬症の対策は？
■お風呂
お風呂で温まると患部がかゆくなりお風呂に入りたくなくなるという声をよく聞きますが、お風呂に入らないでいると乾癬の症状は悪化するんだそうです。
温まりすぎると患部がかゆくなってしまうので、お風呂の温度はぬるめ、長時間の入浴は避けて、半身浴がおすすめなんです。
お風呂にはリラックス効果がありストレスを軽減する効果がありますし、体を清潔に保つ事は大切なんですね。
■睡眠をしっかりとる
乾癬とは原因がはっきりと1つに決まっているわけではなく、日々の生活における様々な乱れが合わさって症状が悪化するんです。
自立神経が乱れると症状が悪化すると言われている乾癬の症状を改善するためには規則正しい生活をおくることが大切なんです。
朝起きて、日中は太陽光を浴びつつ、夜には寝て睡眠時間をしっかりとる事が大切なんですね。
■ヘルシーな食事をとる
欧米に比べて日本の家族間の発症率が低いのは、日本食が欧米食に比べて比較的ヘルシーだったからだと考えられます。
しかし近年は食の欧米化が進んでいるので乾癬の発症率や、悪化が進む傾向にあると言われているんですね。
脂っぽいものやカロリーの高いも、添加物が沢山含まれているものを食べ続けると乾癬は悪化するんですね。
健康に気を付けた食事をとることも乾癬症を悪化させない大切なポイントなんです。
●まとめ
乾癬は明確な治療法があるわけではなく、規則正しい生活をおくることが基本的な治療法でしたね。
規則正しい生活に薬や保湿剤などの市販薬を併用する事で症状は改善されるのではないかと思いました。
外的・内的なストレスが溜まらないように、気長に治して必ず改善するんだという気持ちで取り組む事が大切なんですって。