体には２４時間サイクルがあり、「ナチュラル・ハイジーン」という
「自然の法則に基づく健康科学」の考え方があります。


午前４時から正午までを・・・・「排泄の時間」（体内の老廃物と食物カスの排出の時間帯）
正午から午後８時までを・・・・「摂取と消化の時間」（食べることと消化の時間帯）
午後８時から午前４時までを・・「吸収と利用の時間」（からだへの同化の時間帯）



わたしも、雑誌などでよんだことがあります。
朝起きた時、私たちの息は臭く、舌は白っぽい膜でおおわれています。
それは朝、体内に蓄積された不要なものを排出しているからなんだとか・・・。


朝食はフルーツだけをを食べることで、排泄をスムーズに
行うことができます。
よって、ダイエットと関係の深い便秘解消効果が期待できます。


また、正しい食べ合わせがあるとのこと。
でたらめな組み合わせで食べると、消化は完全に行なわれず、
動物性食品は腐り、デンプン質や果物は発酵してしまうそうです。


基本は、果物は単独で食べることなんだとか・・・。
動物性食品を摂るときは、デンプン質食品と食べ合わせないこと。
つまり、丼ものはNGといことです。


肉類を食べるときは、ご飯・パンと食べ合わせずに、
たくさんの緑のサラダ野菜と一緒に食べるということが
栄養生化学の元祖みたいですね。


わたしが思うには、酵素ダイエットに近い気が・・・・。
ただ、栄養性化学ダイエットのマニュアル本も販売されているようです。


研究によるモニター＆購入者に対しての統計では、これまでに1000人以上、
実践者の実に97％以上がダイエットに成功しており、効果の程が
立証されているダイエット法なんだそうです。


お悩み別ダイエットレッスン・ダイエット自己分析６のセルフチェック
今できることをやる目標達成の方法・見える化ダイエット術
３０日間集中ダイエットレッスンメールなどたくさんの特典ももらえるようです。
30日返金サービスもあるようです。


食べたいを我慢せずに・・とか、簡単ダイエット方法という言葉に
魅かれてしまいます。
けっして、安くはないマニュアル本なので、興味はあるけれど、
しっかり調べたいですね。


ダイエットがブームになっていますが、誰もが同じダイエット方法で
痩せられるものでもないと思います。
だからこそ、たくさんのダイエット方法が紹介されるのでしょうから・・。
自分に合った簡単なダイエット方法をみつけるのは大変ですよね。


簡単ダイエット栄養生化学ダイエット">簡単ダイエット栄養生化学ダイエット