週に簡単な運動しかしない人
⇒運動を止めた場合、痩せた分の4倍太る
例えば１キロ痩せた人はその後４キロ太ることに・・・・。


中途半端に運動してやめると反動が大きくより太り易い
つまり、ゆるい運動を少しだけやってやめてしまうなら
初めからやらない方がマシなんだそうです。


磯野貴理子は去年までやっていた筋トレをやめたら太ったと話した。
池田清彦によると走る人は走る長さに比例して体重が変動するが週に簡単な
運動しかしない人は運動をやめた時に痩せたぶんの4倍太ると説明。


不倫ダイエット

「女性は不倫すると平均４.５kg痩せる！？」

女性は不倫すると嘘をつくことで多大なストレスがかかるから・・・。
イギリスのウェブサイトUndercoverLovers.comが行った調査によれば、
不倫をしている男性の50％、女性の62％が、浮気後体重が減ったと回答したそうだ。
そのダイエット効果の程は、男性は平均2.7kg、女性は4.5kgの減量だという。


不倫で減量する原因は、結婚という社会規範がプレッシャーを与える中、嘘をついたり
影でコソコソしたりすることで、多大なストレスがもたらされるためだと考えられるそう。


さらにそのストレスがアドレナリンやストレスホルモンを生産したり、心拍数、
呼吸数、血圧などを上昇させ、全体的なカロリー消費につながるのではないかという。


また、並行して2人の相手と会うためには物理的に時間の節約が必要なので、
ご飯を食べる時間が短くなったり、新しい恋人を魅了するために意図的に
ダイエットしていたり、セックスの回数が多くなったからカロリー消費量が増えた、
なども減量につながっている可能性があるのそうだ。


が、池田先生によるとＨの回数が増えるから痩せるという説はウソだと思う。
さらに、カップルや夫婦でウォーキングやランニングなど運動を一緒に行うと
離婚しやすくなると言うことなので、ダイエット目的でもカップルや夫婦で
一緒にダイエット運動するのは気をつけたいですね。


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