首ニキビはフェイスライン(あごなどのUゾーン)にできるニキビの延長です。なので、ホルモンバランスを整えること、保湿を中心としたケアをすることで改善することが期待できます。

首ニキビの原因と治し方

私の首ニキビ対策！ニキビは生活習慣の乱れが原因だった！私は日々美容に気を使っています。 中でも一番気になるのは、首ニキビです。ニキビがあるかないかでその日の気分が変わります。 肌に悩みを抱えている人なら、ほとんどの人が同じだと思います。 今回は、私のニキビの対策を体験談と共にご紹介していきたいと思います。首ニキビで辛かったこと私は思春期の頃よりも高校生の頃に、首ニキビで悩んでいました。中学の頃に比べ運動不足になったからでしょうか。 赤いブツブツとしたニキビが一般的ですが、私によくできてしまうのは、白いニキビでした。 白いニキビは、赤いニキビと違い、先端が白く、膿が溜まったような感じで、赤いニキビよりもサイズが大きいです。ブツブツという感じではなく、一か所にポツっとできるものでしたが、私としては赤いニキビよりも辛かったです。いかにもできものがある、という感じだったので。 汚れが溜まりそうな鼻のところによくできていたのですが、誰にも見られたくなかったので、マスクを装着していました。そのとき季節は夏でしたが、夏風邪だと言い張っていました。それくらい見られることが嫌でした。でもやはりマスクはもちろん辛かったです。首ニキビの対策方法とにかく洗顔と保湿を丁寧に行いました。 普段は朝と夜の二回行っていたのですが、昼に一回増やしていました。その分保湿もたっぷりしていました。 洗い過ぎず、ぬるま湯で、できるだけ泡だけで洗うよう意識しました。 洗い終わった後は、冷水で顔全体を冷やし、毛穴を引き締めるようにしていました。その他の方法は、とにかくゴールデンタイムを逃さないように9時くらいには、眠りにつくようにしていました。しかし、もともとは夜にパソコンを触ったりする習慣があり、9時に寝ることなんてなかったので、最初はなかなかできませんでした。それでも首ニキビを治す為と思い、寝る時間帯を調整することができました。さらに、適度な運動と、食生活にも気を配りました。 運動は、新陳代謝の良いと言われるヨガを、パソコンから動画を検索し、観ながら自宅で行っていました。 食生活は、肌にはビタミンCが良いというイメージがあったので、果物をたくさん食べていました。 水分もたくさんとれますし、果物はもともと好きだったので、楽しく続けられました。このように生活習慣を見直した結果、何度かできたり、なくなったりを繰り返しましたが、首ニキビはキレイになくなりました。今でも首ニキビができないよう、自分の生活習慣を見つめています。フェイスラインや首、あごニキビには、保湿効果と毛穴の詰まりを除去することができる「ルナメアac」や「ラミューテ」などがいいでしょう。大人ニキビは思春期ニキビと違い、保湿をメインとしたニキビケアを行うようにしましょう。