クマがひどくて顔が老けて見える・・・
クマを消すには蒸しタオルがいいってネットにはあるけど、ほんとに効くのかな？？
蒸しタオルでクマを消す方法って、どれが一番効果があるんだろう？？

疲れがたまるといつの間にかできているクマ。
見た目にもあまりよくないだけでなく、老け顔に見られてしまうのも困りもの。

メイクで隠すとついつい厚塗りメイクになってしまうし、できればすぐに治したいですよね。

そんなときにおすすめなのが蒸しタオルを使う方法です。

でもクマによっては蒸しタオルが効かないこともあります。

蒸しタオルはどれぐらいの温度で、どれぐらいの時間をかければクマに効果的なのでしょうか。
その疑問を解消する情報をお届けします。

あくまでも応急処置になりますが、目の下にできるクマに蒸しタオルは効果的です。

クマができる原因には、
○血行不良
○色素沈着
○目の周りの筋肉のおとろえ、目の下の脂肪が少ないためのへこみによる影
があり、いくつか組み合わさってできます。

そして見た目の色によって、それぞれ「青クマ」「茶クマ」「黒クマ」に分けられます。

どのクマも、目の酷使やストレス、疲労などによって血行不良が起こったり、目の周りの乾燥からできやすいもの。

蒸しタオルは目の周りの血流をよくし、血行を正常に戻してくれますので、クマには効果的といえます。

ただしクマが何日も続く場合は、ほかの原因が考えられます。
肝臓や腎臓の病気、貧血や皮膚炎によるものでできていることもあるからです。
この場合は、蒸しタオルでの効果はありません。

しかし今回は応急処置として、手軽にすぐできる蒸しタオルで「今すぐなんとかしたい！」クマの消し方をご紹介します。

蒸しタオルの効果は、40℃の温度で10分温めることで発揮されます。

電子レンジで簡単に蒸しタオルが作れますが、温度調節やしっかり水分を残すためにも以下の方法で作るようにしましょう。

まず、
○厚手のフェイスタオル
○ジップロック
を用意します。

蒸しタオルは季節にもよりますが、冷めていってしまいますので5枚ほど用意しておくといいでしょう。

また電子レンジで温めて、出すときに温度が上がっていますので、やけどしないよう電子レンジで使えるジップロックを使います。

ジップロックに入れておけば、蒸しタオルが冷めにくくなります。

タオルは丸めてから水に濡らします。
そしてジップロックに入れる場合は水分が蒸発しないので、触っても塗れない程度に固めにしぼります。

電子レンジの加熱時間は1分か2分程度です。
それでもタオルは高温になっていますので、使う時にはジップロックから取り出し、広げてあおぎます。

タオルの温度は、触ったときに気持ちがいいと感じられるぐらいです。
すぐに顔に当てず、二の腕などにあてて、確かめてから使うようにしましょう。

そして蒸しタオルでクマを消す場合は、スキンケアなどで使うときとは方法が違います。
蒸しタオルを使うときの注意点とともに、詳しく見ていきましょう。

目の周りの皮膚はほかの場所よりも刺激に弱いため、熱すぎると逆効果になります。
さらに血行を良くするために、冷たいタオルと併用するのが効果的です。

蒸しタオルを使うと効果はありますが、以下のことにも注意しましょう。
○温度が高すぎると逆効果なので、毎回温度を確認する
○肌に赤みやかゆみが出たらやめる
○蒸しタオルを使った後は保湿をする
○毎日しない

顔、特に目の周りの皮膚は薄いため、熱を与える蒸しタオルは考えている以上に肌に負担がかかります。
あくまでも応急処置であることを忘れないようにしたいですね。

そして蒸しタオルで効果的にクマを消すには、温めるだけでなく冷やすことが大切です。

蒸しタオルと一緒に、冷水に濡らしてしぼったタオルを用意します。
蒸しタオルを顔に当てて30秒、そして今度は冷たいタオルを30秒顔に当てます。
これを1セットとして、3～4セット行いましょう。

これで目の周りの血行がよくなります。
蒸しタオルだけの方法は、眼精疲労やドライアイには効果的ですが、目の周りの血行不良が原因でできやすいクマには、温めるだけではなく、冷やすことも大切です。

でも蒸しタオルをしてもちゃんとクマが消えない…そんなときに、一緒にしておきたいケアについて、詳しく見ていきましょう。

蒸しタオルでクマが消えない場合は、目元のマッサージや目元ケアの化粧品も合わせて使いましょう。

クマができる原因は血行不良だけでなく、眼精疲労や乾燥による下まぶたのくぼみなど、さまざまなものが組み合わさっています。

そのため蒸しタオルでケアしたのに、消えてない！ということもままあります。

また蒸しタオルをしたあとは皮膚が乾燥しやすく、それがまたクマの原因になりますので、目元をしっかり保湿することも大切です。

蒸しタオルをしたあと、目の周りを優しくマッサージして血流をうながし、目元保湿の化粧水や美容液などでしっかりケアをすれば、クマは改善されます。

ただし蒸しタオルを毎日すると、かえって刺激で逆効果になりますので、普段から目元の保湿ケアをしっかりやって、スペシャルケアとして蒸しタオルを併用するようにしましょう。

いかがだったでしょうか？

目のクマの原因の一つである血行不良を解消するために、蒸しタオルは効果的です。
また蒸しタオルは40℃の温度で10分程度目の上に乗せておくと効果があるとされています。

しかし、
○温度が高すぎると逆効果なので、毎回温度を確認する
○肌に赤みやかゆみが出たらやめる
○蒸しタオルを使った後は保湿をする
○毎日しない
ことにくわえ、クマを消すには温めるだけではなく冷やすことでさらに効果が上がります。

蒸しタオルと冷水で冷やしたタオルを30秒ずつ、交互に目にのせ、目の周りの血行を改善しましょう。

しかし蒸しタオルはあくまでも応急処置です。
それだけでは不十分ですので、目元のマッサージや目元の保湿ケアができる化粧品を合わせて使い、クマを撃退するようにしたいですね。