昨日から今日にかけては、
先週の福岡に続き、熊本や大分、宮崎、高知や愛媛の松山でも、
ソメイヨシノが開花しました。

※福岡のソメイヨシノ

平年よりも、
そして気象庁の予想よりも数日早い所がほとんどで、
どっと春が押し寄せて来た感じです。
そして、どっと押し寄せる桜前線は大歓迎ですが・・・
こちらもどっと押し寄せて来ました。

そう、黄砂です。

昨日から、黄砂の飛来が今シーズン一番の規模となっているようです。
春はただでさえ強風と乾燥でホコリが舞いやすい季節。
最近は花粉や黄砂の増加で、
“春霞（はるがすみ）”と言っても風情も何も・・・という気がします。
そして、この汚れた車のフロントガラスと同じ環境に、
お肌もさらされているということに、
週末辺りからうわっと吹き出物が出て来たことで
ようやく気がついた私です。
数十ミクロン（ミクロンは1000分の1ミリ）の粒子が、
目に見えるほど積もっているのだから、ぞっとします。

春は、肌の乾燥対策もさることながら、
洗顔にはより一層の力を入れようと決意した、春霞の今日でした。

投稿者 小越久美

梅雨のようなぐずついた天気が続いていましたが、
ようやく力強い春の日差しが復活しました！
でも・・・、
だるかったり眠かったり、ついついパソコンの前でうとうと。

みなさんは、シャキっと活動出来ていますか？

冬から夏に向けて、この時期は身体も移行期。
身体の変化が、気候の変化について行けず、ストレスを感じてしまうようなのです。

例えばこんなことが言われています。

・新陳代謝が活発になって、
冬の間溜め込んでいた脂肪や老廃物を排出しようとするため、
ビタミン不足になる。

・身体は冬の間、体温を保つため一生懸命熱を作り出し、
夏は産熱を減らす方向に働く。
春は気温の上昇に体の変化が追いつかず、熱がたまりやすい。

などなど。

近頃では花粉も加わり、ますますけだるい春…
こんな春をどうにかして快適に過ごそう、
というのがハピラボの目指すところではありますが・・・。
「春はこういうもんだと思って大人しくする！
あとの季節に思いっきり活動する！」という木原さん。

※けだるーいポーズで。

無理して頑張らない季節…
なるほど、快適に過ごせそうな気がしてきました！

投稿者 小越久美

飛散開始早々、大飛散となった今年の花粉シーズン。
私が一日の中で一番症状が出やすいのは、
寝起きから、日テレに移動してメイクに入る午前4時頃にかけて。
薬でしのいでいるつもりでも、なぜか朝起きてしばらくは、
鼻がぐずぐずしてしまうのです。

皆さんも同じような症状ありませんか？

お医者さんに聞いてみたところ、 これには個人差はあるものの、
自律神経が関係しているようです。

自律神経には、交感神経と副交感神経があります。
昼間は交感神経が優位になり体が緊張状態になりますが、
朝晩は副交感神経が優位になって緊張がゆるみます。
緊張がゆるむことで、鼻炎の症状が出やすくなることがあるそうです。

また、この副交感神経は、低気圧が近付いて、
空気が湿ってきたときも、優位になりやすくなります。
つまり、花粉の飛散が少ないはずのぐずついた天気でも、
体調によっては微量の花粉に反応して、症状の出ることがあるようです。

たしかに、先週から天気コーナーでも解説しているように、
日本列島は雲の通り道になっていて、
雨や雪が続いていますが、症状はちっとも楽にならない気がします。

降っても晴れても憂鬱な近頃の春ですが、がんばって乗り切りましょう。

投稿者 小越久美

先週の春一番と、季節外れの暖かさに触発され、
今シーズンもチーム花粉症が始動しました。
メンバーの症状報告です。

木原実さん。
「日曜日からマックス！最強レベル！目と鼻が痛いよ！！！」

藤森涼子さん。
「日曜日から７割くらい。まだマックスではありません。昨日からこれで出かけています。」

さすが・・・花粉対策もセレブというか、花粉戦隊花粉レンジャーみたいな・・・。

東京都の観測データを見ても、花粉の数は15日（日曜日）から激増し、
飛散開始の発表からほどなく、本格シーズンに突入したことがうかがえます。

1960年代に初めてスギ花粉症が報告され、花粉症は年々増加。
今や東京都では、都民の3.5人に1人が花粉症と言われています。
私もまんまとその1人になっているわけですが、
なぜ、こんなにも花粉症が増えているのでしょうか。

これは、私の好きな北斎と広重の浮世絵。

先日、東京都の花粉シンポジウムに参加した際、
昔の「里山」について、興味深い話を聞いたので、「里山」の描かれた絵を集めてみました。
そう「里山」。
と言っても、今みたいに密集した森林が描かれていないのです。
箱根の山も、木曽街道も、荒地や、松などの針葉樹林がぽつぽつ立っているだけ。
戦国時代から江戸時代にかけては、人口の増加で、森林の荒廃が全国的に進んだのだとか。

木材の確保のため、昭和20年代からスギ・ヒノキの植林が行われ、
現在、日本の森林は400年ぶりの緑を回復しています。
ところが、木材が利用されなくなったり、外国からの輸入が増えたことで、
伐採が進まず、花粉をたくさんつける樹齢30年以上の木が増加しているのです。
東京都の、ここ10年平均の花粉の量は、20年前の2倍にもなっています。

北斎や広重の時代の春が、とてもうらやましいと思う、今日このごろでした。
ちなみに私の症状は、まだ2割。

余裕の笑顔でのアイドルショット（？）ですが、果たして今後は・・・！？

投稿者 小越久美

バレンタインデーも近付き、
街を歩いていると、あちらこちらからチョコレートの誘惑が。
毎年出てくる冬限定チョコにも、ついつい、あれもこれもと手が伸びてしまいます。

こうして冬になると増えるチョコレートの消費ですが、
冬にチョコレートを食べたくなるのは、
体が熱を作り出すために糖分を沢山必要としている
というのも理由の一つかもしれません。
甘味は、冬にとくに欲する味覚とも言われています。

最近では、受験生やサラリーマン、ＯＬをターゲットに、
集中力UPなどをパッケージでアピールしたものもあったり。
これは買うしかありません！といい口実発見。
集中力、集中力と、若干大きすぎる気もするチョコレートの破片を片手に、
今日も仕事に励んでいます。

投稿者 小越久美