女性が最も太る時期は「ゴールデンウィーク明け」！
つまり５月８日に注目なんです！
（ちなみに男性が１年で最も太るのは「正月明け」）

５月８日が１年でいちばん太る？！４万人の女性の平均体重は？

４万人の女性平均で
最も太っている
５月８日の平均体重は
５７．６２ｋｇ！！

ちなみに
最も痩せているのは
１２月２０日
５７．０２ｋｇ

５月８日の体重が肥満の分岐点になる理由とは？

「お正月に食べすぎて増えてしまった脂肪を消費できずに
ゴールデンウィークまできてしまい
最も太る日になってしまう」と橋爪良枝ドクター。

データのグラフで見ると
最も痩せている１２月２０日の２週間後、
お正月にグラフが一気に跳ね上がる！！(´Д⊂)
そして緩やかには減るものの

同レベルまでは体重が落ちないまま
ジワジワ高め維持･･･(>_<)
そして、
ゴールデンウィーク明けにドーーーン！！(T-T*)

つまり、
【お正月太りを維持しつつ GWでまた太る】という

負のスパイラルを
毎年繰り返す人が とても多いんです！＞＜


５月８日に太っている人＝負のスパイラルにハマっている人
↓
↓
年齢とともに
どんどん太っていくタイプの人

というわけなんですね(;´∀｀)

番組の紹介では
ちょっとわかりづらかったんですけど
「５月８日の体重でデブまっしぐらかどうか判断できる」
という理由は
こういう意味だと思います。


男性とくらべて女性の場合は
筋肉量も基礎代謝勝も低い上に
年齢を重ねると代謝はどんどん落ちます。
前の体重に戻らずにGWを迎えるという繰り返しに陥りやすいもの(>_<)

VTRを見たブラックマヨネーズ小杉さんが
「いや～本当にヤバイですわ･･･」とコメントすると
森公美子さんもウンウンと頷いていました。
そこに、
「油断するとすぐ太る」林修先生も
「同じですよ」「惰性で食べてなんとなく太ってる」と言っていて、

ブラマヨ小杉さんやモリクミさんは
かなり心配なレベルの肥満ですけど、
林おさむ先生は さほどでもないんじゃ？(´・ω・｀)と思ったら

３年半前との比較映像が出てきてビックリ！！Σ (ﾟДﾟ;;)
確かに林先生は
明らかに太った！！Σ (ﾟДﾟ;;)

今の状態は「肥満」ではないですけど
林先生は１００キロ超えたほど太っていた過去もあるので
油断できないですよね･･･(;´∀｀)

将来ジワジワ太りのメタボや肥満にならないためには？年々脂肪蓄積体質から脱却！

大切なのは、
「魔の時期」→お正月明けからGW明けまでの体重管理！

この「ついつい油断しちゃう時期」に
ビシッ！！と体重管理をしておくこと！

そして、基礎代謝が上がる運動で
日々の脂肪を燃焼しやすくしましょう♪(*'ω'*)

テレビを見ながら基礎代謝を上げる運動が紹介されました！(`･ω･´)

GW太り解消に効果！テレビを見ながらでもできる基礎代謝を上げる運動　ストレッチ　体操