便秘気味の人は、口臭臭くなります。
満員電車なら、隣の人便秘なんだろなーってわかります。

 

体臭と言うものはほとんど遺伝性のもので、体内から変えなくては

いけないと言う事がありました。

食生活に変化を持たせて、なるべく刺激性のモノや、肉は避けると

イイと聞きます。


 

単純にできる一番の方法として、
①清潔を保つこと
　・あまりごしごし洗いすぎるのもよくないといいます
　・あせをかいたら、すぐに着替える。温かいおしぼり的なタオルで
　　身体を拭いてから、デオドラント商品を使う。

②匂いがでやすい食事には気をつける。
　・油ものやにんにく、玉ねぎなど、香りの強い食事はさける。
　・便秘にならないように、食物繊維を含んだ食べ物を食べる。

この２点が、お金がかからずに効果的な方法として考えられると思います！


 

口臭予防に、朝と寝る前にココナツオイルでうがいするといいです。口中殺菌されて虫歯予防になります。
便秘がひどいと、体臭口臭の原因になるので、エキストラバージンオリーブオイルをスプーン一杯、寝る前にに飲むと、朝快調です

あと、脇の臭いは私も一時期きにしていて、ロールオンタイプのデオドラントを使っていたら軽減されました。
身体を洗う時は脇だけ殺菌作用のある石鹸を使って、朝晩洗うと気にならなくなりました。
個人的にスプレータイプのデオドラントはオススメしません。
スプレーした後に汗をかくとベタつくし、それよりも拭くタイプの方がサッパリするので良い気がします。
個人差があるのでどれがhanaさんに効果的かはわかりませんが、女性だと特に自分の臭いって気になりますよね。
少しでも改善すると良いですね(^-^)


 

以前、バラの成分が入ったサプリメントが話題になったことが。
口臭、体臭になかなか良いそうですよ。
体臭だとボディソープもありです。

寝る3時間前には食べ物を食べない。
口臭は胃からくるものと、口の中の細菌によって匂うものがあります。その他は知りませんが。
んで、結構歯並びが悪い人に口臭がキツくなる傾向があるみたいです。
しっかり磨いて日頃から舌も磨く癖をつけるとなおいいと思いますよ


 

便秘してませんか。
一昨日にテレビでやってましたよ。
夕飯を食べてから寝るまでの時間が短すぎると良くないとか。。。
ネットに出てるかもしれないので探して見ては？


 

汗の臭いなどを変えるならよもぎ蒸しを定期的にやると効果あります。
口臭はできれば、歯の掃除を歯医者で定期的に行い、胃の調子が悪いなら改善するとよいかも。
肉ばかり食べていると足まで臭くなるみたいですから、バランスの良い
食事をすることも大事だと思います。


 

よもぎ蒸しは、穴のあいた椅子の下に電気鍋でよもぎを温めた蒸気をあてます。
都内だと、ホットペッパー使えば安くいけますよ。
ネットでもアマゾン、日本総販などで、よもぎ蒸しセット売ってるので、自宅でできますよ。
脂性の方で汗が臭い旦那様が、週1でやってたら、
三回目ぐらいから、汗のにおいが変わったと
知り合いの方からリアルな話を聞いてますので、嘘ではないです。

すみません、長いのでガーっと書きますね。

胃腸が弱っていると腸の中のものが醗酵して、その時に出たガスが血液に乗って肺へ行き、吐き出す息が生ゴミのにおいになる。
これが息がくさくなる理由
これは腸内細菌（においの素を食べる）を増やすと改善できます。

アンモニア臭は、腎機能が低下している時（疲れて腎機能が低下して、アンモニアを尿素に変えれなくなった時）におきます。

頭皮が油くさいのは、タンパク質が代謝されなくて体内に残っているのと、頭皮の脂を雑菌が食べようとする（つまり雑菌が多い）とおきます。そして、皮脂の分泌量は、ストレスと、女性ホルモン低下で増えます。

カビくさいのは肝機能が低下して、不要物の分解が追いつかなくなって体内を廻るとおきます。

そして、ストレスで体臭がきつくなるのは、活性酸素が増えて、こいつが脂を酸化させるから。


そう考えると、生活を変えるのが得策。
・油ものを控えて、野菜と穀物を多く。
・油ものを食べる時は、酸化防止にビタミンCのサプリを飲む。
・ストレス発散の趣味をみつける。
・シャンプーをノンシリコンで無添加のものにかえる
・腸内細菌を増やすべく、腸内細菌が3種類以上入っている整腸剤を飲む（腸内細菌は住み分けをしていて、どれが減っていても症状が出るのですが、どれが減っているのか分からないので）

体調が悪くなくて、健康診断の時に何も言われていないのならば、これで根本的に改善できますよ。
基礎疾患があるならばその治療を優先。

においを気にして益々ネガティブになっているように感じられますが、まずは楽しみを見つけて、できることからやっていくことが先決なように思います。恐らくもう色々試されたのではないか？とも思いますが。
何か楽しみが見つかればいいのですが・・・




引用元：http://tell-me.jp/q/1153848 


＜管理人おすすめの口臭を防ぐ方法＞

 ・歯磨き粉にひとつまみの重曹をのせて軽く磨く

※強く磨くと歯が削れるので注意！※

・なた豆茶を飲む


 
なた豆茶は、首からうえの病気や
膿、蓄膿症、そういうものにも
効果的です！ただ、独特の味がします…