目が疲れることはよくあります。寝不足の時、本を読んだと後、カラコンを長時間着けたとき、いろいろあります。
そんな時はとにかくゆっくり目を休息させてあげることが大事なんだと思います。
そこで無理をすると、なかなか改善されなかったりします。
私の場合は、ついつい寝る寝るのが遅くなってしまうことも多いので、まずはそれを改善したいところです。
映画が好きなので、ついつい夜更かしをして何本か見てしまうこともあります。

涙の量が多いのか少ないのか分かりませんが、たぶん少ないのではないかと思うくらい乾燥します。
朝起きると目やにが出てたり調子の悪い日も少なくありません。
目が悪いので普段は眼鏡をかけていますが、時々度があってないかなと思うようになってきたのもよくないのかもしれません。
目薬をさしたりするときもあるけど、あまり目薬ばかりに頼るのもよくないというのは何かで見たことがあります。
目薬ばかりさしてると自分の目で涙の量を調節する力が弱まってくるのではないかと勝手に思ってます。

まずはどうすればいいか考えてみると、ジルカラコンも目が調子悪いときはつけないほうがいいのだろうって思う。
頭痛がするくらいに目が疲れてるときもあるから、そもそもその生活習慣をどうにかしたほうがいいのかな。

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