ニキビで悩む人の共通点・・・女性ホルモン編

暖かくなってくると、皮脂が増えてきますねー。

だんだん、皮脂が多くなり、トラブルが目に見えて増えてきがち・・・毛穴もめだってきますしね。

冬でも皮脂に悩まされている人いますね。

さて、この皮脂問題！

ニキビで悩む人の共通点には・・・過剰皮脂があります。
（もちろんこの過剰皮脂は様々な問題を引き起こしますが。)

皮脂が出すぎていると、毛穴が詰まってニキビができやすくなるので、

じゃあ、洗浄して毛穴に詰まらないようにすればいいやん、と、そんな単純なものではありません。

この過剰皮脂の原因のひとつに、女性ホルモンが影響していることはご存知ですか？

私がニキビの肌質改善を手掛けてきたお客さまは、

年齢やライフスタイル、環境、出身などは様々ですが、

●　思春期の頃にいっぱいニキビができた
●　大人になってからは、生理前後とくに生理前のＰＭＳ(月経前緊張症）がある又は強い
●　便秘気味・・・

と、いう共通点がありました。

あと、チョコレートを食べる。

これも、非常に多いです。

チョコレートは女性ホルモン、特に黄体ホルモンに似た作用・影響があると言われています。

知っていましたか？

女性のカラダでは、大きく２つ

卵胞ホルモン＝エストロゲン
黄体ホルモン＝プロゲステロン

が分泌されます。

卵胞ホルモン＝エストロゲンは月経後～排卵までに分泌されるホルモンで、

とにかく、受精が成功するために女性を魅力的にするフェロモン系（笑）のホルモンなんです。

だから、生理後はキラキラ期と言われますね。

排卵期からは、うって変わって、プロゲステロン＝黄体ホルモンが分泌されますが、実は、これがやっかいです。

黄体ホルモンって、妊娠した場合に体を守るため、体を安静にするよう働くホルモンなんです。

排卵されると、妊娠するかもしれません。つまり、妊娠を継続するために必要なホルモンが黄体ホルモンです。

だから、安静にするよう体をだるくしたり、偏頭痛を起こしたり、肌を保護するためにメラニンを活発にさせたりするんですよねー。

そして、皮脂も活発に分泌するなど、プロテクト機能をさかんにさせるんですよね。

ある意味、仕方が無いことです。

※ちょっとここで余談です。

ピルやリングを入れている人は、太ったり、偏頭痛があったり、吹き出物が多いとされています。

知人でも、そういう人がいて、随分悩んでいました。たいてい、ピルやリングには、黄体ホルモンの影響があり、体調不良や吹き出物はそのせいだと思います。

女性が妊娠すると、最初、黄体ホルモンが大量に分泌されますが、次第にエストロゲンが増えていき両ホルモンが一定量分泌され、体調不良がなくなるようです。

実際に、日頃偏頭痛で悩んでいた私は、妊娠中は全く頭痛に悩まされないという夢のような時間を過ごせました。

ピルやリングの副作用も、体が慣れてくるとホルモンが安定していき次第になくなっていくようです。

話をもとに戻します。

この黄体期の体の変化に対応する必要があります。

●　黄体期に、オイルクレンジングをすると爆発的にニキビが増えることがあります。

オイルマッサージをするとせっかくのマッサージがかゆくてたまらないということになりかねません。

●　たまらない偏頭痛で薬をのみ何となく肌もくすんでくるかもしれません。

●　ホルモンバランスが崩れる（周期的に片方のホルモンが多量分泌され、月経中には両方急激に減ります）ので、甘いものが欲しくなり、チョコレートを食べたくなるかもしれません。

このような状況は、みんな共通していることです。

この黄体期

排卵～月経まではお手入れの考え方を変えて、徹底的に清潔に保つことに専念しませんか？

この２週間を

洗浄保湿週間と考えて、

できたニキビがひどくならないように。
毛穴が黒くならないように。
皮脂を除去すること。
補水と保湿を重点的に。

ひたすらこれだけを考えます。

エステをしたり栄養分を入れるのは、月経中～排卵までがいいと思います。

あぁ、ニキビができてしまった・・・と嘆くより

◆生理前はニキビができるものだ、
◆生理前のニキビはホルモンのバランスが崩れているので仕方がない、
◆キラキラ期にまたきれいな肌が戻ってくるだろうから、今できることをしっかりやろう

サロンへのご予約について

ご案内