皆様　こんにちは

ラシエスタの秋谷です

 

台風も去り、朝はとても寒い位でしたね。

 

夏から秋に季節チェンジされてきました。

食欲の秋。おいしい食べ物がどんどんでる時期！

 

素敵な季節ですね！

ですが・・・・。

 

体に脂肪がつきたすい時期でもあります。

夏を過ぎ、秋から冬にかけて脂肪などをため込みやすい時期になります。

 

脂肪ももちろんなんですが、体の中は皆さん大丈夫ですか？

デトックス溜めていませんか？

体に溜まったデトックスを解消するにはアロマがとても効果的です！

ではなぜアロマが効果的なのかご説明していきましょう。

まず、デトックスって何？？

最近はダイエットの方法などでデトックスが注目されています。

 

デトックスとは身体にたまったゴミを外へ出す事です。

 

体に中からいらないゴミと出す・・・・。

 

確かにダイエットにとてもピッタリです。

しかし、まず。

体の中のゴミってなんでしょうか？？

また、体に溜まったそのゴミはどのよに身体の外に出すのでしょうか。

 

デトックスとは英語で、detoxificationn　の略語です

訳すと毒素・毒だしですがハチや蛇にかまれた毒を解毒するという意味ではありめせん。

 

この場合は、体の中に溜まった毒素を出すという事になります。

なお、体に溜まったゴミと言うのは、食べ物や呼吸によって体内に入り込んだ

有害ミネラル・食品添カ物・ダイオキシンといった有害物質です。

（老廃物や毒素とも言う）

 

デトックスはこれらを体の外に出して、体の中をキレイに掃除する為の大切な機能であり。

私達全てに生まれつき備わっているものなのです。

 

デトックスはわかったけど、デトックスって目に見えない物なの？！

デトックスとは体の中の毒素を外に出す事は、わかりましたね？

では具体的にどんな物が毒素なんでしょうか？

 

・便　　７５％

・尿　　２０％

・汗　　３％

・爪　　１％

・毛髪　１％

 

の割合で排出されていくと考えられています。　

便は人間が生きていく上で必要な食べ物の、栄養などを全て吸収された後のカスです。

 

それを体から出す事はやはり一番のデトックス効果が高いですね。

なので便秘の方などは体に不必要な物をずーーと体の中にとどめてしまっているという事になります。

 

尿・汗などは日頃生活をするにあたって、体の中のゴミを体から外に出していると言うわけです。

爪や髪の毛も毎日伸びて、抜け落ちる。

爪や髪の毛もデトックスにつながります。

 

デトックスが溜まりやすい人の特徴は？

 

病気ではないけど、なんだかいまいち体調が優れないという方は、体の中に毒素が溜まっているか

デトックス機能が上手く動いていない可能性があります。

 

自分で当てはまる物があるか見てみましょう！

 

 

 

※一つでも当てはまる人は要注意！！！

 

日々のストレスなどは、なかなか自分自身が気ずきにくい人もいますね。

日々の生活の中でどのように改善していくのかは悩む所ですね。

・こんな症状が出てきたら危険？！

何気なく過ごす生活の中でこんな症状が出てきたら危険です！

皆さん　心あたりありますか？

 

 

体からの赤信号皆さん見落としていませんか？

 

私！！当てはまってる！！どうしたらいいの？？

最近の自分の体・・・。

思い起こせば・・・。

当てはまる・・・。

そんな方。

まだ大丈夫です。

 

今、気づいたなら今日から、自分の体を大事にしていきましょう。

私がおススメするのは、アロマでデトックスです。

 

どのようにアロマでデトックス効果を上げていくのかご説明いたします。

 

先程ご説明した一番のデトックスが高いのはなんでしたか？

 

そうです。

便です。

 

最近は便秘の方、とても多いです。

 

毎日３食食べ物を食べていて、毎日体から食べてカスを出す。

自然の事ですが・・・。

これが２日出していない。

３日出していない。

 

これでは体の中がスッキリする訳がありません！

アロマを使って毎日快便！目指してみませんか？

体がスッキリします！

 

アロマには植物から取り出した、匂い成分にリラックス効果があります。

 

ストレスで緊張した心身をリラックスさせる事ができます。

 

アロマの効能効果についてはこちらをご覧ください。

 

 

便秘な方‼必見！！腸に効くアロマはこれ！！試す価値はある！！

☆☆便秘知らずな、アロマ☆☆

 

・タイム

・ラベンダー

・バジル

・ローズマリー

・オレンジスイート

・ジンジャー

・サンダルウッド

 

これらは整腸の促進を高めていくアロマです。

 

このアロマでマッサージする事によって、腸内が活発に活動していきデトックスの溜まった

重－－－－い体から抜け出す事ができるのです！

 

アロマは体に直接つけてマッサージを行わなくても、香りを嗅ぐ事だけで体の中整える事ができます。

 

毎日忙しくて！マッサージしている暇がない！！

 

なんて方いらっしゃいませんか？

 

アロマってこんな時にも大活躍してくれるんです！

 

時間がない時は、アロマポットなどでお部屋の中に香りを漂わせるだけでも

効果をももたらしてくれます。

 

アロマポットをお持ちではない方は

 

湯船の中にアロマオイルと垂らして湯船につかるだけ！！

 

これだけでも十分です！！

時間がない方でも生活のプラスワンで体も心も変わってきます！

 

普段の生活にアロマを活用して、お時間のある時にでもプロのアロマセラピストの

極上マッサージを受けていただく事によって

 

心と身体のバランスを保つ事ができると思います。

 

マッサージ興味がある方は、こちらをごらんください。

 

 

まとめ　アロマを使う事によって体の不必要なデトックスを出す事ができる！

 

アロマを使う事によって、体の中の不必要なデトックスを体から出して

スッキリとした体を維持する事がわかりましたね？

 

時間がない方も、簡単な方法でアロマを活用する事によって

体が少しづづ変わっていきます。

 

人間の体の中のデトックスを外に出す事によって

心と身体のバランスもうまくとれていくと思います。

 

今、体の中に余分な物ため込んでいませんか？

一度アロマの効能効果を試してみてください。

 

アロマの効能効果など、もっとアロマを勉強したい方はこちらの記事もごらんください。

育児中のお母さんにも優しい、アロマスクールです。

 

 

 

体験レッスン：アロマスクールラシエスタでは、「アロマのことがもっと知りたくなる体験レッスン」を随時行っています。ご都合のよい日時を選択してお申し込みください。

 

 

 

 

 

 

 

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