ダイエットには常につきまとう問題、「リバウンド」。

私も何度も体験した恐ろしい現象
カウンセリングで「今度こそは痩せる」そう決意してダイエットを始めた経験者が多い。決意が大きければ大きい程、「痩せるためならばッ」と普段では絶対できないような無理もやってのけてしまいますよね。

そう！無理やり偏った食事しか取らないダイエットとか…無理をしている間は苦しくても、ちゃんと結果がついてくれば頑張れちゃう人は偉い。

でも、無理して頑張っても目標達成しても、普通の生活に戻すとその瞬間から、「リバウンド」という恐怖が襲いかかっています。

実際にそんな経験がある方、多いのではないでしょうか。

確かに、ダイエットは終わったから、無理な運動や食事制限は続けていない。
でも特別カロリーをとっていたわけでもないし、運動を避けてたわけでもない。

ただ、普通の生活を送っていたのに、どんどん体重が増えるなんて…。

さて、リバウンドなしでずっとスリムな体型をキープするのは不可能なことなのでしょうか？

色んな説を見聞きしますが、答えは単純なんです。

ダイエットをする人は、「太ったからダイエットをした。」という現実を思い出して下さい。

言い換えれば「普通の生活」＝「太る生活」だからダイエットした事を気付いて下さい。

ダイエットをして一時的に体重を落としたら、スリムになります。

でも、ダイエットをやめて、「普通の生活」に戻ってしまったら・・・。

どんなに痩せても、太る原因である「太る生活」に戻る方が多いんです。これは、どんな痩せ方をしたとしても、言える事です。

強烈な食事制限でも、バランスのいい食事を食べ、毎日運動をしながら健康に痩せても、 そのダイエットをやめれば、「太る生活」が戻ってきて、体にどんどん脂肪を蓄えてしまうのです。

では、リバウンドしないダイエット方法とは、どんな方法でしょうか。

「ダイエットをやめると、リバウンドする」のだから、リバウンドしない方法は、「ダイエットをおしまいにせず、ずっと継続する。」だと言えるでしょう。

ずっと続けるですって。そんなの無理。だと思ったでしょう。
そう。私だってそうです。キツイことをずっと続けられるわけがない！と思います。

そんな風に感じるのはきっと、「ダイエット＝やせるために、我慢してがんばること」だと思っているから。
期間限定のダイエットで、終わったら何もしない・・・では、必ずリバウンドしてしまいます。

手に入れた身体を維持していく方法は、たった一つ太る原因をつぶすノウハウを手に入れる!!

「普通の生活」＝「やせる生活」に改善するのです。

生活スタイルを変えるのは、モチロン最初は大変。でもその期間、私たちがいます。やせる生活が身に付けば、時間がかかったとしても、必ず体重は落ちていきますし、リバウンドすることもありません。

だから、期間が終了したとしても怖くありません。「なぜ今これがいけないのか、よいのかを把握するため、体と脂肪の仕組みを理解することも必要でしょう。

一人じゃ難しいけど、私たちもついています。

「一度身に付けば一生もの。一生に一回をいう気持ちで臨んでください。」
自分が太った理由に、私たちと向き合いましょう！