オープニング映像。

2015年9月某日、共同生活を営んで一ヶ月で合計100kg痩せることを目標とする8人が集められた。

今回エントリーした参加者やトレーナー、各参加者の近況や現在の体重を紹介。すべての参加者の体重を足すと892.3kgとなった。

東京ドーム約70個分の総合宿泊施設、リソル生命の森で1ヵ月の共同生活を送る。ここはラグビー日本代表や松井秀喜など、アスリートが滞在していることでも知られる。目標は全員でマイナス100kg。目標体重を失敗した場合、賞金はゼロとなる。

まずは30分間のエアロバイクで有酸素運動を行う。消費カロリーは約100キロカロリー。呼吸しながら長時間行う比較的軽度の運動にあたる。続いてウエイトトレーニングなどの無酸素運動を行い、基礎代謝を高める。

二の腕が重すぎてシャンプーができないという澤田郁美さんを紹介。二の腕が49cmあり、みなみ野ハートクリニックの幡芳樹院長は「こんな二の腕は見たこと無い」と話した。

二の腕が重すぎてシャンプーができないという澤田郁美さんを紹介。林院長は「炭水化物を抜くだけもダイエットとすると、筋肉が減少する。上腕三頭筋が急激に衰えるため、二の腕が肥大化した。」

合宿1日目、有無酸素運動をこなした後は体幹トレーニングを行った。初日は合計で1時間45分の運動をこなし、全員で6.5kgダウンさせることに成功 した。

近藤春菜はVTRを観た感想として、「太ってる私でも引きました」と語った。

合宿2日目、この日はウォーキングから始まり、マシントレーニングやエアロバイク、サーキットトレーニングなどを行う。朝起きた後の運動は脂肪燃焼に効果的だという。

「燃えない脂肪を持つ女」として笹谷有美子さんが紹介。職場の渋谷から自宅の吉祥寺まで13km歩いても痩せることはなかったという。

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「燃えない脂肪を持つ女」として笹谷有美子さんが紹介。職場の渋谷から自宅の吉祥寺まで13km歩いても痩せることはなかったという。みなみ野ハートクリニックの二階堂副院長は「脂肪細胞がこれ以上大きくならないように周りの組織が繊維していきます。典型的にはセルライトです」と話した。

7人目は吉田直生さんが紹介された。幡院長は「肝臓の数字もかなり悪くなっています。肝臓がフォアグラ状態です」と話した。

合宿2日目の工程を終えたあと。食事は管理栄養士の京須薫さんの監修のもと、交代で調理する。徹底的な食事管理がこのダイエットの2本目の柱となっており、夜は最低限度のカロリー摂取に留めている。2日目は全員で12.5kgダウンした。

共同生活所に浅田舞が登場。ペアになって取り組むトレーニングを見届けた。

中高時代は痩せててイケメンだったが、留学を機に1年で20kg増量した男性を紹介。

2日後の体重測定に向けて各々が必至に取り組むなか、澤田のマイペース行動が不和を産み始めていることが明らかになりつつあった。5日目が終了した時点では19.5kgダウンとなった。

マイペース派と強制派どちらが自分に合っているのかを話し合った。

このあと、はじめての体重測定。

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マイナス30kgが目標となる最初の関門。5人目までは理想的な減量結果を示していた。

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マイナス30kgが目標となる最初の関門。チーム全体では基準を達成していた。しかし、中島と澤田の減量スピードが遅く、夜に開催された会議で問題となった。

イモトアヤコが合宿所に登場。代名詞である登山での減量トレーニングに取り組んだ。1週目は基礎体力をつけるトレーニングが続き、これ以降は「HIIT」と呼ばれるより強度なトレーニングへと移行した。

丹野ラファエルがゲイであることを、意を決してカミングアウトした。結果として8人のチームワークがよりまとまった。その後停滞期を迎えるなか、一回目の測定で良い数字がでなかった澤田と中島を中心に不安が広がる。

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停滞期のストレスがたまるなか、澤田は食事を残したり、吐いてしまう状況が続いた。リーダー格の笹谷が注意していると、ラファエルが「澤田さんのモチベーションが低下するから、個別で注意してほしい」と話し、口論になった。夜のミーティングで意思疎通と謝罪を行い、目的を再確認した。

近藤は「ラファエルも笹谷もみんなのことよく考えている。発散するところがないのは辛い」と話した。

アメリカ海軍特殊部隊の司令官が開発したTRXというトレーニングを、インストラクターの喜多智大さんの監修のもと行うなどした。メンバーのなかにも「痩せた」という実感が湧くようになったという。

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最終計量まであとわずかのなか、勝が身体の異常を訴えた。診断の結果は足首の炎症で、診断の結果、今までと同じレベルのトレーニングを続けるのはもう無理だと思いますと言い渡された。チームとしてもダメージは大きいなか、田中雅美が訪れ、水泳などのトレーニングを行った。

ボディプラント六本木代表のフィットネストレーナー が鼻呼吸を強制する「レブナマスク」を配布してトレーニングを行った。高地トレーニングと同等の効果が期待できる。

伊集院は「目標を達成できたら自分もダイエットをやります」と話した。

町田市立室内プールで計量が行われる。ひとりあたり、マイナス12.5kgの減量が必要となる。

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町田市立室内プールで計量が行われた。7日目の時点でそれぞれに求められる減量には至っておらず、8人目の吉田にはマイナス16.8キログラムが求められる。

8人目の吉田にはマイナス16.8キログラムという極めて難しい条件が求められたなか、最終的にチーム全体でマイナス101.6kgの減量を達成した。

伊集院は「自分も痩せたらトリンドルちゃんから憧れられるので頑張ります」と話した。

トリンドル玲奈が『いつかティファニーで朝食を』の番組宣伝を行った。