皮膚狂出油，油性皮膚怎麼改善肌膚出油怎麼改善？

一、首先來看看面部出油多會帶來什麼問題吧？

1、滿面油光不好看

很多到皮膚科門診求助的女生都反映，自己滿面油光讓人感到不雅和不整潔。這是大多數人迫切想要改變的重要一點。

2、毛孔粗大

毛孔粗大顯得皮膚不細膩、凹凸不平，讓很對女生對自己的膚質感到不滿和缺乏自信。

3、毛孔容易堵塞

出油多的皮膚肌膚毛孔天生形態會比較大，皮脂腺也會比較肥大。皮脂腺分泌的旺盛油脂會吸附比一般膚質更多的灰塵和污垢。清理不及時就會帶來堵塞和毛孔進一步撐大。一旦堵塞，痤瘡等問題就接踵而來了。

4、容易引發脂溢性皮炎

出油多，馬拉色菌在內的微生物容易繁殖，感染也會變得更容易。

二、護膚常見的誤區有哪些呢？

很多年輕女孩對油性肌膚護理的認識是錯誤的，這些錯誤的護膚往往反而加重皮膚出油，引發上述一系列因皮膚油脂過多帶來的問題。

誤區1、出油多就得多洗臉？

油性肌膚的清潔很重要，但是注意清潔不要過於頻繁，早晚兩次對大多數人都足夠了，否則會加重出油狀況。

另外洗臉和擦乾的時候都要注意溫柔對待自己的皮膚，過分的摩擦和揉搓有可能引起角質層的損傷，破壞皮膚的屏障功能，可能會引發敏感和加劇油脂分泌等諸多問題。

誤區2、「強力」洗面奶加熱水才能洗乾淨？

潔面產品可以選擇成分較簡單，溫和而不破壞皮膚油脂平衡的潔面乳。

清洗的時候注意不要用過熱的水，曾有文獻報導最好是用34度左右的溫水。過熱的水雖然會加速皮膚血液循環，並且清洗油脂比較容易，但是長期用過熱的水會讓皮膚加快老化，容易產生皺紋。

誤區3、控油爽膚水是減少面油的萬靈藥？

控油之前有一個很容易被忽視的前提：弄清自己的皮膚到底是什麼皮膚類型！純粹油性皮膚、混合性皮膚、油性混合敏感性皮膚的護膚方法大不相同：

混合性皮膚在某些部位其實皮膚很乾，最好只在T區和其他出油明顯較多的部位用控油產品，而其他部位，比如臉頰還是用更加溫和的爽膚水。

油性混合敏感性皮膚要尤其小心。我們一般建議最好不用控油效果的爽膚水。因為很多爽膚水用酒精、薄荷醇等刺激性成分來暫時抑制出油，對敏感性肌膚是有很大刺激作用。

誤區4、面油夠多了，再潤膚油更多

補水，是為了保持皮膚的水油平衡。這一點是很多人不理解的地方。如果皮膚的水油平衡能夠保持得比較好，皮膚不會因為角質層缺水而失去保護能力，進而刺激皮膚自身免疫機能去過多地分泌油脂。反之，皮膚老是接受到乾燥、摩擦等刺激，油會越出越多。

當然，在產品選擇上要避開刺激出油的成分，比如礦物油類成分；以及容易堵塞毛孔的成分，比如一些油膩的防曬產品中會添加的油醇聚醚-3（Oleth-3）等等。夏天可以選擇水分較多，比較清爽的乳液來達到補水的效果。

誤區5、吸油紙越吸油更多？

但根據一般經驗，吸油紙的作用僅限於暫時去除面部皮膚的油脂，有利於上妝等問題解決。靠吸油紙改善皮膚出油過多的狀況應該還是比較不現實的，要從根本上解決問題還是要靠對症治療。目前沒有證據表明吸油紙會加劇皮膚分泌油脂。

三、肌膚出油怎麼改善？

冷熱水交替洗臉改善油性皮膚

油性肌膚臉上容易出油，而油脂會造成毛孔堵塞，如果沒有清理乾淨毛孔，則會毛孔越來越大，出油狀況也變得更加的嚴重。所以清潔面部是改善油性皮膚的第一大步驟;大家可以使用冷熱水清潔面孔，先使用溫水清潔面部，讓肌膚毛孔打開，更好清潔肌膚毛孔中油脂污垢。然後馬上使用冷水清潔一遍，冷水可以刺激毛孔，使毛孔收縮，減少皮脂分泌。這個改善油性皮膚的小技巧，可以在每次清潔面部時，重複3次，能夠加速臉部血液循環，改善毛孔出油狀況。

掌握正確洗臉次數改善油性皮膚

很多認為臉部總是油油，所以總是清潔臉部，想讓肌膚保持乾淨，但是反而肌膚越來越的油膩，這是因為臉部產生油脂是因為保護肌膚，但是不斷清潔臉部帶走面部油分，導致肌膚油脂分泌的更多，導致肌膚出油狀況越來越嚴重。其實每天早晚各一次潔面即可，這樣可以更好改善油性皮膚出油狀況。

補充肌膚水分改善油性皮膚

油性肌膚出油嚴重，大多數原因是因為肌膚嚴重缺水，肌膚沒有了水分，導致毛孔無法分泌汗液，只能分泌更多油脂。所以想改善油性肌膚，需要從補水做起。日常應該堅持使用補水類水乳，而且在出油嚴重的時期，應該每天使用補水面膜，不僅僅從肌膚表層需要補水，體內的水分也是非常重要，每天需要保持8杯水的數量，這樣才能保證體內供水可以循環到面部。保持肌膚水分，油性肌膚出油嚴重的狀況會自然而然的得到改善。

定期去角質改善油性皮膚

定期去除角質這是油性皮膚絕對不能忽視的工作，油性肌膚會分泌很多油脂，而且油脂非常容易吸附灰塵，並且角質也會堆積老化角質層，這些都是我們日常清潔時無法徹底清潔乾淨的，所以我們一定要借用去角質產品，做定期的臉部深層清潔，讓肌膚保持乾淨。一般情況下每一周進行一次深層清潔就足夠了，並且在選擇去角質的產品時不要選擇顆粒質地的角質膏，選擇啫喱狀的會更好，因為可以減少肌膚的傷害。所以想要改善油性皮膚，需要保持肌膚的深度清潔。

卸妝要徹底才能改善油性皮膚

油性肌膚如何在卸妝時，卸的不夠徹底，殘留的化妝會推積在毛孔中，使毛孔粗大，肌膚出油也會更加的嚴重，並且會使肌膚看起粗糙、暗沉。所以使用卸妝產品是清潔肌膚非常重要的一步，每次化完妝之後，都有使用卸妝產品仔細將臉部污垢、油脂、清潔乾乾淨淨，這樣才能改善油性肌膚。

使用收縮毛孔功效的護膚品改善油性皮膚

想要徹底改善油性肌膚，還有一步驟，就是改善肌膚毛孔粗大。臉部的油脂是從毛孔出來的，所以一般油性肌膚的毛孔都會比較大，粗大的毛孔會讓面部肌膚不夠美觀，而且會加速肌膚出油狀況，所以油性肌膚的一定要改善毛孔粗大的。在想解決毛孔粗大的問題時選擇護膚品，時一定要選有助於毛孔收縮效果的產品，如：收斂水、收縮毛孔精華液、等，都可以有效的改善毛孔粗大原因。

注意飲食改善油性肌膚

飲食也會影響肌膚狀況，如果你日常喜歡高熱量、辛辣，刺激性大的食物，那麼你的面部油脂分泌情況一般都比較嚴重，因為這些食物，會到底胃火過旺，在體內產生更多油脂，從而這有油脂達到肌膚組織，加重肌膚出油狀況，從而形成油性肌膚。想要改善油性肌膚在飲食一定要以清淡為主，多吃水分量多的水果，這些食物中會含有豐富的維生素，可以幫助身體消除油脂，讓肌膚變的更加的健康。

由於每個人的肌膚性質不同，要徹底解決肌膚問題，請關注護膚小編微信公眾號：hfmrlan