こんにちは!

現役保育士＆
育児アドバイザーのrinoです。

今回は、
産後の抜け毛で
円形脱毛症になってしまう
原因と対策を紹介していきます。

産後で抜け毛がごっそり・・
というママはたくさんいます。

産後に育児に専念するために、
髪を短くするのはよく聞きますが、
ごっそり抜けてしまうのは・・

部屋中髪の毛だらけで、
発狂しそうになりますよね・・。

まだ、
抜け毛が多いだけならいいけど
円形脱毛症になってしまうと、
辛いどころの騒ぎでは
ないですよね・・

私の周りでも、
産後の抜け毛がひどくて、
円形脱毛症になってしまった、
ママ友もいます・・

男ならまだしも・・
（男性の方ごめんなさい）
女性にとって、髪は命!

抜け毛、ましてや
円形脱毛症の相談となると、
なかなかできないですよね・・

今回はそんな深刻な悩みを
持っているママ達のために、

産後の円形脱毛症の原因や、
対策を紹介していきます。

円形脱毛症とは？

そもそも円形脱毛症とは
どのようなものでしょうか？

簡単にいうと、
症状の名前のとおり、
円形のハゲです・・。

よく、１０円ハゲと言われています。
ただ、ハゲの大きさとしては、
１円程度の大きさから、
５００円程度の大きさまで
あります。

産後に抜け毛が悪化して、
円形のハゲが出てきたら、
円形脱毛症を疑って、
早めの対策をしましょう。

産後の抜け毛による円形脱毛症に悩むママの声

産後の抜け毛で
円形脱毛症に
なるのは私だけ・・？

と不安を抱えているママは
たくさんいると思います。

しかし、
産後に円形脱毛症が
できるのは珍しいことでは
ありません。

円形脱毛症で悩んでいる
ママの体験談を集めてみたので、
悩んでいるのは
自分だけじゃない!!
ということを知っておきましょう。

円形脱毛症体験談１

産後に円形脱毛なんてなりますか？
産後４ヶ月、円形脱毛数ヵ所。
これはストレス？産後のせい？

円形脱毛症体験談２

私の他に円形脱毛に
なっている方がいたら、
教えてください!
ずっと私だけだと思っていました!

円形脱毛症体験談３

出産して１０ヶ月。
その影響からか、
円形脱毛症に・・。

直径４センチサイズが
前頭部に、３センチくらいのものが
頭頂部とつむじに・・。

円形脱毛症体験談４

こめかみのあたりに
円形脱毛症らしきものが・・

円形脱毛症体験談５

産後、３ヶ月・・
両生え際とてっぺんに
出来てしまった。

５００円よりでかいのと、
１円〜１００円大のハゲが、
何個かできました。
外出できません・・。

円形脱毛症で苦しんでいる
ママがたくさんいることが
分かりましたね・・。

円形脱毛症ができる場所も
・こめかみ
・後頭部
・つむじ
・てっぺん
とさまざまなことが分かりました。

産後の円形脱毛症の原因は？

産後の抜け毛の原因は、
・女性ホルモンの減少
・栄養不足
・過度なダイエット
・ストレス
などがあげられます。

しかし、
産後の円形脱毛症に限定すると
精神的なストレスの影響が
大きいと言われています。

ただ、
精神的ストレスといっても、

女性ホルモンの減少
↓
抜け毛
↓
ストレス
↓
円形脱毛症

というパターンが
女性の中では比較的多いので、

ストレスが原因といっても、
ストレスの前にいくつかの
段階がありますね。

私が知る限り、
ストレスの主な原因としては、
・育児ストレス
・抜け毛ストレス
・女性ホルモンの減少
による体調変化
ですね。

ストレス以外の原因としては、
アトピーや、遺伝
などがあげられます。

また、母乳育児を行っている
ママの間で比較的多いのは、
栄養不足ですね。

最近では、栄養不足を補うために、
育毛サプリメントを飲んでいる
ママも多いです。

円形脱毛症になったときのメンタルの持ち方

円形脱毛症になってしまうと、
精神的に参ってしまい、
さらにストレスが溜まり
悪循環になってしまいます。

食事の改善、育毛サプリメント、
育毛剤を使って改善する
ママも非常に多いですが、

髪の毛は順調に成長しても、
1ヶ月で約1～1.5cm
しか伸びません。

なので、
円形脱毛症になった部分が、
抜け毛が起きていない部分と
同じような長さになるには
相当な期間（数か月）が必要です。

だから、
育毛剤、サプリメントで
抜け毛の改善をし始めたら、

「早く生えろ、早く伸びろ」
と思いすぎずに気長に待つように
しましょう。

ストレスは円形脱毛症の
大敵ですからね。

円形脱毛症になってしまったら、
しっかりと対策はしますが、

早く治そうと思わない意識
が必要です。

しっかりと対策をして、
円形脱毛症の進行さえとまれば、
産毛が生えて、数カ月で髪の毛は
他の部分と区別が付きにくくなります。

産後の円形脱毛症の対策

生活習慣の改善

言うまでもありませんが、
生活習慣の改善は最優先
です。

不規則な生活、乱れた食生活
をしているママは注意しましょう。

ただ、
夜泣きの対応をしていると
睡眠サイクルも乱れるし、

育児が忙しくて、
しっかりと栄養のある食生活が
できないのも現実ですけどね・・

ただ、どうしても忙しくて、
食事でしっかとして栄養が
まかなえない場合は、
サプリメントをおすすめしています。

円形脱毛症は対策しなくても大丈夫？

今まで円形脱毛症の対策について
紹介してきました。

しかし、必ずしも対策は
必要ないと言われています。

円形脱毛症が
１、２か所と数が少なければ、
軽度なのでストレスの解消を
心がければ自然と治る可能性が
高いからです。

ただし、
円形脱毛症が悪化すると、
数が増えたり、大きくなるので、
私は何かしらの対策を
おすすめしていますけどね。

まとめ

産後は育児ストレスが
たまりますよね～。

育児ストレスは誰にでも
溜まるものですが、
放っておくと抜け毛が進み、

円形脱毛症に
発展することもあります。

なるべくストレス解消を心がけ、
円形脱毛症が改善されるように
しましょう。

そもそも、
抜け毛が原因でストレスに
なってしまった場合は、

・女性専用の育毛剤
・育毛サプリメント
・育毛シャンプー
の使用をおすすめします。

私は、円形脱毛症までは
いきませんでしたが、
抜け毛がかなり酷く、

育毛剤、サプリメント、
シャンプーの併用によって、
抜け毛が収まったので☆

産後の抜け毛から起こる、
円形脱毛症は仕方のないものです。

あきらめずに、
前向きに対策していきましょう。

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