京都出町　足ケア・巻き爪の専門店　
ドクターネイル爪革命　京都出町店　
 

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【あなたの足のキレイと健康のお手伝い】

北尾ゆきひろです☆

 

足の角質をとれば体温は3度上がる！

フットケアで痩せる体質に

足の角質は匂いの原因になるだけではなく、体調を左右するものだったのです。
足の角質を除去すれば体温は3度から4度上がります。
角質の除去によって血行が良くなるからです。
血行が良くなれば冷えが改善したり、痩せたり、生理不順も改善します。しかーし、とり過ぎはぜーったいにNG！！！
正しい角質ケアの方法と角質についてのご紹介！

季節は秋ですが、夏の暑い時でも冷え性だと芯から冷えていて辛い！
と言うのは冬だけではありませんよね。
ひどい人は夏場でも寝る時も辛くて、部屋でも靴下を履いてしまいます。
2枚、3枚履いてしまうのは当たり前...冷え性は生理不順や太りの原因にもなっちゃいます。
血行が良くなれば、痩せれるのに！って思われている方も多いのではないでしょうか。。。

 

≪角質ケアしてますか？？？≫

実はその体の冷え、角質が原因かもしれません。
足裏の角質が溜まっていることで血行が悪くなり、体の冷えにつながるんです。■フットケアをすれば体温が上がる
・・・角質をケアすると平均で体温が３～４度上がります。
■360から480カロリーは消費できる
・・・体温は１度上げることで１０％以上代謝がアップすると言われています。
小柄な女性でも基礎代謝は約１２００カロリーなので、１度体温が上がれば最低でも１２０カロリー以上代謝がアップするのですから魅力的に感じますよね。
施術をしていて、足湯をすると言うこともありますが、良くカラダがポカポカして暑いくらい！気持ちよくって睡魔に勝てない^0^
ってよく言われます！
これはそれだけ血流・代謝がUPして体温が上昇した表れですよね！

昨日のブログでも書きましたが、角質を取った後の保湿が重要ポイントです！

 

足裏には脂を出す腺がないため、乾燥しやすい状態なんです。

そのため、お風呂上りなどで角質を取り、やわらかくなった足裏にしっかりと保湿のためのクリームを塗り、浸透させてあげましょう。

ここで使う保湿のクリームはハンドクリームでも良いんですが、出来ればフット専用がオススメです。
足裏は体の中で一番角質が分厚い場所でもあります。
そこにしっかりと保湿クリームの成分を浸透させるにはフット専用のものが足の分厚い角質に浸透しやすい成分が入っているからなんですね！！

■角質の取り過ぎは絶対にNG ■

足の角質は体に良くないけれど、取り過ぎはかえってNG。
ピーリングパックなら2、3ヶ月に1度、削るタイプのものなら月に２回程度でOK。
取りすぎると角質が増えてしまうので逆効果になるんです。
なぜかは前回のブログでも説明しましたが、足の角質には元来皮膚を防御しようという役割があり、強引に削り落としてしまいますと、その反動で削り落とされた箇所をより強固に補強しようと増殖を開始してしまうからです。

 

≪角質をためると姿勢も変わる！？≫

角質をためることがこんなに体によくないなんて、聞いたことないし驚きですよ！！！

姿勢まで変えちゃうんです。
 

あまり角質を気にしていなかった方はこの際フットケアをしっかりしましょう！
 

実は足裏の角質が思わぬ体調の変調の原因になっていたのです。
 

さらに角質を放置すると、魚の目やたこの原因となり、その痛みをかばうようにして歩くため、歩き方が悪くなることによって、姿勢が変わってしまい歪んだ状態になるんです。
これが、膝痛・腰痛・肩こり・頭痛・歯の噛み合わせが悪くなることの繋がってきます！！！
 

 

≪角質ができたところで悪いところが分かる≫

上述したように、角質を除去すれば冷え性は良くなり、強いてはダイエットにまで繋がってきます。
 

ずっと悩んでいた方にとってはありがたいですよね

しかし、足裏に関してははまだまだ深いんです。
 

実は、足裏の角質が溜まる場所によっては体の不調を表していることもあります。

足裏で体調が分かるとは、すごいですよね！
 

靴のせいだから仕方がないという方が多いですが、実は足の裏にできる角質は、その角質の出来た反射区に該当する臓器や器官がバランスを崩している、もしくは調子が悪くなっている状態であるという足裏からのメッセージだったりします。

これはリフレクソロジーでの反射区という足裏のツボです。
角質が多くある場所があれば、その場所に対する反射区の体の部位が悪いということです。
角質だけでなく、たこやウオノメでも同じことが言えます！
今すぐチェックして見てください！

≪冷え性なら温めるのをやめよう≫

もちろん本当に寒い時は温めることも大切ですが、あまりに外側から温めてばかりいると、自ら熱を生み出す力がなくなっていきます。

角質のフットケアで冷え性が良くなります。
しかしかえって、足を温めることやくつ下を履くことは良くないんです。
常識が覆されますが、温めるのはやめましょう！
足の筋肉は4層でできていて精密なんです。
精密な筋肉がついているその足は袋状のくつ下やパンスト、ヒールやパンプスなどのビジネスシューズ系などで圧迫されると血の巡りが悪くなります。
だから外と家ではオンオフをはっきりさせましょう。
家でスリッパや袋状のくつ下を履くのは血の巡りが悪くなるのでおすすめできません。
ただし、５本指のコンフォートサポートソックスは例外で、足のリンパ節を刺激して、血流・代謝を上昇させてくれるサポート力が増大するから反対にオススメします。

 

 

≪血行がよくなれば痩せる！≫

これまでお話してきたように、角質を取ることを含めてフットケアをすることによって血行が良くなれば、体の冷えは改善されます。
冷えが改善されると他にもいいことが！

・痩せる
・生理不順の改善
・頭痛解消
・肩こり解消
などなど。
角質は以外と体調を左右するものだったんです。
普段あまりフットケアしてないと言う方はこの機会に是非フットケアしてみてください。

 

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