クレンズジュースって...?
昨年、ローラがインスタグラムに紹介したことにより人気が爆発し、多くのモデルが実践していることでも話題になった「クレンズジュース」。
でも、そもそも「クレンズジュース プログラム」って何なんでしょうか?
「クレンズジュース プログラム」とは、その名の通り、身体のなかを”クレンジング”するプログラムのこと。
その方法は「クレンジング期間は、野菜や果物を低温でそのまま搾汁してジュースにする”コールドプレス製法”という方法を使って作られたジュースのみを口にする」というシンプルなもの。
実際に胃腸の中が空っぽになるので、「体重が減った」「肌の調子が良くなった」「気分がすっきりした」など、心にも身体にも、その効果は絶大だそう!!!
実際に「ELLE cafe」のクレンズジュースを試してみた
そこで!今年も夏を直前に本格的なダイエットを開始するため、まずは、身体のなかを「クレンジング」したくて、実際に話題の「ELLE cafe」のクレンズジュース プログラムを試してみました!
まず結果から報告すると、体重は1日でマイナス1.2kg!!
化粧ノリも良くなった気がします。
身体に溜まった毒素をデトックスして身体が軽くなった感覚がたまらなく気持ち良い!!
1つ1つの味や飲みやすさは?
私が選んだのは、初心者向けの飲みやすいジュースが揃った「ビギナーズクレンズ」。
基本的には、朝起きてから夜眠るまでの1日かけて、1〜6の番号順に1本ずつ飲んでいきます。
1本ずつの間の時間は2〜3時間程度空けるのが◎。
①のジュースは、
ケール、ほうれん草、パセリ、きゅうり、メロン、パイナップル、アップル、レモン。
濃いグリーンの見た目とは裏腹な、フルーティな味わいで、とっても飲みやすい!♡
毎朝飲みたいくらい、美味しい味わいでした。
カリウムやビタミンCが豊富でむくみ解消や美肌効果も。
②のジュースは、
ココナッツウォーター、チアシード、レモン、マヌカハニー、ナチュラルウォーター。
ココナッツウォーターがベースになっているので、好き嫌いが分かれるかも...。でも、マヌカハニーやレモンのおかげでだいぶ飲みやすく、ココナッツウォーターが苦手な私でも、完飲できました! チアシードのプチプチ感も良い感じ♪
疲労回復や代謝アップ、腸内殺菌をサポートする働きも。
ブランチ代わりに、仕事をしながら飲みきれるサイズ⭐︎
③のジュースは、
ストロベリー、ブルーベリー、アサイー、にんじん、アップル、アガベ、ナチュラルウォーター。
これは、普通のジュースのような感覚で飲めるので驚きました!ストロベリーやアサイーの味が強く、女子はみんな好きな味ではないでしょうか?♡
ベリー類の抗酸化作用と、アサイーの強力なポリフェノールのコラボレーションで、エイジング効果が絶大。美肌づくりに◎。
④のジュースは、
ビーツ、ジンジャー、アップル、オレンジ、ナチュラルウォーター。
生姜がピリっと効いていて身体がポカポカに。このピリっと感が苦手ではない人にとっては、ものすごく飲みやすいジュースです。
ビーツとジンジャーの組み合わせはやはり、血流と発汗を促すには、最強の組み合わせ。
⑤のジュースは、
クレソン、セロリ、きゅうり、ほうれん草、アップル、ライム、ココナッツウォーター。
ココナッツウォーター×青物野菜が良い!どちらも癖が強そうなイメージはありますが、絶妙にマッチしていました◎。
ビタミンCたっぷり&排出促進効果のある組み合わせで、腸を整えてくれます。
お手軽サイズだから、持ち歩いて外でも飲める♪
⑥のジュースは、
アーモンドミルク、ゴジベリー、カカオパウダー、マヌカハニー、ココナッツシュガー。
最後にこの幸せの味♡ デザートに、美味しいチョコレートドリンクを飲んでいるような感覚に。これが「クレンズジュース」だなんて、正直、とっても意外でした。
不足しがちな植物性たんぱく質を補ってくれて、美肌づくりと、クレンズの仕上げを。
1日「クレンズジュース プログラム」を終えてみて...
1日固形物を何も口にせず、身体の中を整えてくれる「クレンズジュース」のみで過ごしてみて... まず、身体と気持ちがとっても軽くなりました!!
体重も実際に減りましたが、みなさんに味わってほしいのは、身体や心の中に溜まっていた毒素がすっきりと排出された感覚。
身体が重かったり、思考が重かったりしても、これですっきり!清々しい気分になります。
「クレンズジュース」は野菜や果実のみだから苦くて飲みにくそう、というイメージがあると思いますが、とんでもない! 初心者向けのものであれば、ジュース感覚で楽しめます。
「ELLE cafe」のビギナーズ プログラムのジュース6本は、その名の通り、初心者の人にとってもおすすめ。
何と言っても、飲みやすい! サイズも味も丁度良くて、すぐに飲めてしまいます。
今回は1日のみでしたが、今度はゆっくりと落ち着いて、3日間くらいチャレンジしてみたいなぁ。そうすると、もっと身体が軽くなって完全にデトックスされて、感覚が鋭くなる気がします。
これは、やってみないと分からない感覚!
みなさんも夏に向けて、まずは初心者向けのプログラムから、気軽な気持ちで一度、チャレンジしてみてはいかがですか?