渡辺綺由夢です。



大人ニキビに困っている。
「何をしても繰り返すニキビ・・・」
「もう何度も高額なニキビケア用品を買いあさった・・・」



そんな方、多いのではないでしょうか？



私もその一人でした。


そもそも家系的に全員ニキビ体質で
思春期ニキビから改善することなく
そのまま大人ニキビへ移行した



だからニキビケア化粧品は
相当な量と相当な数を買ってきた・・・
でも治らない


私もそうでした。



今でこそ
「高価な化粧品を使えばニキビが消える」
なんて
全く思いません。



ニキビケアはプチプラで出来るものなのです！


今回は
価格を抑えた
ニキビ対策をご紹介いたします。




STEP１
-クレンジング編-



クレンジングは必須項目です。


ニキビ肌のあなた・・・


脂性ではありませんか？



まずは顔に出た皮脂を
毛穴の中からごっそり落としましょう！！
乾燥が気になるからクレンジングはしない
必要な油まで全部取られるような気がする・・・
ノーメイクの時はクレンジングは必要ない


この考えは間違っています！！


洗顔前に顔についている油（ベースメイクや皮脂）は
べたつき、空気中のゴミやチリを吸着しています。

洗顔後に保湿をすればいいので
まずは自分の肌についている油を落とすことを
最優先に考えてください。



～まずはクレンジング選びから～


ここではポイントメイク落としは省略いたします。
アイメイク等としっかり落としたい方はまず
ポイントメイク用のクレンジングをしてから進みます。


・オイリー肌

基本的に油っぽくて
自分がオイリー肌だと感じる方


このタイプはどのクレンジングを使っても大丈夫
今、ご自宅にあるクレンジングを使い切りましょう！


ただし！

クレンジングと手に取ってからが大切です。


どんなタイプのクレンジングであれ、
まず手に取ったら
手と手を合わせてクレンジングを伸ばし、
体温まで温めます。



容器から出したままの冷たいクレンジングをそのまま顔につけるのはNGです！


これは転相という原理のお話なのですが、
少し難しいので


温めてから顔に付ける方が、
効率よく、早く、肌に優しく
汚れが落とせる！と思ってください



そして顔につけたら

・大きな面から順に
・顔の外側から内側へ
・下から上へ
・円を描くように手をすべらせましょう！


上下にゴシゴシするのは全然効果がでませんよ！

そして
クレンジングの時間ですが、


最低でも３分は

マッサージのようにクルクルと
念入りに
毛穴から自分の油が完全に浮いてくるまで
行いましょう！



プチプラケアは
自分の手で・手間をかけること
がとっても大切です！！



何でもOKとは言いましたが、
一応私のおススメを載せておきます。







これ１本で

・クレンジング
・洗顔後のオイル
・インナードライの予防


として使えるすぐれものです！





・インナードライ肌



「インナードライ」とは・・
実際の見た目では
完全な脂性なのに


実は皮膚の中は乾燥している肌
を指します。


私はこのインナードライ肌です。


長年自分はオイリー肌だと勘違いしていました。

でも違いました・・・




冬場は乾燥する
化粧品をさっぱりタイプに変えるとパリパリになる


そんな方、私と同じ、インナードライかもしれません。



そんな方におススメなクレンジングは

ズバリ！！




クリームクレンジングです！





私の経験上、



クリームクレンジングが
一番、毛穴の中まで汚れが取れているのが
実感出来ました。




なぜなら！！


クリームクレンジングは
毛穴の汚れが落ちたことを
合図して
教えてくれるからです。




クリームクレンジングの使用方法

まずはクリームクレンジングを
うずら卵くらい手に取ります。


そして先ほどと同じように
手のひらで伸ばしながら
温めます


顔の面の大きいところから
外側から内側へ
毛穴の向きは下向きですので


下から上に

マッサージしていきます。




すると・・・



クリームクレンジングなのに、
オイルクレンジングを使っていたかのように


ヌルヌルから　　サラサラに

変わります。



これが毛穴の汚れが取れた合図です！！




小鼻の辺りが１番分かりやすいと思いますので



騙されたと思って


やってみてください！


とにかく


やってみてください！！


私のおススメ
プチプラクリームクレンジングも載せておきます。





ポンズは
プチプラの上に
大容量なので
気兼ねなくたっぷり使えます。
たっぷり使えば
手が肌に密接しないので
傷つけずクレンジング・マッサージ出来て良いですよ！



あ！！
クリームクレンジングは
そのまま水で流さず
ティッシュで拭き取ってから
洗い流してくださいね。



よくクレンジング洗顔とか言いますが、


必ず！！



洗顔はしましょう！！




STEP２

-洗顔編-




さあここからは洗顔です。



洗顔フォームも
今、ご自宅にあるものを
使い切りましょう！


何でも構いません。
※ハンドソープやボディーソープはさすがにNGですが・・・


※スクラブ入りのものを使っている方は
特に泡立てに気を付けます。



洗顔方法は
前回の記事にも記載がありますので
お時間のある方は是非お読みください。



まずは手を濡らし、しっかりと手を洗います。
キレイにしてから顔をさわりましょう。



洗顔フォームは
必ず泡立ててから！！！使います。



こちらも
騙されたと思って
必ずやってください。



プチプラケアは手間をかけてなんぼです。




泡は手のひらをひっくり返しても
落ちないようなもちもちふわふわ泡にしてください。



ちなみに泡立てネットも安いもので構いません。
こんな感じで・・・




安いものを選んで
どんどん使い込みましょう！！




泡立てなくても同じ・・・

そんなことは決してありません！！





さきほどのクレンジングと同じく

・大きな面から順に
・顔の外側から内側へ
・下から上へ
・円を描くように手をすべらせましょう！



洗顔フォームでマッサージしたあとは



しばらく泡を顔に乗せたまま放置！！



泡が毛穴の中まで入り込んで
汚れを落としてくれます。




２～３分経ったら




ぬるま湯で
流しますが・・・！！！



ここでもう一つポイントです。



・顔に手が触れないように
・水だけで


流してください。

１５回くらいは最低でも流しましょう！！





クレンジングから洗顔まで




長くなりましたが、要するに・・・





プチプラケアは手間をたくさんかけて



お肌としっかりと向き合うことで
自分に合ったスキンケアを知ることが出来ます。



みなさまの肌が
少しでもキレイになりますように・・・