ニキビが重症になり引きこもりになってる人へ



ニキビがひどくて引きこもりたい、



または、今現在、引きこもってる、



そして、ニキビで苦しんでいるお子様がいる、お父さんやお母さんは、



正直、子供がニキビで苦しんでる姿を見るのが辛いと思うのですね。



ニキビが重症になっていくと、どんどん自信をなくしてしまうし、人と会うのも嫌になってくると思うんです。



たぶん、何をやっても治らないから、辛いんじゃないかな。



男性も女性も、思春期になるとホルモンの分泌量が多くなり、



男性は男らしい身体のラインになり、女性は女らしい身体へと変化していきます。



その時に、男性は男性ホルモン（アンドロゲン）の影響で皮脂線が拡大して皮脂の分泌量が多くなり、



つまった皮脂線が炎症を起こしてしまい、男性ニキビを作ってるそうです。



また、女性の場合は、女性ホルモン（エストロゲン）のひとつでもある、黄体ホルモン（プロゲステロン）の一部が、男性ホルモンのような働きをして、皮脂の分泌量を過剰なまでに増やしてしまい、詰まった皮脂線が炎症を起こしてニキビを作ってるそうです。



なぜ女性ホルモンの１つでもある黄体ホルモンが、活発になってしまうのかというと、



女性の身体は生理やストレス、自律神経の影響で、黄体ホルモン（プロゲステロン）が活発になり、皮脂の分泌量を増やしてしまうのですね。



また、肌質や体調の変化、季節や食事、その時々の環境や生活習慣、年代などによって、



肌の状態は変わってくると思うのです。



だから、同じ治療をしても、すぐに治る人と、治りが遅い人がいるのは、ある意味、仕方のないことではないでしょうか。



「これをやったら誰でもすぐに治ります！」



という、ニキビの治療薬は個人的にないと思います。



ニキビは、基本的に根気よく治していくしかないのかな、というのが正直な感想です。



もちろん、いろいろな治るタイミングや条件が一致して、



思ったよりすぐに治る治療方法はあると思うんですね。



しかし、表面的な見た目が何も変わらないからといって、治る方向に行ってないのでは？



というふうに、短時間で判断するのも、



せっかく身体の中では治りかけてるのに、治療を中断してしまってはもったいないです。



もし、皮膚科に通うなら、



ひとつのところだけではなく、



同時に、2～3箇所の、専門の先生に相談してみてはいかがでしょうか。



そして、どのくらいで、この治療の変化がみられるのか？



治療の変化が現れない場合、どのくらいの期間でこの治療を諦めた方が良いのか？



の、だいたいの平均期間を教えてもらい、参考にするのも良いかもしれません。



そうすることで、その治療を諦める期間を、ネットの情報や、自分の素人判断に頼らないようにすることができると思うんです。



もし、治ってる方向に、肌が進んでいる場合、治療を途中でやめてしまってはもったいないですよね。



本当に、ニキビは治すのに苦労します。



この辛さは、本当にニキビで苦しんだことがない人たちには理解できないと思うのですね。



でも、身体の悩みってそういうものだから、仕方がないことかもしれませんね。



治りかけていた炎症後の色素沈着が、



ふたたび、炎症を起こしてニキビができてしまう。



それの繰り返しも、辛さを大きくしてるのだと思うのです。



それを根気よく治していくのは、



普段の食事をコントロールしていくことが基本だと思います。



脂分や糖分の摂りすぎは、皮脂の分泌量に大きな影響を与えると言われますよね。



だからと言って、ムリな食事制限は、無意識にストレスを感じてしまい、



皮脂の分泌量をコントロールしてくれると言われている、自律神経を乱してしまう恐れもあります。



そこに、生理やホルモンバランスが複雑につながっているから、



ニキビは治りにくいのですね。



そして、ニキビ肌で実際に悩んでいたことのある人じゃないと理解できないと思いますが、



洗顔のやり過ぎ、ニキビを頻繁に触ってつぶしてしまう、



という衝動や行為は、ニキビ肌には良くないです。



私は、ニキビが悪化するかもしれないという恐怖心から、1日に何度もなんども洗顔をしていた時期があります。



洗顔のやり過ぎは、肌に負担をかけてしまい、皮膚がはがれてボロボロになってしまいました。



また、ニキビをつぶしてしまいたい気持ちも分かりますが、



長い目で見ると、ニキビの治りを遅めてしまうこともあり、良くないです。



中の膿？が出やすくなるようなニキビ薬を使用することが良いと思います。



顔にニキビがあると、人と会うことが嫌になってくると思うのですね。



でも、治らないニキビはないと思いますので、



皮膚科を2～3カ所、行って数名の先生の話を聴いてみる。



食事は無理しないように管理する、という基本を徹底的にしてみる、というのも良いと思います。



しかし、甘いものを絶対食べない、というのはストレスにも良くないと思いますので、



たまには、少しだけ食べても良いのかな、と思いますね。



ただ、甘いものは中毒性があるので、注意が必要です。



脂分を食べた後は、中国茶などのプーアル茶を飲む、というのも工夫も良いと思いますよ。



もし、何をしてもニキビが改善されないという場合は、



ニキビ肌専用の洗顔で、皮脂の汚れを洗い落とし、ニキビが炎症しにくい肌環境を整えてみる。



そして、それと同時にニキビ肌に注目して作られたサプリメントも試してみるのも良いかもしれませんね。



なんだか、特別なことを言ってるように聞こえるかもしれませんが、



洗顔をして、身体の中からきちんとした栄養をサポートする、という基本的なことだと思うのですね。



皮脂の汚れを落として、ニキビができにくい肌に整えることと、肌に良いとされてるビタミンや栄養素を摂ることを、ニキビケアの基本に戻ってみるということは良いかもしれません。



ニキビは、ホルモンバランスからくる皮脂の分泌量の増加と、自律神経の乱れ、ストレス、生理やさまざまな事が複雑につながってできていると思うのですね。だから、めっちゃ治りにくいし面倒くさいですよね。



しかし、オールインワンタイプのニキビケアを使えば、１本で全てをカバーしてくれるので簡単にニキビ対策ができます。試してみるのも良いかもですね。
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