大人になると顔以外に、ボディにもニキビができやすくなります・・・。
デコルテ・胸ニキビを治すためには生活と食事にも気を付けてみてくださいね。
まず【生活編】から。
先に頭を洗った後にデコルテ周りを洗う
お風呂に入ったとき、どこから洗いますか？体から洗う人は今日から頭から洗いましょう！
次にデコルテ周りを丁寧に洗ってください。デコルテを洗ってから頭を洗うと、どうしてもシャンプーのすすぎ残しが起こりやすいです・・・。
シャンプー液の成分がデコルテの肌に入り込んでしまうと炎症が起きます。これが、胸ニキビの主な原因の一つ。
なので、シャンプーをしてから体を洗いましょう。
胸元のあいた服を避ける
ニキビができているときくらいは胸元のあいた服は避けてください。肌が外気にさらされる分、刺激を受けてしまいます。
ニキビができていない肌でも刺激を受けて荒れることがあるのに、ニキビができていてなおかつ刺激を受ければ悪化してしまいます。
パジャマは清潔にする
パジャマは何枚持ってますか？１セットだけではダメですよ・・・。
パジャマが汚れていると、せっかくお風呂でキレイにした体に雑菌がついてしまいます。
これではデコルテのニキビも増えたり、悪化してしまいます！必ずパジャマは清潔にしてください。
デコルテ・胸元ニキビの治し方【食事編】
次は食事編！
乳製品を食べ過ぎない
牛乳、生クリーム、チーズなどの乳製品の食べ過ぎはＮＧ！
乳酸菌を摂るためにヨーグルトを食べるのはいいことだけど、乳製品は体内のホルモンに影響してしまいます。
その結果、皮脂が増えてニキビができやすくなるので注意。適量なら問題ありません。
ただ、乳製品に弱い人、乳製品が原因でニキビができてしまう人も居ます。その場合、乳製品を避けるだけでもニキビが治ることがあります。
糖分や脂分を摂りすぎない
糖分や脂分の摂り過ぎも良くありません。
どちらも皮脂の材料になるので、皮脂が増えてニキビができやすくなります。デコルテだけでなく顔にもできやすくなります。
また、糖分などを分解するためにはビタミンが使われます。糖分を摂り過ぎるとビタミンも大量に消費するので、ニキビに必要なビタミンが不足してしまいます。
ビタミンが多い野菜や魚を食べる
乳製品や糖分・脂分の摂り過ぎに気を付けながら、ビタミンが多い野菜や魚を食べましょう！
ビタミンを補給することで活性酸素も抑えられて、コラーゲンも作られます。
ニキビケアになるだけでなく、美肌効果もあるのでビタミンが多い野菜を食べるようにしてください。
魚にはＤＨＡやＥＰＡが含まれています。健康成分としておなじみですが、血流を良くしてくれるので美肌効果もあるんですよ！
お肉と違って魚の油はＤＨＡなど体に良い成分を含んでいるのでおすすめ。
胸ニキビを徹底ケアするベストな方法とは？？
デコルテや胸ニキビを治すためには皮膚科で治療を受けたり、エステで施術を受ける方法もあります。
それが一番有効かと思われがちですが、一方では悪い面もあります。
地道なケアと比較すると、早く結果が出やすい反面、
- ニキビ悪化する可能性がある！
- 何度も通うと治療費が高額になる！
- １回で改善できるとは限らない！
などのデメリットがあります。
状態によりますが、結局は肌をキレイにするために何ヶ月もかかるケースも珍しくないんです。定期的に通う手間もあれば、その分、費用も高くなります。
１回分の治療費が安くても回数が増えれば高くなりますから、よく検討した方が良いですよ。
ちなみに、有名な某クリニックでは、１回の施術で１６,０００円。しっかりと治療するには合計６回通う必要があります。
さらに、初回診療で３,０００円。継続治療をすると、そのたびにプラス１,０００円を支払わなくてはいけません。
治療が終わる頃には膨大な費用が発生するので、お財布に余裕のある方以外はキツイかなと思います……
もう一つ、皮膚科でよく処方される「デフェリンゲル」という塗り薬ですが、副作用の確率は８０％。
乾燥・かゆみ・赤くなる・皮膚がはげる、といった副作用があります。
あと、「デフェリンゲル」の説明書にこっそりと書いてあるので、あまり知られていませんが、動物実験では精巣(睾丸）に影響があったと報告されています。
男性の方は特に気を付けた方が良いのかもしれませんね……
個人的にこのデメリットを考えると、自宅でニキビ専用化粧品でケアする方が良いと思います。セルフケアでも十分対策ができますので＾＾；
ニキビケア製品は市販の化粧品に比べると高いものもありますが、治療費に比べると安く済むことも多いです。
通う手間もないし、時間はかかるけどメリットが大きいニキビケアの方法です。
それにケアを継続することが根本的な対策につながるので、ニキビの再発を防ぐこともできます。
現在、デコルテや胸のニキビ対策で人気なのが、クリスタルモーションというニキビ専用のクリーム。
デコルテ・胸のニキビケア専用に開発されていて、とても実感力が高いです＾＾
質感はジェル状になっているクリームです。私も試したのですが、ベタツキもなく使いやすいです♪
でもジェルタイプはちょっと苦手・・・という人は、スプレータイプの「パピュレ」がおすすめです！
パピュレもクリスタルモーションと同じく、胸元・デコルテニキビ対策ができる化粧品です。
スプレータイプなので外出先にも持ち運びしやすいですし、肌に負担のかかる添加物は含まれていないから、肌の弱い人も使用できます。
さらに１８０日間もの長期返金保証も付いているので、効果に不安がある人も安心できますね＾＾