話題の岩盤浴デートを
彼女とゆっくりする時間を大切にできていますか？
忙しくてなかなかゆっくりできないカップルにオススメしたいのが、岩盤浴デートです！
温泉だと男女別々になってしまうところ、岩盤浴なら2人で入ることができます。
今回はそんな岩盤浴デートについてご紹介します！
岩盤浴がデートにおすすめの理由
◼︎ デトックス効果がある！
デトックスとは、体に蓄積された毒素を排出するはたらきのこと。
岩盤浴では、マラソンを30kmした時のような、ハードな運動をしなければ開かない「皮脂腺」という毛穴が開き、汗と一緒に毒素や老廃物を排出することができます。
◼︎ ダイエット効果
岩盤浴はたくさん汗をかくので、かいた汗で痩せると思われがちですが、実はそうではないんです。
新陳代謝が活性化され老廃物を排出しやすくなり、脂肪を燃焼しやすい体になることがダイエット効果に結び付くとされています。
そのため、岩盤浴と運動を組み合わせると、より効果が得られるとされています。
◼︎ 美肌効果がある
皮脂腺から汗をかくと、溜まった老廃物が排出され、新しい皮脂ができます。その新鮮な皮脂は「天然の保湿クリーム」と呼ばれており、お肌を保湿してくれます。
また、新陳代謝が活性化され、ホルモンバランスが正常に戻ることによる美肌効果も期待できます！
岩盤浴デートの持ち物！
◼︎ 水
大量の汗をかきます！
水分補給はとても大切です。
◼︎ 着替え
これは温泉の時と変わりませんが、帰るときに着替えがあると便利です。
岩盤浴ができる施設には、岩盤浴着やタオルを貸してくれるところもありますので、お店に確認してみると良いかもしれません。
◼︎ 岩盤浴の入り方
温泉施設とセットなら、先に体を洗っておくのがマナーです。
また、体を温めておくとデトックス効果にも違いがでてきます！
準備ができたら岩盤浴場へ。
岩盤浴では岩盤浴着を着用します。
下着は着用しない人が多いです。
岩盤には、ラジウム石、ゲルマニウム、薬宝玉石など様々な種類があります。
お好みの岩盤の上にタオルを敷き、うつぶせで5分ほど寝そべります。
汗がじんわりにじんできたところで真上を向いて寝転がり、10分。
しっかり汗がでてきたら一度休憩をはさみます。
うつぶせから休憩までを1セットとし、3セットは繰り返します。
では都内のハイセンスな岩盤浴スポットをご紹介
次に都内で楽しめる岩盤浴スポットをご紹介します。
◼︎ kajaSPA 神宮前本店、赤坂店
リゾート気分を味わえるプライベートスパサロン。島溶岩プレートを用いた溶岩浴が魅力的です。
赤坂のお店は、渋谷区、港区、目黒区、新宿区、千代田区エリアならどこからでも無料で送迎してくれるというサービスもあるので便利！
オフィシャルサイト：http://www.kajaspa.com/
営業時間：13：00～翌 5：00
神宮前本店 東京都渋谷区神宮前3-39-5 QizAOYAMA1F
赤坂店 東京都港区赤坂3-10-17 マーカスビルB1
PlatinumPent赤坂店B2 東京都港区赤坂3-10-17 マーカスビルB2
◼︎ 六本木vivi
東京メトロ六本木駅から徒歩3分とアクセスの良さが魅力。また、24時間営業なのでいつでも好きな時間に岩盤浴を楽しむことができるので、忙しいカップルにピッタリです！
オフィシャルサイト：http://www.roppongi-vivi.com/
営業時間：24時間営業
東京都港区六本木5-5-1 ロアビル4F
お問い合わせ：03-3404-4126
◼︎ SPA LAQUA
ヒーリング バーデの中には効果の違う7種類の岩盤浴があります。男女区別がなく、18歳未満を利用不可としているので、カップルがゆったりと大人の空間を味わうのに適しています！
オフィシャルサイト：http://www.laqua.jp/
営業時間：11:00～翌 9:00（ヒーリング バーデは11:00～23:30）
東京都文京区春日1-1-1
お問い合わせ：03-5800-9999
◼︎ 東京荻窪天然温泉 なごみの湯
8種類のバラエティに富んだ岩盤浴を楽しむことができます。中でも『黒龍』では、石の蒸気を浴びる熱気浴に加え、アロマオイルの芳香浴も同時にすることができるのでとてもリラックスできます！
オフィシャルサイト：http://www.nagomino-yu.com/
東京都杉並区上荻1-10-10
お問い合わせ：03-3398-4126
◼︎ Stone Spa Bali庵
インドネシアのバリ島をイメージした内装がオシャレな岩盤浴施設。腰痛、肩こり、慢性疲労に効果があるとされている岩盤、ブラックゲルマニウムも設置されています！
オフィシャルサイト：http://www.balian-granspa.com/main/
東京都八王子市中町2-1
お問い合わせ：042-656-1441
◼︎ olive SPA 恵比寿店
東京だけでも19店舗を展開する『olieve SPA』。恵比寿店は24時間営業で、時間を気にせず楽しめます！
岩盤は富士山の溶岩盤を使用しており、放出される遠赤外線効果により芯から体を温め、代謝を活性化します。
また、たっぷりのマイナスイオンで美肌効果が望めます。
オフィシャルサイト：http://www.olivespa.co.jp/ebisu/index.php
東京都渋谷区恵比寿西1-32-16 COMBOX 1F
お問い合わせ：03-5457-0066
◼︎ T&G ROYAL SPA
このお店の富士山の溶岩を使用した岩盤浴は、血行の促進や疲労回復などの効果があります。
また、溶岩のパワーある遠赤外線を浴び、しっかり汗を流すことができます！
オフィシャルサイト：http://www.tg-royalspa.jp/
営業時間：平日 11:00～23:30 日曜 11:00～22:30
住所：東京都港区北青山3-5-12 青山クリスタルビルB1
お問い合わせ：03-5775-4340
◼︎ さやの湯処
肩こりの解消、疲労回復効果が期待できる薬宝玉石の岩盤を使用しています。
薬草との相乗効果で、さわやかな汗が流れ、美肌を作ると言われています！
オフィシャルサイト：https://www.sayanoyudokoro.co.jp/
東京都板橋区前野町3丁目41番1号
お問い合わせ：03-5916-3826
◼︎ 稲城天然温泉 季乃彩
春、夏、秋、冬の四季をテーマにした岩盤浴を楽しめる『季乃彩』。春をイメージした黄土の間では、美容、美肌効果が期待できる高濃度酸素浴を体験することができます。
和のテイストで統一された空間で気分もほぐれます！
オフィシャルサイト：http://www.tokinoirodori.com/
東京都稲城市向陽台6-13
お問い合わせ：042-370-2614
◼︎ 湯河原温泉 万葉の湯 心石庵
流星房「碧」の岩盤浴は、夜空のような星が天井に描かれており、神秘的な空間を楽しむことができます。
カップルで利用すれば、岩盤浴を楽しみながらも、まるで二人で夜空を見上げているような感覚を味わえます！
オフィシャルサイト：http://www.manyo.co.jp/machida/
東京都町田市鶴間7丁目3番1号
お問い合わせ：042-788-4126
まとめ
今週末は岩盤浴デートをしてみてはいかがでしょうか。
なんといっても岩盤浴の魅力は男女で楽しめるということ。
「いつもと違うデートを楽しんでみたい！だけど温泉みたいに離れ離れになるのは嫌！」という方はぜひ、岩盤浴をオススメします。
室内の装飾にこだわった浴場を選べば、二人の気分もより高まります。
また、岩盤浴デートは室内なので、雨の日のデートにももってこいです。
今週末は岩盤浴デートで癒されてみてはいかがでしょうか？