☆下記の油は多くの活性酸素を発生させ、身体にある大切なビタミンやミネラルを大量に奪い、老化を早めますからアンチエイジングの敵と言えます。マーガリン・ショートニング(お菓子やパンに使われている人工油脂)・揚げ菓子やお惣菜などの酸化した油…などは極力控える習慣を^^。◎

おでこニキビ対策では、他のにきびと同じで油脂が多いお菓子は食べないことです。特にポテトチップスとかケーキとかチョコレートとかですね。マーガリン、バター、ショートニングなど入っているとニキビになりやすいのです。あとは揚げ物やラーメンも要注意です。

バタークリームでググったら、まずいっていう人が多いのな。で、さらに調べてみると、こち亀の影響かもしれぬね。昔の二流、三流の洋菓子店ではマーガリンやショートニングで代用した偽バタークリームをバタークリームとして使っていたらしい。マーガリンとバターは全く別物だからなあ…

ポテトチップスなど、油で揚げたお菓子は活性酸素を発生させ体の老化を早めてしまいます。アンチエイジングの敵とも言えますね。またマーガリン・ショートニング(お菓子やパンに使われている油脂)なども極力摂らない方がいいです。

残念ながら、日本ではトランス脂肪酸への意識がまだそれほど高くないため、特に規制はありません。ショートニングやマーガリンにはこれらが含まれているので、あまり摂取しない事をオススメします.

マーガリンやショートニングなどに含まれるトランス脂肪酸はオランダやデンマークなどでは毒物扱いです

菓子やパンに使われるショートニングや、マーガリンなどの加工食品を作る際に生成される「トランス型脂肪酸」冠動脈疾患のリスクを高めることが証明されている。アメリカや中国などでは、その含有量を表示しなければならない。またスイス・デンマークなどでは量に規制あり。日本フリー