紫外線や乾燥にさらされた夏が過ぎ、秋が近づいてくると、シミ、たるみ、乾燥etc.と肌にはトラブルの嵐が発生しがち！ 実は、美肌自慢の美容プロの方々も、夏のダメージを受けたボロ肌に悩み、必死の努力で美肌に生まれた変わった経験があるのです。そんなプロたちの技を見習って美肌を取り戻す方法を伝授してもらいました！ 今回はシミ・くすみに特化したケア方法とおすすめアイテムをご紹介します。
教えてくれたのは……
美容家 小林ひろ美さん
美・ファイン研究所主宰。シミひとつない抜けるような美肌は、現代の白雪姫！ 独自の理論によるケア法は本誌でもすっかりおなじみ。
※以下コメントはすべて小林ひろ美さん
美白＆巡らせケアでボロ肌から白雪肌に
「若い頃は日焼けがカッコいいと思っていたから、シミだらけだったことも。まさにボロ肌だったんですよ」と懺悔するのは白雪肌の持ち主、小林さん。「28歳で点々ジミができたときは、ケア製品を高級ラインに変えて懸命にお手入れしたら、気にならなくなりました。けれど32歳の頃、アメーバみたいなシミがどんどん出てきて、本当に治らなくなったんです」。そこで透明感を出す「面美白」とシミに美容液をつけおきする「点美白」を繰り返しながら、角質ケアや、ほぐして流して代謝を高めるケアを実行。「半年でシミを追い出すことができました。今ボロ肌の人もあきらめてはダメ。根気よくケアを」
ポイントは6つ！
・こするな、キケン！
・守らなければ、攻められない！
・肌のロックを外せ！
・保湿ケアは大前提！
・土台づくりが重要！
・美白ケアはW攻撃！
摩擦はくすみのもと
こするな、キケン！
スキンケアは内から外に押さえづけが鉄則！ 「とにもかくにも、こするのはくすみの元！」。だからこそ美白ケアを塗るときも、できるだけ刺激を与えないことが肝心。「顔の内側から外側に向けて、手をずらしながら優しく押さえるようにしてつけて。手のひら全体を使う感覚で」
ケア方法はこれ！
手にケア製品をのばし広げ、顔の中心から外方向に少しずつずらしつつ、そっとなじませる。最後にフェイスラインで手を止めてプッシュし、リンパの流れも改善しよう。
UV対策なくして美白なし
守らなければ、攻められない！
つけ心地がよく、下地になるUVケアを一本！ 「当たり前ですがUV対策はマスト。攻める前に守らなければ、シミに足下を見られてしまいます」。ではUVケアの選び方は？ 「つけ心地がよく、きしみ感がないもの、下地にもなるもの、炎症を起こしづらいものがおすすめ」
おすすめUVケアアイテム！
［左から］
UVイデア XL アクア フレッシュジェル クリーム SPF50・PA＋＋＋＋ 30ml：¥3,400 / LA ROCHE-POSAY
拭き取りタイプの角質ケアで
肌のロックを外せ！
角質ケア＋温めコットンで美白の浸透度を上げる！ 美白の効きが悪い。そんなときは「肌に角質が溜まってカチカチになっている＝ロックがかかって、ケア製品が浸透しないのかも。拭き取りタイプの角質ケアを取り入れて」。コットンを温めて使うと、内側からの巡りのスイッチもオン！
ケア方法はこれ！
顔全体に角質ケアを塗る。お湯で濡らして軽く絞ったコットンを肌に置いて30秒放置し、顔の内から外方向に拭き取る。肌を温めることで代謝が上がり、美白の効きも高まる。
おすすめ角質ケアアイテム！
［左から］
ピーリングV10エッセンス 180ml：¥5,000 / Obagi（ロート製薬）
アクティブメラノリリーサー120ml（医薬部外品）：¥4,500（編集部調べ）/ HAKU（資生堂）
保湿ケアは大前提！
シミ・くすみのケアはまず潤いから
マスク上からのツボ押しで効果をブースト。どんなにいい美白ケアを使っても、潤っていなければ効き目はダウン。「というわけで、シートマスクで保湿ケア。マスクの上からツボ押しし、リンパの流れをよくして、ケアの効き目をブーストします」
ケア方法はコレ！
シートマスクをつけた上から、額の中央、目元（目尻の下、黒目の下、目頭の下、眉頭、眉尻）、こめかみ、耳下腺、頰、小鼻の横、口角の横、あご先をプッシュして。
おすすめ美白マスク！
［左から］
ホワイトニング ソース ダーム・リバイバル マスク 6枚（医薬部外品）：¥10,500 / SK-Ⅱ（マックス ファクター）
マスクエクレルシサン6包（医薬部外品）：¥10,000 / Cle de Peau Beaute
流して、巡らせる力をつける
土台づくりが重要！
肌と体の巡りのスイッチを入れる。「美白したいなら、体内の巡りのサーキットの流れをつけること。マッサージにもトライして」。マッサージするときは、「老廃物を集めるゴミポケットであるこめかみや耳下腺に向かって流す」と考えるとわかりやすい。「案外凝っている頭からちゃんと流すのがポイントです」
STEP 1
あご→耳下腺、口角→耳下腺、小鼻→こめかみ、額→こめかみに流す（各3回）。それぞれ起点、中間点、終点を押し、間はすべらせる。指で耳をはさんで揉む。
STEP 2
肌の巡りをよくするには、顔だけでなく頭からケア。頭頂部に近い位置に両手を置いて、左右交互に手を動かし、耳上に向かって流す（左右30秒ずつ）。
STEP 3
耳の前にある耳下腺は老廃物が溜まる場所。そこに手を当て、首筋に沿って下に流す。テレビを見ている間などに流す習慣をつけると、日々の詰まりも解消。
STEP 4
鎖骨のくぼみに両手を置き、リズミカルに押す（5回）。顔以外のケア＝2〜4をセットで行うことで、よりいっそうくすみケア効果がアップする。
シミ・くすみケアはW攻撃
「面」と「点」美白の無限ループ！
全顔に塗るだけでは不充分と心得よ。美白ケアは「面」と「点」を意識。「顔全体をお手入れして透明感を出す“面”のケアと、シミをポイントで狙う“点”のケアを両方行うのがいちばん結果が早い。面ケアは朝、点ケアは夜を基本に」
ケア方法はこれ！
点ケアはシミの周囲にコクのある美容液を塗り、中にサラサラ美容液を。小さく切ったコットンに美容液を浸し、シミの上にサージカルテープで貼るのも◎。
面で攻めるならこのアイテム！
［左から］
ホワイトショット CX 25ml（医薬部外品）：¥15,000 / POLA
点で攻めるならこのアイテム！
［左から］
HQブライトコンセントレイトa 12g：¥13,000 / episteme（ロート製薬）
ホワイトニング パワー スポッツ スペシャリスト 30ml（医薬部外品）：¥10,000（編集部調べ）/ SK-Ⅱ（マックス ファクター）
この6つのポイントを守れば、あなたもボロボロ肌から復活♡