ニキビが悪化？読むとわかる症状とメカニズム

ニキビが悪化するのはどんな状態？

なかなか治らない…。増えた？
それはニキビが悪化しています。

ぽつぽつと出来たニキビ。しっかり洗顔しているのにニキビが治らない。それどころか最初は1～2個だったものが増えたり、ニキビの場所が広がったり、赤かったニキビの中央が黄色くなったりしていませんか？
それはニキビが悪化しています。

そのまま症状が進行すると、ニキビが悪化してしまった周辺や、肌の奥の組織が傷つき、ニキビ跡として残ってしまいます。
ニキビの症状に合わせて適切な治療をしましょう。

赤黄紫。ニキビの悪化は色で分けられます。

ニキビは症状によって5色に分けられます。
症状の軽いほうから
白 → 黒 → 赤 → 黄 → 紫
の順番で症状が悪化します。

白ニキビ

「白ニキビ」とはニキビの初期症状で、古い角質や汚れが毛穴に詰まって皮脂が外に出せず、溜まっている状態です。まだ軽い症状なので、しっかりとスキンケアをすれば治ります。

黒ニキビ

「黒ニキビ」とは、毛穴に詰まった角栓が酸化して黒くなった状態で、白ニキビの色が変色した状態です。白ニキビと大きな違いはありません。

赤ニキビ

「赤ニキビ」とは、白ニキビがアクネ菌の増殖によって炎症を起こして、ぷっくりと腫れている状態です。
顎や鼻、額などにできやすく、赤く目立つようになってきたニキビはこれに当たります。
炎症が進むと痛みや痒みを伴い、悪化すると跡になって残ってしまいます。
炎症を起こしたニキビ周辺の肌は弱っており、新らしいニキビができやすくなっています。
赤ニキビは痛みを感じない場合も多く、その程度なら数日で治るとされていますが、放っておくと悪化するので軽く考えるのは危険です。

黄ニキビ

「黄ニキビ」とは、赤ニキビの炎症が悪化し、毛穴の中で膿が溜まっている状態です。
こうなると症状がかなり悪化していて、ニキビ跡が残る可能性が非常に高くなります。
黄ニキビになると肌の奥深くまで進行しており、化膿しているので治るまでに時間がかかります。
潰してしまうと皮膚の細胞が破壊されてさらに悪化し、色素沈着やクレーターのような治りづらいニキビ跡として残ることがあります。

紫ニキビ

「紫ニキビ」とは、黄ニキビがひどく悪化して、内部に血と膿が溜まって赤紫色に腫れている状態です。
この状態になると自力で治すのは不可能です。できる限り早く専門家の治療を受けましょう。

ニキビはどうして悪化する？原因と対策

何気ない行動がニキビを悪化をさせる！
ニキビを悪化させないチェックポイント。

普段から何気なくやっている癖や習慣によってニキビを悪化させている可能性があります。
どんな行動がニキビを悪化させてしまうのか？チェックしてみましょう。

ニキビを手で触る。

手には多くの細菌がついています、手で顔を触ることで菌が顔について、ニキビを悪化させます。手で刺激を与えるのも悪化させる原因になります。

顔を洗いすぎている。

過度な洗顔は逆効果です。洗顔をしすぎると顔の皮脂が減り、かえって皮脂を増やしてしまう「皮脂の過剰分泌」を起こしてしまいます。皮脂が過剰に増えると、ニキビを悪化させてしまいます。

睡眠不足・睡眠の質が悪い。

睡眠時間が短かったり、よく眠れていなかったりすると肌のターンオーバーが乱れたり、免疫機能が低下してニキビが悪化しやすくなります。
お酒を飲むと眠つきがよくなりますが、深酒は睡眠の質を下げてしまいます。

食生活の乱れ。

脂質や糖質を摂りすぎたり、タンパク質やビタミンが不足すると、皮脂の分泌量が増える、免疫力が低下するなどの症状が起こり、ニキビを悪化させてしまいます。

ストレス。

少しくらいのストレスなら問題ありませんが、過度なストレスは毛穴が詰まりやすくなったり、皮脂の分泌が増える原因になります。結果として、ニキビを悪化させます。

ニキビを悪化させない対策をしましょう。

悪化するほどニキビは治りにくくなります。ニキビは悪化する前に、なるべく早い段階で治療するのが大事です。
基本的なことですが、食生活を整えたり、睡眠などの生活習慣を見直しましょう。
正しい洗顔を行い、肌の汚れや刺激を減らしていきましょう。

正しい洗顔のやり方

洗顔は、朝と夜の1日2回で十分です。洗顔を行う時は手を清潔にして、泡の立ちやすい洗顔料を使うと肌への刺激を減らすことが出来ます。

お風呂で洗顔する場合は、髪を洗った後にしましょう。髪を洗う前に顔を洗うと、シャンプーの洗い残しや、頭皮についていた菌が肌に残ることがあります。

洗顔は熱いお湯ではなく、ぬるま湯を使用してください。熱いお湯は肌への刺激になります。
顔の水分を拭き取る時は、やわらかい肌触りのタオルを使うと良いです。使用済みのタオルではなく、清潔なタオルを使ってください。
洗顔後はすぐに保湿をしましょう。

生活習慣で気をつけること

ホルモンが分泌される22時～26時の間には睡眠を開始しましょう。
普段使っている枕も清潔にしましょう。枕には菌がたくさん付いています。定期的に枕カバーを変えたり、枕本体を洗うことでニキビの悪化を防げます。

食事の栄養バランスに気をつけましょう。偏ったメニューが続いたり、脂っぽいものばかり食べてしまわないようにしましょう。

ニキビを悪化させない医薬品

悪化させずにニキビを治す薬。

ニキビの悪化を予防して治す薬で効果があるのは「過酸化ベンゾイルを含む医薬品」です。

過酸化ベンゾイルは、強力な殺菌作用、ピーリング効果、乾燥促進作用を持つ成分で、専門医が行うニキビの治療にも使われています。
肌に塗ると酸素を発生させるため、空気を嫌うアクネ菌に対して強力な殺菌効果を発揮します。さらに、ピーリング効果で詰まっている皮脂を剥がし、乾燥促進作用で皮脂の分泌を減らします。

過酸化ベンゾイルは、長期使用しても耐性菌があらわれないことから、ニキビの治療でとても効果的な成分です。

過酸化ベンゾイルを含む治療薬には、ベンザックACジェルやブレボキシル洗顔クリームがあります。
これらを使えば、自宅で手軽にニキビを悪化させないケアができます。