肌荒れ、ニキビの改善に化粧水、美容液、乳液は必要なんでしょうか。

おいくつか分かりませんが、肌荒れやニキビの大きな原因の一つに保湿不足があります。まだ使い始めたばかりということなので、酷くならないようならやり続けてみて下さい。サプリを飲むよりは化粧水を使った方が身体には良い気がしますよ。

家と学校の血色の違いですが、多分灯りの違いですよ。蛍光灯とか。私は大学で写真を勉強していたので、灯りの違いによる見え方の違いには少し詳しいです。同じように見える蛍光灯でも種類が違ったり、壁紙が違ったり、日光の差し込む量でかなり顔の血色は違って見えます。おそらく学校のトイレのほうが冷たいブルーっぽい色の灯りだったり、冷えるイメージの空間なのでそう思うのでしょう。日光の入らない暗い洗面所で、オレンジ色系の光が上下から当たるととても肌がキレイに見えます。粗が見えないだけなのですけどね笑。部屋の灯りがすごく強い白の光だと肌がやたら白く見えたりします。

もちろん灯りだけでなく、学校はそもそも寒いところなので冷えて血色が悪くなっているのかもしれません。それなら日頃の運動や半身浴などで血液循環を良くすればいいだけです。血色悪く見えるだけで、実際はそうでないはず。落ち込むことはありませんよ（＾＾）なんなら顔面マッサージすれば良いですが、ニキビ肌なら触らない方が良いのでお薦めしません。

私はスキンケア商品は高額だから良いとか、そういう風には思っていません。安い物でも自分の肌に合っていることが重要です。「肌に合うか」とはつまり、使って「アレルギーなどの症状やニキビが異常に増えたりしないかどうか」です。かゆくなって赤くなったりニキビが急増していなければ、肌に合わない化粧品ではないと言うこと。豆乳イソフラボンがそうならなければそのまま使ってみて下さい。

問題は洗顔料かもしれません。調べてみましたがロゼット・アクネスには「界面活性剤」が入っています。これは肌に必要でない角質や汚れに加え、必要な油分やうるおい成分も全部洗い流してしまうものです。使い続けていくうちに肌本来あるべき肌バリアを失って肌が弱ってしまいます。肌バリアを失うといくら化粧水や美容液やクリームを塗っても肌が保持していられず、潤いが保たれなければ乾燥するし、毛穴は開くし、肌が潤いを求めて余計に油を出して油っぽくなります。バランスが崩れた肌はニキビになり易いです。つまり、肌バリアを高める為には界面活性剤など、余分な物が入っていない洗顔料を選ぶこと。成分表示を見て「石鹸素地」のみのもの、つまり「本当に無添加の物」にすると良いですよ。「無添加石鹸」と記載されている物にも界面活性剤が入っている場合が多々あります。成分表示を良く見て購入しましょう。最初は肌がなれるまで乾燥感がありますから我慢ですが、そのうち良くなります。クリーム状の洗顔料にはまず間違いなく界面活性剤が入っています。使い易い液体でポンプ式のですと「ミヨシの無添加石鹸」しか私は知りません。後は全部石鹸になると思います。よく泡立てて、指で触るのではなく泡で包むように洗って下さい。

スキンケアで重要なのは「とにかく保湿」です。化粧水はしっかり使って下さい。ティッシュパック（IKKOさん）するのがよいですが、大量にいるので、手でする場合は少なくても5回はつけて下さい。たたきすぎないように。コットンは、コットンパックをしないのであればあまりおすすめではありません。美容液もたっぷり塗って下さい。塗った後手のひらで顔を覆って90秒くらい「ハンドパック」するといいですよ。乳液やクリームは毛穴が詰まるのでお薦めしませんが、乾燥が気になる場合は控えめな量の乳液を塗ってから「ハンドパック」してください。

肌のターンオーバーには大体4週間かかるので、効果が分かるのも1ヶ月くらい後です。また、はっきりと「変わった」と思うのは大体3〜4ヶ月だそうです。その時には季節が変わるのでお手入れ方法も微妙に変わるはずです。とにかく、辛抱強く続けることが肝心です。継続は力なり。継続するにはお金が必要なので比較的安価な化粧品の方が続け易いです。使い方次第で化粧品の効果は発揮できますよ。

中学生の頃からニキビに悩み続け、25歳です。今は大人ニキビですけど、最近すごくニキビができにくくなったのは界面活性剤に気をつけるようになったからです。もちろん、スキンケア商品も。私は「アレッポの石鹸（植物性オイルでできている無添加石鹸）」「食用オリーブオイル（クレンジングと保湿オイルに使用）」「桃の葉ローション」でニキビと肌荒れ改善しています。肌荒れとニキビが落ち着いて美白（メモリーホワイト）できるようになりました。
参考にしている美容家さんは「岡江美希さん」。メイクはミネラルファンデ。薬（サプリ）はハイチオールC（安くてロングセラー商品だから）。界面活性剤を調べるサイトhttp://www.9-girl.com/php/cosme/