ごまさん、返信ありがとうございます!

私の場合、ランの時は季節を問わず発作は起きます。
なので、吸入しないで走るほうが怖いのです。。

走る前に吸入すると１００％発作は起きません。
でも心臓への副作用は気になりますよね。お医者さん曰く回数をまもればOKということで、１０年以上こんなことをやってますが、今のところ自覚症状、健康診断（心電図）でひっかかるということはありません。
（心臓への副作用と関係ないとは思いますが、吸入後のうがいは励行してます。）

さかまさｻﾝ、はじめまして（^∇^）

さかまさｻﾝは運動誘発喘息ですか･･ それは大変ですね･･

運動誘発喘息は急激な運動や冷気で発作を起こしてしまうので、走る時は発作を起こさないように気をつけてください。
特に今の季節は空気が冷たく乾燥しるので運動性誘発喘息の方は要注意です！！
冬に発作が多発するようです。。
でも、心肺機能の強化が喘息の改善につながるので適度な運動も必要ですよね。
徐々に心肺機能を強化し、運動に耐えられる力がつけば、運動しても発作が起きにくくなってくるみたいですよ。運動誘発喘息の方は注意が必要かと思いますが。。

あの･･･　
走る前にメプチンエアーを使用してるようですが、
走る前に気管支拡張薬をすると、キツぃランニングをしても１００％（に近い確立で）発作は起きなくなるのでしょうか？
副作用はあるのでしょうか･･･？
私も走る前に気管支拡張薬を使おうと思ったことがあったのですが、心臓に負担がかかると聞いていたので、発作が起きた時以外は怖くて使えません。。
回数をきちんと守れば特に問題は無いのでしょうか？

はじめまして。さかマサです。こういうコミュニティがあったんですね！時々おじゃまさせてください。
私の場合、梅雨の時期と運動誘発性喘息なので走る前にメプチンエアーを使用しています。（漢方、減感作も効果ありませんでした）最初は吸入までして。。と思いましたがやっぱり走りたくて国立府中、皇居あたりで走ってます。

＞ごまさん
さすが！ そのとおり、正解でございます。
そうですか、ごまさんとお揃いなんですね。親近感。

最近は空気が乾いてきたせいか、吐く息が辛く感じるときがあります。
皆さんは大丈夫ですか？ ちゃんとお薬は服用しましょうね。

☆鼎ｻﾝへ☆

ウルトラマラソン･･
今の私にとっては未知の世界です
１００ｷﾛと聞いただけでビビってしまって。。（＞＜;）
でも、なぜか走力も無いくせにエントリーしてみたいな。。って思ったりもしてます。
そんな感じで来年、サロマ５０ｋｍ（勢いで１００ｷﾛ？）デビューとか、考えたりしています。。
やっぱり、走力は別として キロ７分〜８分ペースなら
喘息ランナーには安心ですよね。
それにしても、鼎ｻﾝ、、！！
さすがウルトラ ランナーですね！！
コンスタントに走ってますね〜
私も頑張らなくては！！！

それと･･
どうでも良い事なのですが･･
鼎ｻﾝの写真の･･･　シューズの隣の･･･
ｾﾚﾍﾞﾝﾄ50ﾃﾞｨｽｶｽ＆ﾌﾙﾀｲﾄﾞ200ﾃﾞｨｽｶｽ（ですよね？）
私とおそろいﾃﾞｽ（笑）

ごまさん、ありがとうございます。

先生にも、正しく薬を服用すれば喘息はコントロールできると言われました。調子がいいとつい忘れがちになるので、気をつけようと思っています。
ウルトラはキロ7分で走れるので苦しくないですよ(^^)　景色やエイドの食べ物、参加ランナーや沿道の皆さんとの会話を楽しみながら、ゆっくりのんびり走るのもいいものです。
ごまさんもいつかぜひ、ウルトラマラソンを走ってください。きっと病みつきになりますよ！

鼎ｻﾝ、はじめまして!（^O^）

喘息の再発･･･
ランナーにとってはショックでたまらないですよね。。。（私も再発組です）
今でも先生に『残念ながら喘息です･･』って言われた事を覚えてます（涙）
でも 今は『発作を抑える』から『発作を出さない』治療に変わり、薬も良くなり、喘息患者でもマラソンが出来るようになって（無理は出来ませんが）嬉しい限り♪ですね！（^^）

鼎ｻﾝ、ウルトラマラソンを中心に走っているのですね！
一言、『スゴぃですぅ〜！！』
やっぱ、ウルトラマラソンで走りきる体（足）って本当に凄いと思うし、何時間も走り続ける忍耐力、尊敬しちゃいます。私もいつか･･･って思ったりもしますが、エントリーする勇気と走る自信が無くて全然ダメです。。。（＞＜）
でも、来年はサロマにエントリーしてみようかなって思ってます。１００ｷﾛは無理なので５０ｷﾛで･･･（^^;）
あ！長々とすみませんっっ
遅くなりましたが、
こちらこそ よろしくお願いします！！ m(_ _)m
あの！！それともう１つ･･･
軽い喘息でも気をつけて下さいね
１度、発作が出ちゃうと発作が出やすくなると思いますので、発作を出さないように注意です！

ごまさん、コミュメンバーの皆さん、はじめまして。
jog歴7年の鼎（かなえ）といいます。

一昨年の今ごろ、20年ぶりに喘息が再発しました。
といっても皆さんよりずっとずっと症状は軽いと思いますが。
今は薬を服用しながら、ウルトラマラソンを中心にスローペースで走っています。

どうぞよろしくお願いします。

kokoraｻﾝ、お疲れさまでした

山登りラン、大丈夫でしたか！？
高尾山山頂599m…(少し調べてみました)
その山を走って登るなんて普通の人でもすごく辛い練習ですよ。発作が出たりしたら大変ですから無理しないで下さいね。。
それにしても季節の変わり目は本当に辛いですね。
最近(朝晩)空気が冷たくなり、そろそろマスクしてランニングにないとダメな感じです。
マスクをしてランニングすると結構いいみたいですよ。
冷たい空気で発作を起こす事も無いですし、
なにより気管が乾かなくていい感じです。
ただ、メガネをしてると曇って大変ですが（笑）

今日は　雨　高尾山に行って登りだけ走ってきました。
やっぱり低気圧の谷間では苦しいのが出てきます
秋と春は走るのがきついですね