（ルール）
５時以降は何があっても食べない。５時までに食べ終えるなら、多少カロリーオーバーしてもOK。ただし、もちろん食べ過ぎには注意を。
このダイエットはモデルさんや芸能人も実行しており、手軽でしっかり結果が出るので大人気。消化器官もクリアになるので、体が軽くなりますよ。

倖田來未さんが６時以降食べないダイエットをして減量に成功していました。６時以降だとあまり変わらないという口コミが多かったので５時以降食べない事をおすすめします。夜お腹空くと思いますが早く寝て下さい。そして朝のドカ食いも注意です！

（ルール）
一週間野菜燃焼スープを食べる
★禁止事項★
●お酒は飲まない。(体の中の脂肪の燃焼を阻害します)
●アルコールを飲んでいる場合は24時間経ってから始める。
●飲み物は､水、お茶､ブラックコーヒー、100％ジュース、スキムミルク（無脂肪）のみOK。
●炭酸飲料は飲まないようにする。
●揚げ物、パン､ケーキなど小麦粉を使った食品は食べないようにする。
●砂糖などあらゆる甘味料は取らない。
●このダイエットで肉をとる事を要求しますが、代わりに茹でる・焼いた鶏肉（皮なし）、または煮魚でもかまわない。

このダイエットは心臓外科手術の前に安全に急速な減量を行うために用いられています。食べたい時に好きなだけ食べてもいいのでお腹いっぱい食べたい人にはおすすめです。７日間の間に野菜スープ以外に食べて良いものが決まっています。それを忠実に守れば必ず体重は落ちます。毎日続けていると飽きると思いますがそこは頑張って下さい。

以上、短期集中で痩せられるダイエット方法ですが、痩せたからといって気を抜かず継続してみて下さい。痩せた体重が定着するのは半年だと言われています。せっかく痩せてもリバウンドをしてしまっては意味がありません。平行して運動を加えると更に美しい体になりますよ。