背中や胸、デコルテにポツポツとできたにきび。

このにきびのせいで、胸や背中の開いた洋服が着られない…。

痒かったり、痛かったり、背中や胸、デコルテにできた
ニキビって本当に煩わしいものです。

毎日ちゃんとお風呂でキレイに洗っているのにどうして？

実は背中や胸、デコルテというのは顔の次に
皮脂線の多い場所。

普通のニキビと違い、背中や胸、デコルテにできる
にきびの原因、それは皮脂なんです。

にきびを予防するには清潔が一番、そう思ってやっている
ニキビケアが案外ニキビを悪化させて長引かせている
こともあるんです。

　ナイロンタオルやブラシでゴシゴシ擦るように洗う…。

　お肌に良さそうなボディソープを使っている…。

　入浴後はボディミルクなどでケアしている…。

顔も体も、ニキビにとって一番良くないのは刺激を与えることです。

ナイロンタオルやボディブラシは刺激が強く、
ゴシゴシと洗うとかえってニキビが悪化したり、潰れてしまって跡に残ってしまいます。

ナイロンタオルは泡立ちも良くて、洗ったという爽快感がありますが、
なるべく刺激の少ない綿タオルを使用するようにしましょう。

また、市販のボディソープは界面活性剤が含まれているものがほとんどです。

できれば固形石鹸や、無添加のボディソープで体を洗うようにしましょう。

無添加と表記されてるボディソープでも、界面活性剤やシリコンが配合されてる場合があります。

成分表記をチェックして、「石けん素地」や「カリ石けん素地」と水やグリセリンといった
ものだけのボディソープであれば問題ありません。

見慣れないカタカナ表記が並んでいるものは「無添加」と書かれていても避ける
ようにして下さい、それがお肌にとって安心・安全です。

背中にきびや胸にきび、デコルテにきびのケアは
皮脂をしっかり落として清潔を保つこと。

「きちんと洗ってるのに全然ニキビが治らない」という人は、
日ごろのクセや生活習慣が原因になっているかもしれません。

例えば、お風呂に入った時に髪の毛を最後に洗う人は、
シャンプーやリンス、コンディショナーなどが背中や胸、
デコルテに残ってしまっている可能性があります。

髪の毛を一番最初に洗うようにするだけで、
ニキビが軽減するということもよくあります。

また、夏や冬に、ユ○○ロの「クール○○」や「ヒート○○○」といった機能性下着を
好んで着るという人も要注意です。

これらの下着は化繊（化学繊維）が使用されており、肌にはあまり良くありません。

チクチクする素材やムズムズする素材のものも肌に刺激になりニキビを悪化させてしまう
要因になるので気を付けて下さい。

肌に直接触れる下着は綿やシルクなど吸湿性が良く肌触りの良い物を選ぶようにしましょう

最近では、色々な香りの柔軟剤が販売されており、香りを選ぶのも楽しいのですが、
実は柔軟剤もお肌には良くないんです。

柔軟剤には界面活性剤が配合されており、汗をかくとこれが直接お肌に触れることになります。

柔軟剤は本来、洗濯には不要なもの。

ニキビや肌荒れに悩んでいるのであれば、柔軟剤の使用は控えて下さい。

皮脂分泌を抑えてくれるビタミンB1、ビタミンB2の含む食事を
積極的に食べるようにしましょう。

ビタミンEも血行を促進して色素沈着を防いでくれるので意識して摂って下さい。

抗炎症作用があるビタミンCもオススメです。

　ベタベタしない

クリームや乳液のニキビケア化粧品はベタベタしたり、
下着が肌にぺったりと張り付くことがあります。

それだけで刺激になり不快感があります。

また、汗や皮脂と混ざってニキビにとってはあまり良くないことも…。

ローションやジェルタイプのサラッとした使い心地のニキビケア化粧品を
なるべく選ぶようにしましょう。

　保湿成分が配合されている

背中ニキビや胸ニキビ、デコルテニキビは皮脂を落として清潔を保つこと。

だけど、ついつい洗いすぎて肌が乾燥してしまうということも…。

乾燥したお肌は、かえって皮脂を分泌してニキビが悪化してしまうことにもなりかねません。

また、乾燥したお肌は刺激を受けやすくなっています。

セラミドやヒアルロン酸、コラーゲンなどの保湿成分が配合された化粧品を
ニキビを悪化させないためにも選んで下さい。

　低刺激でお肌に優しい

ちょっとした刺激で、ポツポツとニキビや吹き出物ができてしまうのはお肌が弱いという証拠。

界面活性剤や香料、鉱物油などが配合されたボディソープやローションは避けてください。

余計な成分が入っていない化粧品を選ぶようにして下さい。

「無添加」と表記されている化粧品でも、無添加の定義はメーカーによって様々。

しっかりと成分を確認してから購入するようにしましょう。