欧米人に比べると日本人男性の体臭はそれほど臭くないというイメージが強いと思います。しかし、マンダムの「現代日本人男性の腋臭（ワキ臭）に関する研究」によると、日本人男性の実に90％は、体臭がクサイということが改めて判明したようです。

体臭は、自分では中々気づくことができません。
自分では意外に気づきにくい、そんな体臭は仕事をする上でもプライベート匂いても、徹底ケアする必要があります。

汗の匂いは、実に男らしいという勘違いは、周囲の人たちから距離を置かれてしまい、気がつけば誰も寄り付かないということもあります。もしも、暑い夏だけでなく、一年中汗をかきやすいという男性は特に、今からできる対策をとりましょう。

体臭の原因は一人一人異なります。
それに伴い、とるべき対策も異なってきます。今からできる対策を原因別にご紹介しますので、ぜひ参考にしてください。

知っている人は意外と少ない【汗は臭くない】

体臭の一番の原因であると考えられがちなのは、「汗」です。

しかし、驚くべきことに汗は体臭の原因ではありません。仕事で外回りをした後に汗臭さが気になるという男性も多いことでしょう。また、夕方になると一日分の汗がＹシャツにしみこみ、体臭が特に臭くなると感じる男性がほとんどではないかと思います。

スポーツをした後にも、もちろんベタベタとした汗が肌と衣服を密着させ、汗くさい匂いを放つと考えるのが一般的でしょう。それらの経験からも、多くの男性は、体臭の原因は、汗にあると考えてしまいます。

しかし驚くべきことに、汗の成分には臭い匂いは含まれていません。考えてもみてください。温かいお風呂につかり、汗をかいた時、心地よさはあっても、匂いがくさいという人はいません。
サウナに入り大量に汗をかいた時、汗くさを感じることはありません。そうです。実は汗自体には、匂いはありません。

このことからも、これまで体臭の匂いの原因であると考えられてきた汗は、体臭の原因ではないと言えます。では本当に対策が必要な体臭の原因は何でしょうか？詳しく探ってみたいと思います。

ケース1：本当の匂いの原因は「菌」

体臭の原因は、皮膚表面に存在する「菌」が作り出しています。

体臭がくさく感じるのは、この菌が汗や皮脂に含まれる成分を分解することで発生する「ガス」が原因です。常在菌と呼ばれているこれらの菌は、いくつかの種類があるのですが、毎日清潔にしている人にも存在する菌ですので、徹底的に除去することはできません。

皮膚表面の皮脂膜に身を潜めているのですが、この皮脂膜には、毛穴から分泌された皮脂と水分がバランスよく含まれているため、菌にとっては格好の隠れ場となっているようです。

人は暑い時だけでなく、緊張した時にも汗をかくことがあるのですが、どのような場合でも、汗腺から汗をかくと、皮脂膜に存在する菌が汗に含まれる皮脂を分解し、汗くさいと言われるガスを放出します。

菌が汗くさい原因となっている場合には、汗をかいたらこまめにふき取るという対策をとることで、汗の匂いに悩まされる回数は減ってくるのでしょう。

また、この菌にとってエサとなる皮脂を大量に含む汗ほど好まれる傾向にありますので、それと共に匂いのレベルも強くなってくることが分かっています。

もしも人よりも汗くさいと感じる方は、ケース2も該当する恐れがありますので、ダブルの対策が必要です。

ケース2：本当の匂いの原因は「食生活」

体臭の原因として考えられるもう一つのケースは、「食生活」です。

実は、欧米人は、体臭ケアの注目を集めるワキガの人口比率が日本人に比べても非常に高いと言われているのですが、穀物や魚や野菜を中心に食生活を送ってきた私たち日本人は、今よりも汗の匂いに悩まされることは少なかったようです。

しかし、日本においても、戦後の食文化の欧米化により、肉を中心としたメニューを多く摂取する傾向が高まってきました。肉には、体を動かすパワーの源でもあるタンパク質を豊富に含んでいるのですが、同時に動物性脂肪分が多く含まれている食材でもあります。

動物性脂肪分を多く含む食材を大量に摂取していると、体から皮脂の分泌が多くなってしまい、体臭の原因となる成分を体内に溜め込みやすい傾向も強くなってしまいます。

昔に比べると肉を多く食べる傾向にある現代の日本人は、体臭そのものも欧米化していることが想定できます。特に体力をつけるためと、毎日のようにステーキや焼肉、牛丼などの肉料理を食べている男性の場合、体臭がくさくなってしまう可能性がありますので、食生活の改善が汗の匂い対策になります。

汗の匂い原因がわかれば対策も簡単！

いかがでしたか？
男性に多い体臭の匂いケアをする前に、原因を突き止める必要があることは理解いただけたでしょうか？

自分は一体「常在菌」と「食生活」のどちらに原因があるのかと分析することで、効果の高い対策に的を絞ることができます。人によって「食生活」を改善すれば、今よりも体臭に悩まされることがないという方もいれば、「常在菌」と「食生活」の両方を徹底ケアする必要があるという方もいるかと思います。

「常在菌」のみの対策が必要な方は、日常生活の中で、汗をかいた後にはこまめにふき取り、常在菌が汗に含まれる皮脂を分解することを予防する点に加え、お風呂では体臭予防専用の石鹸などを使い、念入りに体の隅々まで洗うということが、匂い軽減につながるかと思います。

また、「常在菌」と「食生活」の両方を徹底ケアする必要があるという方は、さらに昔ながら日本人が食してきた和食に切り替える方法も取り入れてみてください。

和食なら、自炊ができない方でも手軽に入手できる惣菜も豊富ですので、取り入れやすいかと思います。体臭により、仕事でもプライベートでも、人付き合いが難しくなる前に、匂いにくい習慣付けを意識してみませんか？

今回紹介した対策方法は、すぐにでも始められるものばかりですので、さっそく今日から汗の匂いを徹底ケアしてください。