ubig999さん。初めまして。脂漏性皮膚炎で検索しubig999さんにたどり着きましたの...

ubig999さん。初めまして。脂漏性皮膚炎で検索しubig999さんにたどり着きましたので質問させて下さい。
私は30歳の男性で10年近く顔の脂漏性皮膚炎に悩まされています。
現在は朝、水洗顔でホホバオイル保湿。夜はコンテスのクリーンフォームで洗顔、保湿はしていません。

今の悩みは脂性肌、顔の赤み、毛穴の開きと毛穴に出来る白い角栓、ニキビです。

特にニキビは出来る場所が顎と口周り、鼻の周辺と断定され毎日必ず何個か出来てしまい潰してしまうせいか皮膚が赤く炎症している感じです。

元は高校生の頃から悪化したニキビを治す為に皮膚科でビタミンCのロ-ションやピ-リング、光治療や日焼け止めの乱用が脂漏性皮膚炎の原因かなと考えています。

ubig999さんの見解や体験談などお教え下さい。

補足回答ありがとうございました。水洗顔後に無洗顔との事。状態は良好でしょうか?私は二日程無洗顔を試しましたが開いてる毛穴に白い皮脂?角栓?とニキビが発生したので断念しました。とても会社に行ける状態じゃなかったので…とりあえず水洗顔でなるべく界面活性剤と接触させないだけでも角質には良いですよね?あとホホバオイルも止めてみます。

ベストアンサーに選ばれた回答

ID非公開さん

編集あり2011/8/1807:22:41

こんにちは。リクエスト有り難うございます。
私の体験等がお役にたてれば幸いです。
稚拙な回答になりますが、何か参考になるものがあれば嬉しいです。

>現在は朝、水洗顔でホホバオイル保湿。夜はコンテスのクリーンフォームで洗顔、保湿はしていません。
とありますが、この文を見る限り白本さんの方法を参考にしてるようですね。
私の場合は白本さんとは逆に、水洗顔を1年半続けて皮が剥けきったあと、「水すら顔に付けない」を実行してます。

質問者さんが仰るように「角質が著しく損傷を受けてる状態」がこの病気の要因です。皮脂が出るのは角質が損傷してるからで、皮脂と角質は本来、肌内部の水分を守るためにあるようなもので「取る必要」がありません。(ですから水分が蒸発のしやすい「直射日光の当たる部分(頭皮やTゾーン)」は皮脂腺が発達してます)
角質が駄目になると皮脂を多量に出して蒸発から守ろうとします。

脂漏性皮膚炎は、皮脂を出して水分を守りながら角質が修復していく「症状」であり、「病状」ではないと個人的に思ってます。

また、コレは私の経験なので皆さんがそうとは言い切れませんが脆い角質の場合、「水で角質がふやけただけでも、修復の妨げになる」と個人的に感じます。また、肌は「皮脂と汗を餌にする常在菌がいて、その菌が角質を守る成分を出している」という関係を見てもわかるとおり、目に見えない循環がなされてるようです。(マラセチア菌も常在菌)

ですので最終的にはこの循環がスムーズになされるのが本来の肌であり、バランスが崩れてる場合は、一度常在菌のバランスを復活させる必要があります。皮脂と汗が菌の餌なので、人によっては水で汗を流さないほうが調子がいいこともあると思います。

もし、質問者さんが、今のケアでも改善を感じないのであれば、まずホホバの保湿をやめる。(オイルでの保湿が合わない場合もあるので・・)
ホホバをやめれば洗顔料を使用する必要もないので洗顔料も止めてみる(脱脂すると余計皮脂がでることと、常在菌の殺菌をしてしまうから、本当にたまに使用するだけで良いと思います)。
しばらくは水洗顔のみで様子を見たほうが良いと個人的に感じます。
また、水がどのように肌に影響をしているか見るために、霧吹きで顔に水を軽く拭きかけて拭くだけの洗顔方法と、水で今までのようにバシャバシャ洗顔する方法、どちらがいいか、大体二週間づつ交互にやってみて実験してはいかがでしょうか。

>>>>補足読みました。

>なるべく界面活性剤と接触させないだけでも角質には良いですよね?
とのことですが、「角質にはいい=修復が行える=細胞の増産がおこりガサガサになる」ということなので、見た目には酷くなるかもしれません。角質の修復というのは「水すら付けないとき」に急速に起こると思って良いかもしれません。
(ということは、皮膚炎になった場合、水すらも角質には負担なのでしょう)

無洗顔を二日したら悪化したとこのこと。おそらくそのままですと真っ赤になって皮剥けが酷くなったと思います。
私や白本さんのように盛大に何回か剥けきった方が早いのかもしれませんが、精神的にも大変なのでやはり、水洗顔をするように心がけるほうがいいかもしれません。ただ、何かを止めれば必ず肌は反応を見せるものです。

それが例えホホバ一つであっても、泡洗顔であっても。
肌は常に修復の時間(何も肌に付けない状態)を探してます。
ですので慎重に、徐々にやめることが必要かと思いますよ。週に一度水洗顔の日を作り、次の週で二度に増やす。
こうやって徐々に増やしていく。
ホホバに関しても徐々に離脱することが好ましいです。おそらく角質が丈夫にならないと皮脂量も適切にはならないので保湿無しでは厳しいでしょう。

本来ガサガサや皮剥けというのが修復の証拠なのでそれを抑えて目立たないように回復させるというのは、やはり大変です。「時間をかけて徐々に何もつけないようにしていく」ことが重要だと思います。

ちなみに私の場合無洗顔はかなり皮剥けが治まってから行いました。白本さんのように角質が損傷してる状態でいきなり無洗顔や無保湿を始めると脆い角質が顕わになり修復が急に始まります。
今、一番肌の調子が良いです。20日ほど続けてます。以前はたまに赤くなったりしたのですが全くありません。
アトピーのケースで二ヶ月ほど風呂断ちして以前より角質が強くなったケースもあるため、一応二ヶ月は続けてみようと思います。

質問した人からのコメント

2011/8/18 12:34:14

ホントにありがとうございました。皮膚科医に聞くよりも大変参考になりました。アドバイスどおり自分の皮膚状態を見ながらやって行こうと思います。また疑問が生じましたら御教授願います。
ubig999さんも頑張って下さい。

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