皆さんは自分のことを美人だと思いますか？それともおブスだと思いますか？実は、美人かおブスかは日々の生活習慣によって決まります！つまり、生まれもった顔が美人でも浮かれてたるんだ生活を送っていてはおブスへと転落し、逆に「華がないわ…」なんて落ち込んでいる人でも自分磨きを怠らなければ周りの目は変わってきます。そこで今回は、おブスちゃんにありがちな生活習慣と美人へのアップグレード術をまとめてみました♪

おブスちゃんのありがち習慣　＝食生活編＝

意識だけならいつだってダイエッター。でも、仕事もプライベートも忙しくて自炊なんて皆無。朝食はもちろん食べていないか菓子パンのみでストレス発散方法は甘いもののバカ食い。さらに、仕事の後のビール＆夜中のラーメンが最高でやめられない。結局、気持ちだけ一人前で、その実態はダイエットや美容からはほど遠い食生活。

モテ美

わかるわかるぅ〜！私も仕事中にいつでも糖分補給できるように、デスクに置き菓子は欠かさないわよぉぉ♪

モテ子

そんなんだから、そんなんなのね。

これで美人ちゃんにアップグレード☆

• スムージーやスープなど、せめて朝食は野菜やフルーツをたっぷり摂る
• 予定をキチキチに入れず、家で自炊する日を作るよう意識する
• 1日3食、なるべく同じ時間に食事し、規則正しい生活を心がける

おブスちゃんにありがち習慣　=ファッション編=

起床から家を出るまでのタイムスケジュールに余白はゼロ。コーディネートを考える余裕があるわけもなく、平日はトレンド＆モテを完全無視の最低限外に出られる格好が定番化。ただ、突然お気に入りの彼から誘われたり、急な合コンによばれたりして後悔することも…。

モテ美

あるあるぅ〜！ほんと神様っていじわるよねぇ〜。

モテ子

どのへんが神様のせいなのか、説明してくれるかしら？

これで美人ちゃんにアップグレード☆

• おしゃれは人のためではなく自分のため。毎日楽しみながらコーディネートを考える
• 寝る前に翌日のコーディネートを考え、服やバッグ、アクセまで準備しておく
• 着なくなった服は部屋着に降格せず定期的に処分。お気に入りの服だけをクローゼットに入れる

おブスちゃんのありがち習慣　=美容編=

数々の美容法＆旬な健康法をとりあえず試してはいるものの、どれも三日坊主。好きな人ができたり、友達がキレイになっていたり、刺激を受けた時にのみやる気に火がつき驚異のパワーを発揮するが、鎮火スピードもまた驚異のスピード。家には、山積みになりホコリをかぶった美容アイテムたちの墓場ゾーン有り。

モテ美

まぁねぇ〜〜、よく聞く話よねぇ〜。

モテ子

・・・そうね。私は身近でよく見るわ。

これで美人ちゃんにアップグレード☆

• お風呂上がりの全身ボディクリームなど時短の美容術を駆使
• 寝る前に簡単なストレッチ＆マッサージ。疲れは翌日に残さない
• 睡眠はとにかく量＆質とも重視。日付が変わる前には就寝
• せめて1日1分。どんなに疲れていても、かならずお手入れ時間を作る

おブスちゃんのありがち習慣　=お仕事編=

ギリギリまで寝ているため、脳が覚醒する前に出社。午前中は集中できず、たいして仕事が進まぬままランチタイムに突入。ランチもお腹いっぱい食べるため、午後は睡魔に襲われてはかどらず、結局、時間内に終わらないから残業。仕事はキライじゃないけど、効率が悪いので周りの評価はイマイチ→やりがいを感じない→楽しくない→やる気が出ない→評価されない、という負のスパイラルから抜け出せずにいる。

モテ子

こんな部下を持つ上司って気の毒ね。あらモテ美、どうしたの？

モテ美

はぁはぁはぁ…。なぜかしら・・・急に呼吸が、、。

これで美人ちゃんにアップグレード☆

• 始業10分前にはデスクに着席。コーヒーを楽しむくらいの余裕を持って出勤
• 通勤時間に1日のスケジュールや目標を確認する
• あいさつは自分から積極的に
• 仕事に疲れた時には、ストレッチやハーブティを飲むなど効果的な気分転換をする

おブスちゃんのありがち習慣　=休日編=

これといった趣味も無く土日は基本的にヒマ。ひとりでどこかに出かけるのも苦手で引きこもっているくせに、部屋の掃除なども特にしない。誰かからの根拠の無い誘いを待ってスマホを握りしめたままいつのまにかウトウト…。気づけば外は真っ暗で、何もしないうちに1日があっけなく終わってしまう。

モテ子

これもよく見る光景ね

モテ美

・・・。

これで美人ちゃんにアップグレード☆

• 休みの日は早めに起きて、掃除や洗濯をひと通りこなし、気持ちよく1日をスタート
• ヨガやDIYなど、ひとりでも没頭できる趣味を見つける
• 休日の予定は水曜までに立てる。貴重な休日は無駄なく活用
• 普段からアンテナを張り、楽しいこと＆旬な話題の情報収集をする

おブスちゃんのありがち習慣　=恋愛編=

彼氏が出来たらとことん一途！バラ色生活は彼が中心だから、彼からの誘いがあれば友達との予定なんてソッコーでドタキャン♪ありとあらゆる通信手段で朝から晩まで逐一自分のことを報告し、彼にも同じことを強要。週末はもちろん毎週一緒♪ただ先週末は彼がひとりでのんびりしたいとか言うからケンカになっちゃって…。別れたいって言われたけど、本気じゃないよね…？

モテ美

えぇ〜？これのどこがいけないのぉ〜？

モテ子

・・・それがわからなければ当分お嫁には行けなさそうね。

これで美人ちゃんにアップグレード☆

• 彼のことは大好きだけど、自分の仕事や趣味、友達も大切。彼の予定にいつでも合わせるなんてことはしない
• 会っている時はラブラブ♡がモットー。ケンカなんて時間の無駄遣いはしない
• 彼のプライベートも尊重。疲れていそうな時や忙しそうな時は少し離れて見守っておく

まとめ

当てはまることはありましたか？美人に欠かせないのは身体と心の健康です。規則正しい生活、管理された食事、忙しい日常に組み込まれた美容習慣がキレイな肌や生き生きとした表情を生み出すのです。そして美人ちゃんは、なにより自分のやりたいことを真剣に考え精神的に自立しています。自分を大切にしている人こそ、「美人」と呼ばれるにふさわしい人なのです！