東尾理子いとこ、りえちゃん63kg激痩せ大変身！そのﾀﾞｲｴｯﾄ法とは？

東尾理子のいとこりえちゃんが、あの日にかえりたい９で壮絶なダイエットに挑戦し激痩せ！

美しかった当時２９歳の５８ｋｇの自分に戻るためダイエットを続行したのです。

そして、１２３ｋｇにもなっていた体重を６つのダイエット法を駆使して、美しく大変身したのです。

りえちゃんのように、激痩せしたいとあなたが切望しているなら、次の動画も役にたちます。

りえちゃんの６つの激痩せダイエット法とは？

りえちゃんは東尾理子のキャディーをしていた２９歳当時は５８ｋｇでした。

それが、総摂取カロリー約7000kcalという圧巻の食べっぷりで、なんと体重１２３ｋｇにもなっていたのです。

前回ダイエット７ヶ月で１２３ｋｇが４３ｋｇ減って、８０ｋｇまでにはなっていたのですが・・・。

今回、再チャレンジし、体重は６０ｋｇに、ウェストは７２．９ｃｍと５５．６ｃｍも細くなったのです。

実は、この体重半減の激痩せダイエット成功は、自分の力と周囲の支えがあったからなのです。

りえちゃんのように、この6つのダイエット法の全てを実践するのは難しいかも知れませんが、あなたにピッタシのダイエット法が見つかるはずです。

話題のまいたけダイエット

まいたけだけに含れる「MXフラクッション」という多糖体は、脂肪の合成を抑える作用とできすぎた脂肪を体外に排出する作用があります。

さらに、カロリーが低いと言われるきのこ類の中で最もカロリーが低く、食物繊維も豊富です。

それで、代謝が上がり、痩せやすい体質を作ることができるのです。

りえちゃんは、まいたけをノンオイルのツナなどと一緒に卵でとじた「まいたけの卵とじ」を食べるようにして、まいたけダイエットを実践して、食生活を改善しました。

カッピング施術

カッピング施術は皮膚の表面を真空状態にし血行を促進、老廃物を排出させる施術です。

美容機器によりお肌を吸引しながらマッサージし、身体のコリをほぐします。

さらに、むくみをなくしながら身体を軽くし、ボディラインも美しく整え、引き締めることができます。

経路に沿って徐々に体温が上昇し、痩せやすい体質を目指します。

りえちゃんは、美しいボディラインを手に入れるために、カッピング施術を行ったのです。

ボディコンバット

ボディコンバットは、格闘技の動きをベースにした有酸素運動プログラムです。

りえちゃんは、食事制限やウォーキング、東尾理子指導のもとでの運動強化、東尾さんとのトレーニングやまいたけダイエットなどで、順調に体重は減っていきましたが、９ヶ月目で初めての停滞期に(75.55ｋｇ)。

順調だった体重の落ちがストップしたのです。

このとき始めたのがボディコンバットです。

ボディコンバットで、脂肪を燃焼し、基礎代謝を上げるため筋肉運動に励みました。

猫背矯正エクササイズ～ハンガーストレッチ

②③④は上の画像をクリック

ちょっと後ろ目ぐらいにハンガーを上に上げて、腕を伸ばしたままハンガーを前に、さらに横に倒し3秒キープ、そして、背中の後ろにもおろします。

このハンガーストレッチを繰り返すと、肩甲骨周りが柔らかくなり、猫背が解消するのです。

りえちゃんは、このストレッチを1日4セット繰り返しました。

ほうれい線マッサージ～フェイスマッサージ

ほうれい線は、女性にとっては永遠の悩みですよね！

鼻の両脇から唇の両端に伸びる2本のしわを消すことで、美しく変身できます。

りえちゃんが行ったほうれい線マッサージは、次の通りです。

①まず、右の親指を口の中にそっと入れます。
②その位置からほっぺたを上から下まで　１回目
③ちょっと手前に引いて　２回目
④ちょっと手前に引いて　３回目
口の奥から口角付近まで指を移動させながら上下にマッサージします。

ゴルフ場まで徒歩

りえちゃんは、高尾山を超えて、１１時間山歩き、相模湖を手こぎボートで渡り、最後は自転車で７時間という過酷なコースをみごと乗り切りました。

やっとの思いで都留カントリークラブへ辿り着くと、今度は東尾理子のキャディーを務めました。

そして最後に、胸とお腹の皮膚を切除し、皮膚のたるみをなくして、あの日にかえりたい９のスタジオに現れたのです。

まとめ

東尾理子のいとこりえちゃんが実践したダイエット法は、番組をみていた私でも、まさに壮絶なダイエット法だとひしひしと伝わりました。

でも、体重１２３ｋｇという絶望的とも言える体型になっても、本人が決意さえすれば、激痩せし、美しく大変身できることが証明されたのではないかと思います。

そのためには、りえちゃんのように周囲の支えと協力が絶対に必要です。

また、美しく痩せるためには、筋肉トレーニングやストレッチ、カッピング施術、ほうれい線マッサージなども必要ということです。

ただ、サプリメントを飲むだけで美しく痩せることは、あり得ないのではないかと思います。

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