私は、昔から冷え性で、ストレスにも弱いせいか、

なかなか妊娠できずに悩んでいました。



そろそろ妊娠したいとおもうので、もちろん病院に行くべきでしょうが、

自然妊娠を希望しているので病院に行く前に自分でできることはしたいと考えています。



でも、何から始めればいいのか悩んでいた時、昔からの知り合いに、

婦人科の医師がいたことを思い出し、相談したところ、

非常に良い情報を教えてもらいました。



せっかくなので、その情報をブログにアップしたいと思います。



まず、その友人の医師が言ったのは、


「とにかく、葉酸とビタミンを毎日摂取するといいよ」

ということでした。



というのも、葉酸は神経系の奇形を防ぐために、

必要不可欠な栄養素とのこと。



食物からの摂取が一番だという事は当たり前ですが、一日の摂取量を食物から、

それも毎日摂るのは大変な事なのでサプリメントで補うそうです。



そして、葉酸は、妊娠希望時期から飲み始めるのがベストで、

妊娠しても３ヶ月ぐらいまでは飲んでよいということでした。



その友人の医師が言うには、これが天然素材で最も吸収率が高いとのことで、

病院の不妊治療で何十万も使うよりは安いと思い、私も実際に購入してみました。

どう考えても少ないと判断してサプリに頼りました。



葉酸は特に妊娠前、妊娠初期に摂取していると良いらしいので、

逆に、妊娠して中期から後期にはあまり必要ないそうです。



でも正直なところ、あまりマジメに飲んでた訳ではなくて、

「野菜をあまりとって無いから…」って感じで、補助的にとってました。



それぐらいから体調も良くなり冷え症は冬場だけになって…、

意識はしてないけど体質が変わり始めて…。



それからしばらくして妊娠しました。



妊娠中は後悔しないように！って考えて、このサプリと、

野菜を多めにして、薄味のゴハンにして、無事に出産しました。



やっぱり、とるべき栄養をとっていないと歯車が狂うんだと思います。



深刻になるとストレスがかかるので「楽しみながら」がいいのかも(^^)

私は健康な赤ちゃんを産むための体づくりとして、体質が変わるのでいろんな人に勧めています。

【以下は個人的メモ】

ポポンSプラス - 塩野義製薬

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常に人々の健康を守るために必要な最もよい薬を提供する塩野義製薬の公式ザイト です。企業情報、IR情報、採用情報、製品情報のほか、メタボリックシンドローム、がん の痛み、うつ、糖尿病性神経因性疼痛、肺線維症に関する情報もあります.

ポポンSプラス | 薬局等で購入できるくすりを探す | 患者・ご家族の皆さま ...

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ポポンＳプラスは，健康の維持増進をサポートする11種のビタミンと3種のミネラルを配合 した総合ビタミン剤です。 赤血球を作るのに必要な鉄，赤血球の形成を助け妊娠・授乳 期に摂取を推奨されている葉酸，骨の生育に必須のカルシウムを配合し，バランスの ...

総合ビタミン剤（鉄・葉酸・カルシウム 配合） - 塩野義製薬
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www.shionogi.co.jp/wellness/medicine/vitamin/...att/pspl.pdf

ポポンＳプラスは，健康の維持増進をサポートする11種のビタミンと3種のミネラルを配合 したビタミン含有保健薬です。 女性にとって不足しがちな鉄，妊娠・授乳期に摂取を推奨 されている葉酸，骨の生育に必須のカルシウムを配合し，バランス. の取れた栄養補給 ...

ポポンS - Wikipedia

ja.wikipedia.org/wiki/ポポンS - キャッシュ

2012年2月にはシリーズ品として、鉄・葉酸・カルシウムを含む11種類のビタミンと3種類 のミネラルを配合した医薬品【指定第2類医薬品】「ポポンSプラス」を発売(TVCMでは 2009年6月の薬事法改正に伴うテロップ内容が付いている）。さらに2013年6月には8 ...

製品概要-シリーズ製品一覧-総合ビタミン剤-ビタミン含有保健薬

塩野義製薬、鉄・葉酸・カルシウムを配合した総合ビタミン剤「ポポンS ...

www.mylifenote.net > ... > 健康食品・医薬品関連ニュース - キャッシュ

塩野義製薬は、ポポンブランドから鉄、葉酸、カルシウムを含む11 種のビタミンと3種の ミネラルを配合した「ポポンS プラス」を、マルチビタミン医薬品（11種のビタミン⇒ビタミン A，B1，B2，B6，B12，ニコチン酸アミド，C，D3，E，パントテン酸 ...

【新製品】マルチビタミン医薬品「ポポンSプラス」発売 塩野義製薬 : 薬事 ...

www.yakuji.co.jp/entry25531.html - キャッシュ

塩野義製薬は、ポポンブランドの新製品として、鉄や葉酸、カルシウムなど11種の ビタミンと３種のミネラルを配合した、マルチビタミン医薬品「ポポンＳプラス」（指定第２類 医薬品）を新発売した。 同品は、長年にわたるポポンＳ（指定医薬部外品） ...

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商品紹介ポポンSプラスは，健康の維持増進をサポートする11種のビタミンと3種の ミネラルを配合したビタミン含有保健薬です。 女性にとって不足...

価格：2,066円 (2014年9月27日現在)

おくすり.info vol.62 [ポポンSプラス] - 株式会社M's 碇ヶ関調剤薬局

ikarigaseki.meron-net.jp/info/329 - キャッシュ

おくすり.info vol.62 [ポポンSプラス]. 2012年2月2日発売 「ポポンSプラス」は、鉄、葉酸 、カルシウムを配合した総合ビタミン剤で「ポポンS」シリーズの医薬品です。 □成分・ 分量(4錠中) レチノールパルミチン酸エステル(ビタミンA)2,000ビタミンA単位 ジセチアミン ...

ポポンS 葉酸に関するQ＆A
-Yahoo!知恵袋

Q.

オススメの総合ビタミン剤は・・・？ ポポンＳを飲んでいます。 マ...

A.

大塚製薬のネイチャーメイドシリーズのマルチビタミンなんかはいかがでしょうか？ ...

解決済み-回答数：1-質問日時：2012年9月21日

Q.

ビタミン剤は併用しても大丈夫でしょうか？ 只今授乳中で、鉄、葉酸、ビタミンBが...

A.

ビタミンＢ群やビタミンＣなどの水溶性ビタミンは過剰摂取しても尿中に排泄されますが、 ...

解決済み-回答数：3-質問日時：2006年10月22日