こんにちは、元美容部員のレンです。

顔や背中にぷつぷつと無数に広がるニキビ。
顔を洗ったあとや化粧をする時にふと鏡に映る自分顔を見てがっかりしてしまいますよね。

今市販の入浴剤にも、効能・効果に「ニキビ・吹き出物・肌荒れ」なんて表記があるものがありますよね。
「それなら温泉の方が効果ありそう!!」なんて思って温泉に入ってみて反対に悪化したなんてパターンもあったりして…。

確かにニキビで皮膚科行くと硫黄のような香りがする塗り薬を出されることがありますよね。
「それならば硫黄の強い温泉に…」と考えるのが人間というものです。

温泉にはたくさんの種類があります。

自己判断では逆に悪化してしまうこともあるので、まずはしっかりとチェックしていきましょう。

温泉の種類

まずは温泉の種類から調べてみました。

温泉は9種類にわけられるようです。

・単純温泉
・塩化物泉
・炭酸水素泉
・硫酸塩泉
・二酸化炭素泉
・含鉄泉
・硫黄泉
・酸性泉
・放射能泉

ニキビには「硫黄泉」「酸性泉」に効果がありそうですね。

硫黄泉には美肌の効果、
酸性泉には殺菌力の強さ、
炭酸水素泉には皮膚表面を強いアルカリで溶かしピーリングの効果があるそうです。

ニキビと入浴の関係

私がニキビで悩んでいた時に皮膚科の先生に「熱いお湯につかるのは控えましょう。」と言われたことがあります。

赤く化膿したニキビには熱いお湯が刺激になってしまうようでもっと悪化してしまうとのとこでした。

例えば捻挫をしていたとします。
その時に医師に「入浴してもいいですか?」と聞くと、「捻挫をしている部位は炎症を起こしているのでシャワー浴にしましょう。」と言われるはずです。
身体に炎症を起こしている部位がある場合、基本的に入浴は禁止です。

肌には薄い皮脂膜が張っています。

お風呂に入ると肌って水をはじきますよね?
これは皮脂膜のおかげです。

この機能を「一時バリア機能」と言います。

このおかげで皮膚内部の水分が蒸発して乾燥するのを防ぎます。

熱いお湯は皮脂膜を溶かして取り除いてしまうので、熱いお湯に入浴すると乾燥してしまうのです。

それなので、赤く炎症を起こしたニキビがある場合は、直に熱いお風呂に入るのは避けた方が無難なんですね。

この場合、シャワー浴でもいいかもしれませんが、私は半身浴をおすすめしています。

半身浴なら直接肌に熱いお湯が触れることもないうえに、
しっかり毛穴を開くことができるので、毛穴の汚れをしっかりとキレイにすることができるんです。

しかもリラックスできるので、夜もゆっくり寝れますし、
ニキビを治すつもりが、いつのまにかダイエットにも成功してたりして笑　半身浴いいことだらけなんですよ♪

ニキビと温泉

さて、温泉に話に戻りますね。

ニキビに効果的な温泉があるなんて聞いてしまうと、すがる気持ちで入ってみたくなりますよね。

ピーリング効果のある炭酸水素泉、美肌効果のある硫黄泉、殺菌力がある単純泉。
どれもこれも入ってみたい気分になります。

しかしニキビと入浴の関係でもお話しした通り、あまり熱いお湯に直接つかることは良くありません。

さらに、硫黄泉は美肌効果がありますが、肌が弱い方には刺激が強くニキビが悪化するほかに、肌荒れの原因になってしまう場合もあります。

酸性泉は脂性の方に効果的ですが、酸性といっても温泉によって強弱があり、
炎症を起こしているニキビには刺激が強すぎて悪化させてしまいます。

炭酸水素泉は酸性泉や硫黄泉に比べて刺激が穏やかですが、国内にはあまりないようです。
稀に医療機関に炭酸水素泉の足浴を実施している病院もありますよね。

温泉には様々な成分・効果があります。
上記でお話ししたように、効果を期待して入ったのに反対に悪化してしまったとか、美肌を期待して温泉に入ったのに肌が荒れてしまったとか、実際にそういう話も聞きます。

肌にトラブルがある場合は、しっかりとお湯の性質・成分を見てご自分にあった泉質の温泉に入ることをお勧めします。

酸性泉のように殺菌作用の強い温泉の場合、身体に必要な常在菌まで殺してしまう場合もあります。
あまり頻回に温泉に入らず、気分転換、リフレッシュ、ストレス解消目的で温泉に入るといいですね♪

温泉でニキビが悪化する原因まとめ

・温泉にはたくさんの種類があります。
・炎症をおこしているニキビがあるときは、直接熱いお湯に入ることは控えましょう。
・温泉に入る場合はご自身の身体に合った泉質を選びましょう。
・「温泉でニキビを治す」というより、リラックス目的で入るといいですね。

こうやってみると、改めて温泉にはたくさんの成分があるんだなーとビックリしました。

私も温泉大好きなので、今度は成分にも注目しながら、また楽しんできたいと思います♪

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私は
「レンって本当、肌だけはむかしからかわいそうだよね」
なんて久しぶりに会った友達にも言われるくらい、

ずっと肌コンプレックスに悩んできました。

特に、ファンデーションでも隠せないほどの顔のニキビや、
いつの間にか背中の3分の1ほども覆ってしまった背中ニキビ！！

色んなニキビケアを試してみたものの、まったく良くなった実感も得られず、
いつしか「私はもうこういう肌質なんだ」と諦めるようになりました。

そんな私でしたが、あることをきっかけに、
「諦めるのはまだ早い！！」と、本気で脱・ニキビに取り組むようになりました。

徹底的に肌について勉強し、様々なニキビケアを試し、
そしてついに、やっと自分で満足できるような肌を手に入れることができたのです！！

このサイトでは、私が試したニキビケアで本当に効果のあったものや、
まったく効果の得られなかったダメダメ商品をレビューしています。

1時間に1度ファンデーションを塗り直し、必死にニキビを隠そうとしていた私が、どのようにそこから抜け出せたのか？

詳しくこちらです⇒レンの脱☆ニキビ物語

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