女性 ダイエット 習い事

自分で痩せるのは、これまで何度もチャレンジをしてきましたが、続かなくて悩んでました。
やっぱり、プロのジムトレーナーの人が付きっきりで進めないと、ダイエットって私には上手くいきませんね。。

頑張って運動していても3日坊主になっちゃうし、食事制限とかも続きません。
無理な自己流ダイエットしてると、何回もリバウンドしたりして、自信もやる気もなくしちゃうんですよ。

厳しい先生じゃなくても、「どこが悪いのか？」というのを優しく見てくれるダイエットジムの先生が必要ですよね。

それで、上手にダイエットできるように習い事を始めてみようかな？と思ったわけです。
ダイエット向けの習い事もいろいろあって、ホットヨガとかピラティスみたいなゆるめの痩身コースもあったり、高額の集中コースもあったりしますけど。

なにより、ダイエット効果がきちんと出ないと習い事も意味がないですね。
月数千円とかの安い料金で気楽に続けてもダイエットできるかどうかわからないし、私はもうちょっと念入りに行う集中ダイエットコースの習い事を何かで探してみたいと思ってました。

ゆるゆると続ける格安ダイエットプランとかでは、これまでの体験からあまり痩せません。。

とはいっても、30万円以上払うような高額な習い事はさすがに無理そうですが。。

とりあえずは、気軽に始められて、そこそこのお値段でもできそうな集中ダイエットプランの習い事を調べてましたね。
それも、どこかに通うのではなくて自宅で進められるようなダイエットプログラムです。

ダイエットの習い事・・・というと、だいたいはどこかのスポーツジムかヨガスタジオなどに通ったりするのではないでしょうか？

私個人の話ですが、とても意志が弱いし飽きっぽい方なんですよ。

ジムにしてもヨガとかダンスの習いごとにしても、初めの方は通い続けるんですが。

仕事が忙しくなった・・とか、行くのがおっくうで・・とか、面倒になってきて続かなくなっちゃいます。

ダイエットジムとかの習い事は高価な集中コースも多いですし、それだけ結果は出るんでしょうけど、通わないなら意味ないですよね。
あと、その効果の出るジムが家から遠いと、これまたストレスがたまります。

なので、私はできるだけ自宅で習いたい派ですね。
なんか今って、ダイエットを家にいながら進められるオンラインの習い事もあるみたいなんですよ。

そのダイエットの習い事のなかでは、「これがいいかな？」と思えたプログラムもあります。

↓「HEXIS（ヘクシス）」という、有名なホットヨガLAVAの習い事なんですが。

女性専用、という触れ込みの自宅用ダイエットプランですね。
オンラインダイエットの習い事はスマートフォンで進められる形なので、わりと続きやすいしストレスもないんです。

同じようなダイエットプログラムを他にも見かけたことはありますけど、だいたい料金は同じぐらいで総額で8万円～15万円くらいでしたね。

その他のオンラインの習い事では、主に管理栄養士の人がランダムで選ばれて生活指導のアドバイスをするだけ・・みたいな内容でした。

ここのヘクシスもアドバイスする形なんですけど、ここではカリスマトレーナーの先生が直接指導してくれるのが全然違うようです。
テレビ番組でも人気の小山圭介さん？というダイエットトレーナーの人ですね。

私もヘクシスのサイトで動画を見て、「なんかこの人、テレビで見たことあるー」と思いましたし（笑）

習い事の内容もすごく楽しそうで、これだけでも痩せるんだ！みたいなのが意外だったんです。
特にオーダーメイド式だと、今の自分に一番合った形のダイエット方法を提案してもらえるのが即効性もありそうでしたね。

なによりホットヨガのラバが運営してるなら安心ですし、おすすめできそうな習い事じゃないでしょうか。

どうしても続かない意志の弱い私でも続けられそうで、楽しく痩せられるような習い事・・というなら、ヘクシスのプランが向いてる感じがします。

あんまり安いダイエットコースだと、私の場合はかえって続かない気もします。
だって、元々お金をあんまり払ってないから、「今日はやらなくていいやー」ってなっちゃうんですよね。

ある程度は費用をかけていると、「このお金を無駄にしないようにやらないと！」という意志？も沸きます。
結果的に、続けられてダイエット成功できるなら個人的に満足できますし。

自宅で1人で進める形だから、サボろうと思えば、いくらでもサボれますからね。。
ジムやスタジオまで通うダイエットの習い事でも、今日はサボろうかと思ったら行かないし。

とはいっても、30万以上とか50万とか費用がかかるような高額コースだと、さすがにダメです。
そんなには払えないし、月額ローンでもムリかな。。

半分の15万くらいならほどほどなので、3か月くらいの集中痩身プランではまぁまぁいいのかな？とは思いました。

あとは、男性向けだと厳しい先生も付きそうですけど、ヘクシスはLAVAの女性向けなので、痩せない女性にもやさしくアドバイスしてもらえそうです。
スマホのダイエットアプリで、というのが手軽そうですね。

なんにしても、ダイエットの習い事は自分に合いそうな形のものを選んだ方がいいですよね。

北海道地方・・・北海道（札幌市など）
東北地方・・・青森県、岩手県、宮城県（仙台市など）、秋田県、山形県、福島県
関東地方・・・茨城県、栃木県、群馬県、埼玉県、千葉県、東京都、神奈川県（横浜市など）
中部地方・・・新潟県、山梨県、長野県、富山県、石川県、福井県、岐阜県、静岡県、愛知県
近畿地方・・・三重県、滋賀県、京都府、大阪府、兵庫県、奈良県、和歌山県
中国地方・・・鳥取県、島根県、岡山県、広島県、山口県
四国地方・・・徳島県、香川県、愛媛県、高知県
九州地方・・・福岡県、佐賀県、長崎県、熊本県、大分県、宮崎県、鹿児島県
沖縄地方・・・沖縄県