最高のストレス発散！楽しくシェイプアップする女性専用ボクシングジムが銀座に登場

銀座駅から徒歩5分の場所。オフィス街に誕生したのが、『MITTNESS GINZA』です。2月1日から14日までプレオープンイベントを行っており、15日から本格的にオープンとなります。
この施設は、女性専門のキックボクシングジムとして、本格的にボクシングを始めたい人はもちろん、シェイプアップを目的とする女性に、それぞれの生活スタイルに合わせてさまざまなプランやエクササイズ方法を提案してくれるジムです。
ボクシングジムのイメージってなかなか女性が入りづらいイメージがあるという人も少なくないはず。しかしMITTNESSは女性専用でストレス発散できるボクササイズスタジオとなっています。普段の仕事でたまったストレスも、ミットやサンドバックを思いっきり殴って解消してみませんか？

内装は白を基調とした、清潔感のある雰囲気です。スタジオは、パーソナルレッスンを行う場所のAスタジオと

エクササイズなど、比較的大人数で行うBスタジオがあります。

Bスタジオが使われていないときにはパーソナルトレーニングに使われることも。Bスタジオには、モニターと大きな鏡があります。充実した設備の中でエクササイズ教室を楽しむことができるのも魅力。また、ここにはさりげない気遣いも。
写真からもわかるように、運動をしていて、本気でやっていると、どうしても汗で化粧がぐちゃぐちゃになってしまいがち。それに一生懸命やっているときの表情がまわりにどう見られているのかも気になってしまいますよね。
しかし、ここでは照明を動くために支障のない範囲で極限まで落としてくれるので、そんなことは気にせず、思いっきりボクシングエクササイズに打ち込むことができます。

気軽に足を運べるボクシングジム

パーソナルトレーニング以外は会員登録するといつでも利用することができまるようになっています。
また、初心者から本格的に始めた人でも楽しく取り組んでほしいという思いから、3種類のサンドバックを用意。

一番気軽に楽しめるのがこちら。思いっきり殴っても手が痛くなく、しかも軽いので殴りがいがあります。ストレス発散にちょうどいい感じの打ち心地です。
他にもプロが使っているサンドバックや、アメリカから取り寄せたというサンドバックなど、種類は様々。
また、MITTNESには元プロボクサーが2人、現役プロボクサーが一人、ボクシングトレーナーの4人がローテーションで常駐しており、パーソナルトレーニングでは、ミット打ちをすることもできます。初心者がミット打ちを行うと手首などをケガしがちですが、ミット打ちに関してはボクシングに精通しているトレーナーしかできないことになっており、安全面もしっかり配慮されています。

さらに、パーソナルトレーニングでは、一人ひとりのボクシングの目的をしっかりヒアリングして、目的に応じたメニューを提案してくれます。「くびれを作りたいなら、ひねりの多い動作を多く取り入れたり、筋肉をつけたいなら、負荷のかかる動きを取り入れたり。基本の動きがボクシングというのは大前提ですが、楽しく、目的を達成してほしいと思います」とトレーナー陣は話します。

ダイエットに有効的なの？

ボクシングってダイエットにも有効的なの？　と思った方もいるのではないでしょうか。ボクシング選手をイメージすると、どうしても筋肉でバキバキになった体を想像してしまいがちですが、それは選手としてボクシングに取り組んだ場合です。普通に取り組む分には、筋肉隆々ということにはなりません。
ミット打ちを実際に経験するとわかるのですが、5分でもバテバテになります。プロの選手でも5分間のミット打ちは相当しんどいもの。腰からひねったり、腕を出したり、足でステップを踏むなどの動きを絶えず続けるので、全身の筋肉を使うことができます。だからこそ、楽しいと思うぐらいで、全身が自然とシェイプアップされていきます。

エクササイズ以外でも楽しみを！

また、教室コースにも特徴があります、例えば、ムエタイの「ワイクルー」を使ったエクササイズ。ワイクルーとは、タイの格闘技であるムエタイで、試合前に行われる儀式のようなダンスのことです。日本でいう、力士が四股を踏むようなイメージ。
しかし、四股のような動作ではなく、ワイクルーは楽器演奏に合わせてリングの周りを踊るというもの。MITTNESではこの動作をエクササイズに取り入れて、ダンス感覚でキックボクシングなどの動作を覚えることができます。
またワイクルーを覚えたなら・・・と希望者には発表する場もあるかもしれないとか。運動以外の楽しみ方もできるかもしれません。

女性に嬉しいアメニティなど設備も充実！

「ボクシングのイメージ＝過酷」という人が多いかもしれませんが、MITTNESSは『とにかく楽しく』がモットー。ボクササイズではもちろんですが、それ以外のところでも充実した設備、サービスが満載なのもうれしいところです。
まず、注目したいのがアメニティの充実。入ってすぐのカウンターでは、シャンプー、コンディショナー、ボディソープをもらうことができます。しかもこの3点セット、美容業界でも大人気の『KEYS』なんです！　しかも無料！　カウンターで言えば、ジムの利用者は利用することができます。女性専用ならではのサービスですよね。

ロッカーや、シャワー室も広くリラックスできる空間。

さらに、「ストレス発散して、リラックスしてもらえる空間にしたい」という思いから、ジムではなかなかない、アルコールの提供も。運動後の一杯はおいしいこと間違いなしです。カウンター前には、テーブルやいすがあり、雑誌もおいてあるので、ゆったりとした空間を楽しむことができます。
さらに、最先端の機械で体の体脂肪率や筋肉量、またウエストなどのサイズを数分で測ることができる装置などもあります。

思いっきり殴ってストレス発散が、体のシェイプアップにもつながるなんて、こんなうれしい話はありません。2016年2月14日までのプレオープン期間に会員登録すると、うれしい特典も。
気になった人は今すぐチェック！

（取材・文：本川由依）

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