えがおの爽臭粒を試した記録
えがおのゼロシューを試した記録
今回は体臭を根本的に改善するのに
役立つであろうサプリメントを試しました。
（今回は友人ではなく自分が試した記録です(^_^.)
体臭の原因は、汗腺と内臓系の二つに分かれますが
より強いニオイは内臓系の不調によることが多いです。
なので、サプリメントは理にかなった体臭グッズのひとつ
なんですね(^.^)
えがおのゼロシュー
価格：2.700円
内容量：62つぶ
一日当たり：90円
価格は2,700円と...体臭関連サプリのなかでは
決して安いとは言えないかもしれませんが・・・
柿渋やシャンピニオンなど...消臭成分の入ったものだと
このぐらいの価格になりますね。
ほかの市販のサプリだと良い香りがついて
飲みやすく加工されているものが多いんですけど
えがおの爽臭粒はそれが最小限に抑えられていて
その代わりに、柿由来の香りが強くて、いかにも効いてくれそうな印象をうけました(^_^.)
今まで試してきた体臭サプリだと
シャンピニオンが主体だったのですが、
えがおは柿渋成分が主体みたい。
柿渋は消臭・殺菌作用があって腸内で
ニオイ成分を吸着してくれるはたらきがあるそうです。
※出かけ先に携帯できるサプリケース
二週間ほど飲み続けてみたところ...
胸からモワッと上がってくるニオイが軽減されたように感じました。
（家族も認める体臭のキツイ私の場合なので、一般の方には十分効いてくれると思いますよ(^^)!
また...
おならのニオイが、それほど気にならなくなった気がして
サプリの成分がちゃんと腸の中まで届いているのかなぁと感じました(^.^)
まあ、ニオイに敏感な友人が言っていたので
たしかかなと思いますね。
そこで気づいたことが私自身の体臭の原因が腸にあったこと。
日頃からずいぶんと負担（ストレス）をかけ続けたので
当然かもしれませんが、原因じたいに気づけたことは本当によかったです。
（原因が分かれば、対策も見えてきて、むやみに不安になることもなくなるからです）
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根本的に体臭改善したいのであれば
ながく続けてみることをおすすめしますよ(^.^)
また、自分が行っている対策で効果的だった
方法を以下に紹介したので参考までに(^_^)v
あせって心配するほど体臭にはマイナスになるので
じっくり、ゆっくり、あせらず治していってください。
合わせてやると効果的な体臭対策は？？
以下に、わたしがサプリメントと合わせて
取り組んだことをまとめておきます。
どの方法も一定の効果があると感じたので
参考にしてくれればと思います。
以前の記事でも紹介しましたが...
めかぶは体内で発生したニオイ成分を吸着
してくれます。
また、めかぶが腸内の粘膜と同じはたらきを
してくれニオイがきちんと分解されるようにアシスト
してくれています。
なので
めかぶを毎日一パック食べてみて体臭が
減ったかどうかで
じぶんの体臭の原因が内臓なのか、それ以外の
わりと軽めの原因なのかが判別できる場合があります。
原因が内臓系にあるのであれば、サプリやめかぶを摂って
体臭予防するのはとても効果的で、それ以外の場合は、
サプリを飲まなくても、衣類にスプレーする消臭剤などで
じゅうぶん対策できると思いますよ。
試してみてください(^_^)v
一般的には30代～40代の年齢くらいから
腸内環境がわるくなってくるので、「体臭がキツくなったな...」と
感じたら体内の対策を心がけるといいです(^_^.)
1.強いストレスが日常たまっている人や
ストレス性の便秘や下痢をする人は
体臭が強い傾向にあります。
そういう人は健康体の人と違って、汗をかく
と粘り気がつよく
乾きにくい。ようはアンモニア濃度が濃いんです。
その対策法として良いのが
ニオイの発生元である腸をいたわってやること。
緊張性のストレスを体にかけないことが一番重要で
腸壁を保護するためにめかぶを１日一パック
食べるのもおすすめです。
腸はストレスに非常に敏感に反応しやすい
臓器です。強いストレスがかかり続けると、
腸はニオイを吸収して分解できなくなること
があります。そうなると、お風呂に入って20～
30分で体が汗臭く感じるレベルにまで
なることもあります。注意が必要です！
2.お腹を常に暖めて冷まさない
冷え性の人や仕事が外回りで体が冷えやすい人は要注意。
体が冷えれば腸のはたらきも衰え、便秘がちになります。。
便秘になる＝腸内で食物が異常発酵している状態なので
おならのニオイも強くなり、当然体臭にも影響があります。
そういう人には
ヒートテックの下着の着用をオススメします。
（ユニクロとかに1,000円くらいで売っているやつです。）
ヒートテックは寒い冬でも驚くほど保温性が高く
暖かいコタツの中にいるような感覚でいられます。
すると、お腹もグゥーと動き始め便通を助けてくれますよ。
よく「こたつで寝るとよくない」と言いますが
体にとって心地良い温度を維持できれば、
むしろお腹の調子は良くなります。個人的に
こたつで寝るのはオススメです。
3.歩くことを好きになってください
わたしの実感として、日常的に歩くことは
お腹の調子を非常に良く整えてくれます。
これは“激しいトレーニング”よりも、毎日
ゆっ～くり20～30分を目安に歩くのが良いと
いうこと。目安は体がポカポカするくらいがベスト。
歩き終わって家に戻り、くつろいでいると
お腹がぐぅーとなり、便通がくることがしばしば。
便秘が改善すれば、腸内が綺麗になり
体のニオイにも必ず良い影響が出ますよ(^_^.)
「腸美人はニオイ知らず」とどこかで聞いたことがありますが
あながちウソではないと思います。
よく公園で腕を上下に振ってもくもくとウォーキング
している方がいらっしゃいますが
ああいった力んで歩くかんじではなく、
歩幅を広くとり、リラックスしながら歩くのがコツです。
また、「歩くのは疲れるからイヤだ！」という方が
いますがそれは“がんばって歩きすぎる”から。
気合を入れすぎて「毎日、歩かなきゃいけない！」と
義務感でとらえると辛くなるので
リラックスして楽しくウォーキングを意識したほうが
むしろ効果が高く長く続けることができます。。
あくまでサプリはニオイを緩和する補助的な
役目のモノです。じぶんで根本的に体臭を
治そうと努めれば、最終的にはサプリを飲む
必要がなくなります。