女性で多い手ぐしで抜け毛をチェックする癖は危険？

抜け毛の進行など毛髪の様子が気になると、つい手ぐしですいてしまう女性がいます。

手の乾燥でくし通りが悪かったりすると、知らず知らずのうちに余計な力を入れて引っ張ってしまいがちです。

そんなとき、毛根が弱っていたりすると、たやすく抜けてしまうことは多々あるため、かえって抜け毛を進行させてしまいます。

抜け毛の改善に頭皮マッサージを取り入れている女性もいますが、やり方次第では手ぐし同様にむしろ抜け毛をひどくします。

頭皮をマッサージしているつもりで毛穴をこすっていたりすると、頭皮環境に余計な刺激を与えてしまうことになり、ますます抜け毛が増えてしまうのです。

抜け毛が続いている時にはどうしても気になるものです。しかし、手ぐしはもちろんのこと、手をなるべく頭のあたりに持って行かないように気をつけるようにしましょう。

手ぐし癖があるわりには、きちんとしたブラッシングの習慣がない人も少なくありません。

頻繁に手ぐしで頭皮に触るより、朝晩二回のタイミングを決めて軽くブラッシングしたほうがはるかに髪の健康には良いということを覚えておきましょう。

大量の抜け毛は、栄養バランスが偏っていることに対する危険信号の可能性があります。

新陳代謝を促進するビタミンBや、毛髪を作る良質のタンパク質をしっかりと摂るようにしましょう。

また、毛穴のつまりの原因にもなる動物性油脂の過剰摂取をひかえてください。

会社で嫌なことがあった日に大量の毛が抜けた、というような経験もめずらしいことではありません。

ストレスは抜け毛の大きな原因のひとつです。

気分転換を上手にするなどして、なるべくストレスをためこまない生活を心がけましょう。

手ぐしのたびにごっそり毛が抜けるというような状態のときは、頭皮が病気にかかっていることも大いにありえます。

脂漏性脱毛症、ひこう性脱毛症、びまん性脱毛症など、頭皮の疾患は多種多様です。

皮膚科ではそういった頭皮の病に対する治療も行っているので、できるだけ早く受診するようにしましょう。

ストレス由来の抜け毛も確かにありますが、さらに心の病にまで深刻化している危険もあります。

心療内科などに相談してみるというのもひとつの方法です。

とくに女性の抜け毛は、更年期のホルモンバランスの乱れによって引き起こされることもあります。

婦人科を受診して改善した例もあるようです。

手ぐしで抜け毛をチェックしていても良くなることはありません。

原因を正しく知り、きちんと対応していくようにしなくてはいけません。

対処を誤ると、抜け毛から薄毛へと悪化してしまいます。

抜け毛がきになるからといって手ぐしで確認するのは厳禁です。

余計な力をかけることで、かえって抜け毛をひどくしてしまいがちだからです。

同様に頭皮マッサージも、抜け毛を促進する刺激になりがちなので、なるべくひかえましょう。

抜け毛は手ぐしで気にしているばかりではなく、具体的に対策を講じなければいけません。

軽いブラッシング習慣、きちんとした食事、ストレスのない生活などを心がけるようにしましょう。

抜け毛は病気のシグナルというケースも多々あります。

もしも病気ならば、クリニックでの治療が必須です。

皮膚科での治療が基本になりますが、心療内科や婦人科が必要な場合もあります。