趣味でネイルしています＾＾お気に入りのデザインの1つ♡
今回のお話しは「肌のシミ」について。これまで当ブログではあまり触れて来なかった話題ですが、KOROも20代中盤あたり、かなり大きいシミが頬にありました。
会う人に「そんな所にホクロあるんだね！」って言われる位目立っていたシミ。すごく気になって、実は美容外科のレーザーを当てた事もあります＾＾；
美容外科のレーザー…KOROにはあまり効果はありませんでした。確かに口コミ通りに「シミがポロっ」と取れて、その時だけは薄くはなります。が！KOROはその後、すぐに元に戻っちゃいました。
定期的に受けなきゃいけないみたいで、1回につき何万円もかかるレーザーにお金なんて出してられません＞＜；
でも、そんなKOROでも今は頬のシミ、全然気にならなくなったんです＾＾お化粧すれば全く気が付かれない位に薄くなりました。これからお話しするのはKOROの実体験から経験した「シミを薄くする為の効果的な方法」についてです。
よろしければお付き合い下さいm(__)m♪
化粧品でシミだけを消そうとしても無意味なんです！
シミに効果的な成分の代表と言えば、ハイドロキノンとかですね。メラニン色素を漂白してシミを薄くする…なんていうものですが、化粧品だけでシミは薄くはなりませんし、消えません。実際にKOROがそうでした。
一生懸命美白化粧品とかを使っても、実は無意味である事の方が多いんです。
どうして？シミ専用の化粧品がシミに効果が無い理由
まずはシミを消す前に、お肌の基本についてを思い出してみましょう＾＾♪（偉そうにごめんなさいm(__)m）
・お肌はターンオーバーという機能が備わっている
・お肌はバリア機能と呼ばれる、外部からの刺激や乾燥から守る機能が備わっている
大まかに説明すると、2つの機能によって美しい肌は保たれているという訳なんですね。
で、シミを薄くするor消すのに最も大切なのは「ターンオーバー」。ここの部分がとっても重要なんです！
ターンオーバーがシミを薄くするのに効果的なのはなぜ？
ターンオーバーとは「お肌の生まれ代わり」を促す機能の事で、目には見えないけど約28日の周期でお肌の角質は古いものから新しいものへと生まれ変わっているんです。
私たちの目からは、表面にある皮膚が「新しい皮膚」なのか「古い皮膚」なのかは区別をつける事が出来ませんが、ターンオーバーが促進されている肌はツルツルで、シミなどが目立たない「美肌」である事が多いんです。
くすみやシワ、毛穴などはまた別に原因があるのでターンオーバーだけを改善しておけば良いという訳ではないんですが…
シミに関してはターンオーバーの機能を正常に戻す事で、薄くする効果は期待大！！！なぜかと言うと、お肌が生まれ変わる時にメラニン色素であるシミも、古い角質と一緒に押し出してくれるからなんです。
シミを薄くしたいなら、ターンオーバーについて詳しくなろう！
基本的な「肌の生まれ変わり」は28日周期と言われていますが、加齢や普段の生活習慣、スキンケアの方法などで生まれ変わりの周期が伸びてきます。
肌が生まれ変われずにいれば、古くなった角質が溜まり、肌の表面はガサガサ・ごわごわしてきます。また、くすみの原因にもなるので、顔全体がくすみがちに。
実はメラニン色素はストレスや偏った食生活でも発生してしまうのですが、それを押し出す力が弱い為、肌に残ったメラニン色素が沈着を起こし、何をしても改善されない頑固なシミになってしまうという訳なんですね。
また、お肌を構いすぎる事でもターンオーバーは乱れます。刺激の強いクレンジング、ピーリングなどを多用して無理に角質を剥がしてしまう事で、「未成熟な角質」が出てきてしまいます。
未成熟な角質は刺激にとても弱く、水分を保持する力がありません。なので乾燥や敏感肌を引き起こしやすく、炎症を起こしやすいのです。
炎症を起こした肌に更に間違ったケアなどで刺激を加える事によってメラニン色素が弱った角質に定着し、きちんと正しい方法で排出されないまま沈着してしまうのも、シミの一つの原因でもあるのです。
ターンオーバーを活性化！お肌の機能を保つ為には
・刺激の強いクレンジングは避け、ピーリングなどのプラスケアは避ける
・ターンオーバーは乾燥に弱い！保湿はしっかりと！
・睡眠はターンオーバーを正常化させるカギ！睡眠不足はなるべく改善を！
・ストレスでもターンオーバーは乱れます。発散方法を見つけましょう♪
まずはこれらを意識すると良いかと思います。KOROはシミ専用の基礎化粧品でシミを改善するよりも、「ストレス発散」「睡眠」「肌の保湿」だけでシミを薄くする事が出来ました。食事などは特に気を使っていません（笑）。
画像の矢印の部分のシミが一番濃く、ホクロだと言われていたヤツです（笑）Beforeの写真を載せられなくて残念…。
最低でもこの3つだけに気を付けていれば、やがて肌のターンオーバーは改善していきます。KOROもここまで薄くするのに、実は3年かかりました＾＾；長い時間はかかりますが、やっていて損は無い方法です！
KOROのシミは沈着してしまったので改善するのも時間がかかると思いますが、今出来たシミなら改善するのに時間はかかりません！シミは出来たらすぐ対処する、コレも大切な一つのポイントです＾＾！
シミ専用の基礎化粧品は刺激が強すぎるから、保湿化粧水を選んで
シミを消す効果が高いと言われているハイドロキノン、これはお肌にかなり負担がかかります。だって、「漂白剤」なんて言われているものですから＾＾；使う商品によってはきちんと選ばないと、後々シミ以外の悩みが出て来てしまいます。例えば…
シミが消えても肌が乾燥したり、ターンオーバーが乱れてまたシミが出現したり…。なので、シミを改善する為に基礎化粧品を探しているのであれば、「保湿系」のものがお勧め！
実際にブログ内でも保湿系基礎化粧品のレビューを強化しています＾＾♪
私が実際に使ってみて気に入っている商品を並べておきます。レビューしているので気になったら見てみてね♪