いつもありがとうございます♡
古畑星夏（ふるはたせいか）ちゃんは『セブンティーン』で活躍するモデルさん♡
モデル、女優として幅広く活躍する注目の女の子です。
- 「古畑星夏ちゃんみたいな美脚になりたい♡」
- 「かわいくやせる方法をおしえて☆」
ということで今回は星夏ちゃんの方法や身長・体重・スリーサイズ、かわいくやせるポイント、さらに画像もまとめてご紹介させていただきます♪
かわいくなりたい女の子必見！
参照：『やせる♡Seventeen』
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古畑星夏ちゃんのダイエットヒストリー♡
続けられないのが悩み…
「中学までは何もしなくても太らなかったのに、高校生になった頃から脚が太くなりだして……。
それ以来しまりのない脚がコンプレックス。
そのために努力もしてるんだけど、わたしの場合、
続けられないのが最大の問題点！
筋肉をつけて代謝を上げればいいのかなって思ってランニングを始めたこともあったの。
でも毎日走らなきゃってプレッシャーに負けて挫折。
マッサージにもトライしたけど、1か月以上さぼってしまったり。
今はその間に脚についたぜい肉に苦しめられてるよ（苦笑）」
できる範囲で続けてみる♪
「後悔したって取り消せないし、なまけた自分が悪いってわかってるんだ！
やっぱり何事も続けることが大事なんだってすごく実感中。
もう後悔しないように今はむくみ対策、マッサージ、カンタンなエクササイズをできる範囲でがんばってるところだよ。
これも脚に自信を持てる自分に出会うための努力！
絶対引き締まった健康美脚になるぞー！
みんなも挑戦中のダイエットに挫折しそうになったら、今やめて後悔しないか考え直してみてね。
継続は力なりだよ♪（誰よりも自分に言ってます）」
古畑星夏ちゃんの身長・体重・スリーサイズetc♡
星夏ちゃんの身長・体重・スリーサイズetcはこちら♪
- 身長：164cm
- 体重：44.7kg
- バスト：77.5cm
- ウエスト：57.9cm
- ヒップ：85.3cm
- 太もも：49.1cm
- ふくらはぎ：32.2cm
- 足首：19.7cm
- 股下 / 身長比：77cm / 47%
- 靴のサイズ：24.5cm
古畑星夏ちゃんは身長164cm、体重44.7kg。
身長から計算した理想体重は50kgなので、ダイエットしなくてもめちゃめちゃ細い！
普通の女の子からするとうらやましい限りです♡
古畑星夏ちゃんのダイエット方法♡
星夏ちゃんのおすすめダイエットを5つご紹介します♪
1. 起きたらまずトイレへGO！
「寝ている間にたまった毒素を出すために朝イチでトイレへ！
親から言われて始めたんだけど、体がすっきりして1日元気に過ごせるよ」
2. 朝ごはんは必ず食べる！
「3食きちんととるのがわたしのモットー。
朝はガッツリ食べて夜は控えめにしてる。
朝ごはんを食べないと力が出ないんだ」
3. お風呂でエクササイズ＆つぼ押し♪
つぼ押し
「つぼ刺激は体が温まっている時がベスト！
土踏まずのあたりは代謝アップに効くらしいから集中的にグリグリしてるよ」
自転車こぎ＆足指でグーパー☆
「毎日、熱めのお湯（45度くらい）で半身浴をしながら自転車こぎを20回くらいしてるよ。
あと足指でグーパーの動きも。
体も温まってくるから脚の血行がすごくよくなるの！
冷え性対策にも◎」
4. ローラー＆オイルでマッサージ♡
お風呂のあとは『ザ・ボディショップ』のオイルをぬって『Refa』のローラーで脚を念入りにマッサージ♡
片脚10分ずつくらいはコロコロしてるんだ」
5. 脚を上げて寝る
「脚のむくみをとるために、まくらの上に脚を置いて寝てます。
むくみがひどい時はまくらを2コ重ねる時も。
次の日は脚が軽いよ♪」
古畑星夏ちゃんのプロフィール♡
星夏ちゃんのプロフィールはこちら♪
- 名前：古畑星夏（ふるはたせいか）
- ニックネーム：セイカ©、せいか、せーちゃん
- 生年月日：1996年7月8日
- 出身地：東京都
- 血液型：B型
- 趣味：DVD鑑賞
- 特技：書道
- チャームポイント：唇
- 好きなブランド：H & M、titty& Co.、MIIA、Nomine
- 好きな芸能人・モデル：石原さとみちゃん、鈴木えみちゃん、黒木メイサちゃん
- ブログ：http://ameblo.jp/furuhata-seika/
- Twitter：@lespros_seika
2009年、第13回「ニコラモデルオーディション」で1万4,076人の中からグランプリを獲得した古畑星夏ちゃん！
同年10月号で専属モデル「ニコモ」デビューします。
2011年、ニコラ同期の松井愛莉ちゃん、池田依來沙ちゃん、春川芽生ちゃんとユニット「♡4ever（ラブフォーエバー）」を結成。
また同年12月アパレルブランド「レピピアルマリオ」とのコラボアイテムを発売♪
即完売を記録します。
2013年、5月号で惜しまれながらニコラを卒業。
トップニコモとして絶大な人気を誇り、表紙掲載回数はなんと18回（単独表紙3回）☆
2年間にわたり単独連載も続けました。
2013年8月から雑誌「セブンティーン」の専属モデルとして活動中♪
またモデル以外にもテレビ『めざましテレビ』、ドラマ『ほんとにあった怖い話』、映画『1/11 じゅういちぶんのいち』『青鬼』などに出演。
また2014年10月11日公開予定の映画『近キョリ恋愛』（山下智久、小松菜奈主演）にも吉田芽衣役で出演しています。
モデル、女優として今後の幅広い活動が期待される注目の女の子です♡
古畑星夏ちゃんの画像まとめ♡
星夏ちゃんのかわいい画像をまとめてみました♪
古畑星夏ちゃんの動画♡
星夏ちゃんの特技は？
星夏ちゃんが特技を披露している動画です。
関節が柔らかいんですね♪
古畑星夏 レピピアルマリオ卒業MOVIE
星夏ちゃんとコラボアイテムをリリースしたお店「repipi armario」（レピピアルマリオ）の動画です。
とってもかわいい〜♡
卒業するときにこんなムービーをつくってもらえたら感激しますね♪
まとめ
今回は古畑星夏ちゃんのダイエット方法をご紹介しました♪
星夏ちゃんにとってダイエットとは
「新しい自分と出会えるもの！」
とのこと♡
わたしも星夏ちゃんのダイエット方法を参考に、できる範囲で続けていこうと思います♪
『やせる♡Seventeen』ではセブンティーンの選抜モデル10名がおすすめダイエットをおしえてくれます。
出演されてるのはこちら♡
- 西内まりやちゃん
- 新川優愛ちゃん
- 大野いとちゃん
- 三吉彩花ちゃん
- 藤井サチちゃん
- 中条あやみちゃん
- 岡本杏理ちゃん
- 江野沢愛美ちゃん
- 古畑星夏ちゃん
- 坂東希ちゃん
タイプ別診断やQ&Aコーナも充実していて、きっと自分にぴったりのダイエットが見つかると思います♡
よかったら本屋さんでチェックしてみてくださいね♪
これからもかわいい古畑星夏ちゃんを応援していきます(^^)
最後まで読んでいただき本当にありがとうございます♡